Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств

Адлер Йаэль

А что же, если пенис так и не выйдет из паузы? Что, если он больше не поднимется, как бы его ни стимулировали? Эректильная дисфункция, беспокоящая на протяжении долгого времени, с годами усугубляется. С такой проблемой сталкивается около 4 % мужчин в возрасте от 30 до 39 лет, а в возрасте 70–80 лет – уже больше половины.

 По приблизительным оценкам, в 50 % случаев причины «сбоев» в возрасте до 40 лет – чисто психологические. В самом широком смысле к ним относятся стресс, нарушения биологических ритмов, неудачное время суток и всякого рода волнения, которые наряду с самим с мужчиной угнетают и его «лучшего друга».

Когда депрессия, тревога и чрезмерная нагрузка провоцируют преждевременную сверхактивность нерва стресса – симпатикуса, –

у парасимпатикуса нет никаких шансов, и «ванька-встанька» не встает. Причем, по закону подлости, именно в тот момент, когда произошло объяснение с дамой сердца. И вот она наконец готова беззаветно отдаться мужчине, а его взволнованный друг начинает вдруг бастовать.

Потенция, великолепный фаллос и его способность к эрекции – это древнейшие объекты мужской самоидентификации. И соответственно вялый член – это позорнейшее клеймо и табу. До сих пор не получается учесть всех, кто вынужден бороться с нарушениями потенции, так что реальная статистика скорее всего отличается от официальной. Об этом можно догадаться уже хотя бы потому, что некоторые мужчины приходят к врачу под предлогом профилактического осмотра, а на самом деле хотят получить рецепт на таблетки для лучшей эрекции, ну или вообще для ее возникновения…

Вопросы, связанные с нарушениями потенции, требуют тактичного и деликатного подхода. Партнершам, сталкивающимся с внезапной мягкостью члена, по-хорошему, тоже следует проявлять чуткость и прежде всего постараться, чтобы партнер расслабился, а его пенис по возможности напрягся. Если же вы, наоборот, будете прессовать мужскую душу, стресс будет только возрастать, а вероятность того, что ОН снова встанет, – уменьшаться… Беда в том, что мужская психика уже сама себя достаточно подавляет и будет опасаться предпринимать дальнейшие попытки. Если это ваш случай, и проблемы с потенцией в течение длительного периода постепенно нарастают, обязательно нужно попасть к врачу, чтобы он занялся поиском причин! Ведь не только стресс и нехватка тестостерона могут препятствовать затвердеванию члена: недостаточная эрекция может быть тревожным сигналом, свидетельствующим о серьезном заболевании. Часто за ним могут скрываться первые проявления коронарной болезни сердца или осложнение, сопутствующее диабету.

Уролог, разумеется, будет для верности искать органические нарушения, сказывающиеся на функциональности пениса: он проверит, не повреждены ли нервы и не нарушен ли гормональный баланс. Среди прочих возможных причин «нестояния» могут быть физические отклонения или прием медикаментов, таких как бета-блокаторы (от повышенного давления) или психосоматические препараты. Ну и наконец, свою роль могут сыграть повреждения пещеристых тел или увеличение простаты. Самой частой органической причиной эректильной дисфункции являются патологические изменения в кровеносных сосудах. Так что поникшая волшебная палочка может быть первым указанием на нарушение кровообращения в сердце или артериях.

Под особым риском курильщики, диабетики, мужчины, злоупотребляющие алкоголем или имеющие лишний вес, а также те, у кого нарушен жировой обмен или кому недостает витаминов. Так что периодически делайте обстоятельное обследование крови, чтобы выяснить, все ли там в порядке. Ведь если в крови содержится, например, много аминокислоты – гомоцистеина, она будет вредить сосудам и повышать риск гипертонии, сердечного инфаркта, тромбозов, инсульта и деменции, а также эректильной дисфункции. Содержание в крови этой аминокислоты понижается, например, за счет потребления фолиевой кислоты, витаминов В₆ и В₁₂. Любопытно, что регулярный секс (не реже одного раза в неделю), вероятно, тоже понижает уровень гомоцистеина.

Так что секс полезен для здоровья!

Что делать с затверделой или с поникшей волшебной палочкой?

Как и в большинстве других случаев, первый совет при этой проблеме – изменить вредные для здоровья привычки. Избавиться от стресса, больше двигаться, наладить здоровое питание и главным образом – начать спокойно говорить о своих проблемах, причем при длительных трудностях – с врачом, чтобы исключить угрожающие здоровью причины.

