Человек и бег

Мильнер Евгений Григорьевич

Бег против рака.

Бег и продолжительность жизни

Бег и работоспособность.

Глава II. Энергетика

мышечной деятельности.

Глава III. Основы тренировки.

Принципы тренировки.

Методы и средства тренировки

Тренировочные нагрузки.

Этапы тренировки.

Планирование тренировки.

Проблемы марафонского бега.

Оздоровительный бег и соревнования.

Бег и самоконтроль.

Функциональные тесты

Урок без звонка.

Глава IV. Бег и медицина.

Бег и сердечно-сосудистые заболевания .

Бег и заболевания сосудов нижних конечностей

Бег и неврастения.

Бег и заболевания желудочно-кишечного тракта

Бег и сахарный диабет.

Бег и лишние килограммы.

Бег и травмы.

Словарь терминов.

Литература.