Быть сильной 365 дней в году
Шрифт:
3 июня
Вечность состоит из множества «сейчас».
Хватит все ждать великого момента. Он уже наступил. А следующий наступит сразу за ним. По самой своей природе человек всегда отвлекается, думая о том, чего бы ему хотелось, что будет после и что осталось позади. Сосредоточься на том, что ты делаешь и что у тебя есть именно сейчас.
Цель. Получи максимум от настоящего и отдай его прошлому.
4 июня
В тебе есть все, что нужно.
Надо только жить честно и не терять связи
Огромным открытием для меня стало понимание того, что мне не надо искать ответов вовне. Все ответы – в моем внутреннем мире. Когда я наконец поняла это – пришло настоящее освобождение.
Цель. Встань сегодня перед зеркалом и скажи себе: «Во мне есть все, что мне нужно».
5 июня
Больше всего на свете мы боимся не того, что мы несовершенны. Мы боимся того, что мы могущественны сверх меры.
Наш свет, а не наша тьма пугает нас.
Иногда человеку бывает очень страшно осознать, на что он на самом деле способен в этом мире. Каждый из нас рождается с такой внутренней силой, которой достаточно для невероятных свершений. Говорят, чем больше силы, тем больше ответственности, так что вы сами ответственны за все свои великие дела – помните об этом.
Цель. Используй то, что у тебя есть, – свои ресурсы, – чтобы сделать сегодня что-нибудь значительное.
6 июня
Не плачь, когда что-то хорошее кончается, порадуйся тому, что оно было.
Все хорошее когда-нибудь подходит к концу. Вместо сожалений о том, что оно закончилось, прежде всего порадуйся тому, что оно произошло. Мне было так жаль возвращаться домой после путешествия по Африке с семьей и друзьями. Мы все плакали, когда настало время возвращаться, – никто не хотел покидать эти потрясающие места. Теперь, оглядываясь назад, я, конечно, не плачу. Я благодарна за то время, которое провела с любимыми людьми, и с нетерпением жду возможности поехать туда снова.
Цель. Вспомни прекрасные моменты своей жизни и порадуйся тому, что они были. Подумай о моментах радости, даже если они уже позади.
7 июня
Половина меня – страдание, половина – надежда.
Каждому человеку важно время от времени чувствовать поддержку окружающих. У меня бывали трудные времена, и вернуть ощущение счастья мне каждый раз помогала вера в меня моих поклонников и надежда, которую они мне давали. Я поняла, что фанаты и люди рядом со мной оказывают мне огромную поддержку. Я даже не могу выразить, как меня это радует.
Цель. Помоги человеку, которому сейчас нелегко, обрести надежду. Скажи ему, что ты – рядом.
8 июня
Любовь не есть состояние идеальной заботы. Это активное действие, борьба.
Любить кого-то означает стремиться принять этого человека точно таким, каким он или она является прямо сейчас.
Самое трудное в отношениях с людьми – принять другого человека таким, какой он есть. И не перечислить, сколько раз мне хотелось изменить то одно, то другое в своих друзьях или близких, и каждый раз я напоминаю себе, что никто не идеален, в том числе и я сама.
Цель. Если тебе случится критиковать кого-то, вспомни о том, что идеальных людей не бывает – не идеальна и ты.
9 июня
Мир
Как много молодых людей оказываются на грани самоубийства только потому, что травля со стороны сверстников заставляет их почувствовать собственную никчемность. Как человек, которого травили в детстве, я знаю, как это опустошает и угнетает, когда одноклассники говорят тебе отвратительные вещи. Затравленные подростки пытаются спрятаться за мониторами своих компьютеров, становятся закрытыми и агрессивными. Каждому из нас, любому человеку по силам вступиться за того, кого травят и оскорбляют жестокими словами.
Цель. Вступись за кого-нибудь сегодня, пусть этот человек знает, что он много значит в этом мире.
10 июня
Не жди, пока кто-то другой станет счастливым за тебя.
Счастье, которое тебе достается, ты должен создать сам.
Невозможно в полной мере полюбить другого человека, пока ты не любишь себя. Какими бы прекрасными ни были отношения, когда в конце дня закрываешь глаза, если ты несчастлива с самой собой, твой парень этого не изменит. Ты будешь радоваться его присутствию, пока он рядом. Но только твое собственное «я» – а не его – каждую ночь засыпает на твоей подушке.
Цель. Вне зависимости от того, одинока ты или у тебя кто-то есть, найди время, чтобы лучше узнать саму себя.
11 июня
Ты не заслуживаешь внимания, если единственное, что ты видишь, – это ты сам.
Есть люди, у которых собственное эго так раздуто, что они всегда считают себя более правыми и более достойными, чем все остальные. Но ведь все мы, вне зависимости от происхождения и самомнения, просто люди, с умом и сердцем. Очень часто люди судят других и не признают их правоту, но нельзя считать правильной только свою точку зрения. Надо стараться увидеть что-то помимо себя самого. В мире так много людей, и если всегда спрашивать ответа лишь у себя самого, в конце концов окажется, что живешь в скорлупе.
Цель. Хорошенько подумай, прежде чем судить кого-то, поставь себя на его место и помни, что каждый имеет право на собственное мнение и видение мира. Люди и правда видят мир по-разному.
12 июня
Не звезды решают наши судьбы, но мы сами.
В жизни нам постоянно приходится выбирать. Нам предоставляются какие-то возможности, и приходится искать в себе силы выбрать именно свою судьбу. Мы никогда точно не знаем, чего сможем достигнуть, пока не попытаемся.
Цель. Хватит полагаться на случай в том, что для тебя важно. Возьми свою цель под контроль, и пусть результат будет таким, как ты хочешь.
13 июня
Без любви к себе и признания себя я была бы никем.
Научиться любить себя и принимать себя таким, какой ты есть, не просто. Я так много узнала о себе, когда проходила лечение и реабилитацию. Это позволило мне понять силу любви к себе и принятия себя. Я все еще продолжаю учиться этому. Но каждый раз, когда заканчивается очередной день, я знаю, что должна любить себя, не дожидаясь, пока меня полюбят другие. Научиться этому трудно, но это полностью меняет жизнь.