А что насчет лекарственных средств? Например, тех, что рекламируются чуть ли не в каждом журнале с программой телепередач? С цветных страниц на нас смотрят преисполненные надежд мужчины преклонного возраста, а надписи жирным шрифтом гласят: «Нарушения эрекции? Эффективная помощь при убывающей потенции!» Реклама восхваляет гомеопатические таблетки, лечебные травы и пищевые добавки. Потребители не всегда удовлетворены результатом, но поскольку эрекция очень сильно увязана со страхом оказаться несостоятельным, всяческие околомедицинские лечебные средства, и даже плацебо, могут содействовать успеху.

 Вера в действенность лекарства, которое вообще никак не действует, может иногда не только горы свернуть – в случаях с нарушением эрекции эффект плацебо срабатывает почти в 30 % случаев!

Во многих случаях пользу принесет уже упоминавшаяся аминокислота L-аргинин, которую могут прописывать в очень высокой дозе, более 1000 мг в день. Она улучшает кровоснабжение пениса в состоянии возбуждения. Но наибольшей популярностью в сфере урологии пользуются всем известные классики жанра – виагра и иже с ней, – содержащие действующие вещества силденафил, тадалафил, варденафил и аванафил. В зависимости от состава таблетки принимают либо непосредственно перед половым актом, либо, как, например, тадалафил, ежедневно в небольших дозах (5 мг) для спонтанных событий и дозировкой в 20 мг в качестве «таблетки выходного дня», поскольку это действующее вещество остается в крови надолго. Эти средства тормозят фермент, снижающий содержание возбуждающих веществ, поэтому могут действовать дольше. Кстати, лук и чеснок высвобождают в организме «природную» виагру: сероводород. Он понижает кровяное давление и расширяет сосуды в члене. Если по ночам пенис еще шевелится и по утрам приветствует вас эрекцией, но во время секса возбуждению препятствуют мысли об уплате налогов, то в этом случает нет никакой серьезной органической причины, а значит, такие средства могут применяться с особенным успехом.

Довольно часто проблемы с эрекцией кроются в хроническом стрессе, отсутствии спорта и неправильном питании.

Есть еще один способ привести пенис в боевую готовность, пока еще менее распространенный, – это ударно-волновая терапия. Сначала ее тестировали на импотентных крысах: под воздействием слабых импульсных волн крысиные пенисы вставали и затвердевали. Позднее хорошие результаты были достигнуты у пациентов с искривлением пениса; в таких случаях ткань уплотняется преимущественно на внешней стороне, образуя затвердевшие полоски или узлы. Причина этого заболевания, которое, естественно, может причинять боль и повлечь за собой проблемы с сексом, до сих пор не выяснена. Подобно тому, как ортопед вибрацией расслабляет зажатые, ноющие мышцы, так и пенис лечат вибрацией, только в более мягкой форме. При затвердении тканей, возникшем не более 6–12 месяцев назад, наблюдаются очень хорошие результаты. В большинстве случаев хватает еженедельного 15-минутного сеанса, чтобы через пять недель затвердевание пениса прошло, и он снова выпрямился.

Этого метода не стоит бояться: высокоэнергетические импульсные волны не причиняют боли. Предполагается, что принцип действия основан на улучшении эластичности соединительной ткани, что одновременно оказывает положительное воздействие на кровообращение, а следовательно, и на функцию эрекции, поэтому попытку восстановить функцию этим методом обязательно стоит сделать.

Используй, не то потеряешь: тренировка для пещеристых тел

«Под лежачий камень вода не течет» – гласит русская пословица [17] . Непрактикующий мужчина предрасположен к нарушениям эрекции. Это можно объяснить по-разному. Во-первых, треть пещеристых тел соединена у мужчин с тазовым дном. Оно должно быть по возможности твердым как сталь, чтобы кровь, поступающая в член вследствие возбуждения, не оттекала сразу назад и чтобы пещеристые тела не работали вхолостую. На тренировках мышц тазового дна женщин инструктируют втянуть в себя промежность и делать движение «лифт». Первый этаж, второй, третий, четвертый – и снова вниз. Мужчинам же можно посоветовать просто по ощущениям как бы «втянуть» кончик пениса в себя. Попробуйте разок – это маленькое и простое упражнение, однако очень эффективное.

17

Автор употребил немецкий ее вариант: «Ничего не делая, заржавеешь». – Прим. ред.

Электростимуляция, которую применяют в области спорта, также тренирует тазовое дно со всеми его связанными с потенцией мышцами. Только в этом случае маленькие электроды приклеивают к промежности и на пенис. Они стимулируют мышечные клетки и нервы половых органов и улучшают эксплозивность действа; кстати, и у мужчин с нормальной потенцией, причем без прежних ограничений. В Германии расходы на эти процедуры иногда берут на себя больницы.

В той же мере удаче в постели посодействует тренировка мышц тазового дня в рамках занятий пилатесом или йогой, или на медицинском приборе для реабилитации; она полезна как женщинам, так и мужчинам.