Быть сильной 365 дней в году
Шрифт:
21 ноября
Духовная реализация состоит в том, чтобы понять: то, что я знаю, переживаю, думаю или чувствую, не определяет моей истинной сути; нельзя найти себя во всех этих преходящих вещах.
Именно те вещи, которые мы не можем выразить или ухватить, обычно оказываются самыми значимыми. Есть что-то очень простое и прекрасное в том, чего мы не можем выразить словами. Да не всегда и нужно искать идеально подходящие слова.
Цель. Поверь в свою способность чувствовать
22 ноября
Когда делаешь счастливым другого, всегда получаешь еще больше счастья взамен.
Если ты чувствуешь жалость или отвращение к себе, лучше всего сделать что-то для других, чтобы хотя бы на время отвлечься от собственных разрушительных мыслей. В детстве точно не было занятия приятнее, чем открывать подарки на Рождество или день рождения. Но когда становишься старше, понимаешь, что лучший подарок из всех возможных – вызвать счастливую улыбку на лице другого человека.
Цель. Дари радость другим.
23 ноября
Теперь ты видишь, как важен мир боли и горечи, чтобы из ума взрастить душу?
Мы пришли в этот мир, чтобы испытать все эмоции, какие только существуют на земле. Так мы становимся сильными, закаляем сердце и укрепляем характер. Так мы становимся собой, сегодняшними и будущими.
Цель. Подумай или поговори с теми людьми в своей жизни, которыми ты восхищаешься, и расспроси их о том, что сформировало их характер.
24 ноября
Лелей свои видения и мечты, ведь это детища души твоей, планы твоих будущих достижений.
Еще в детстве я знала, что хочу петь и выступать. Теперь я знаю (но, конечно, не знала в детстве), что эти стремления и мечты еще в раннем возрасте вымостили мне путь не только к успеху, но и, что более важно, к счастью. Я рада и благодарна за то, что слушала свои чувства и мечты даже тогда, когда была ребенком.
Цель. Не важно, сколько тебе лет. Никогда не поздно начать ту жизнь, о которой ты всегда мечтала.
25 ноября
Я не бесстрашен. Я многого боюсь.
Но я научился направлять это чувство таким образом, чтобы становиться сильнее.
Страх только и делает, что останавливает и сдерживает нас. Я очень многое хочу совершить в жизни. И для себя, и для мира. Страх бесполезен, он лишь стоит на пути наших свершений.
Цель. Преодолей страх сегодня, поборись с одной из своих фобий.
26 ноября
Не думаю, что кто-то может дать тебе совет, когда у тебя разбито сердце.
Что бы тебе ни говорили
Цель. Если твоему другу или близкому человеку надо выплакаться, подставь плечо.
27 ноября
Доброта – это язык, который слышен глухим и виден слепым.
Доброта пересекает языковые барьеры, преодолевает болезнь и беспомощность. Это универсальный дар, который все мы можем отдавать и получать. Не упускай этой возможности.
Цель. Сегодня будь добра к незнакомым людям.
28 ноября
Жизнь слишком коротка, чтобы не чувствовать благодарности за каждый прожитый миг.
Сегодня мне есть за что благодарить.
Иногда оказывается, что все наше внимание обращено на вещи, которых нам в жизни не хватает. Очень важно помнить о благодарности за то, что у тебя есть. Когда ты думаешь обо всем прекрасном и замечательном, что есть у тебя в жизни, ты притягиваешь к себе счастье. Иногда, когда я просыпаюсь или, наоборот, ложусь спать, я думаю обо всем том, за что я благодарна жизни, и оказывается, что есть очень много вещей, заставляющих меня улыбаться и переполняющих мою душу счастьем.
Цель. В этом месяце сделай благотворительное пожертвование или стань волонтером, чтобы помочь кому-то, менее счастливому, чем ты.
29 ноября
Каждый человек создан, чтобы делать свое дело, и в каждом сердце есть любовь к своему делу.
Все мы время от времени чувствуем себя потерянными. Иногда, чтобы понять и узнать, чего мы хотим от жизни, нужно испытать это чувство. Что бы ты ни чувствовала, просто помни, что каждый из нас пришел в этот мир со своей целью и предназначением. Наша единственная задача – понять свой путь и следовать по нему. Если ты еще не нашла его, не расстраивайся. Верь, что предназначение откроется тебе именно тогда, когда это будет нужно, и оставайся открытой и благодарной за все, что встречаешь на своем пути.
Цель. Когда ты чувствуешь себя потерянной, иди куда глаза глядят. Рано или поздно ты поймешь, в каком направлении стоит двигаться.
30 ноября
Любовь сильнее сожалений о своем несовершенстве.
Не думай о том, что ты не идеальна. Лучше тратить свое время и энергию на то, чтобы дарить и получать любовь. Никто не будет помнить твои несовершенства – люди запомнят в тебе доброту, чувство юмора и умение сострадать.
Цель. Хватит пытаться достичь совершенства, лучше больше люби.