Шрифт:
ОТ АВТОРА
Ежедневно мы сталкиваемся с теми или иными проблемами и вызовами. Постоянно ищем решения самых разнообразных задач. Меняется наша жизнь, отношения с людьми и самими собой. Как не потерять себя и свое душевное равновесие в мире, где каждый новый день не похож на предыдущий, плохое часто надевает маску хорошего, а конфликт приводит не к новой проблеме, а к решению старой?
Что делать, если мы все же потеряли контроль над собой и ситуацией, столкнулись с непониманием близких, потеряли ощущение смысла жизни, загнали себя в круг вопросов, на которые не можем найти ответов?
В первую очередь нужно посмотреть на проблему со стороны, сформулировать ее и заняться поисками ответов
и совета. Иногда решение проблемы лежит на поверхности и достаточно только переменить угол зрения, чтобы увидеть его. Иногда, наоборот, проблема – гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. В некоторых случаях, чтобы осознать ситуацию и выйти из нее без особых потерь, человеку требуется серьезная работа над собой; а случается – что наши глубокие внутренние переживания можно устранить с помощью совсем не значительных внешних изменений. Ну а многие
чувства, за которые мы корим себя, из-за которых испытываем вину, абсолютно нормальны, а наши переживания по их поводу – просто дань устаревшей общественной традиции.
В этой книге, основанной на моем опыте психолога и конфликтолога, я хочу дать читателю возможность понять себя и окружающих, воспользоваться советами – как основанными на знании глубинной психологии, так и сугубо поведенческими.
Давно подмечено: простые советы – самые действенные. И хотя в каждой ситуации есть свои нюансы, всегда важно выделить ее основу, и уже на нее примеривать разнообразные варианты принятия и решения. Мои советы собраны в этой книге именно по такому принципу.
Надеюсь, они вам помогут.
Олег Иванов
ЧАСТЬ
I
. ЧЕЛОВЕК
ГЛАВА 1. ЧУВСТВА
Выбор партнера
Многие считают любовь и привязанность иррациональными чувствами, мол, никто не знает и не угадает, в кого именно влюбится, с кем построит семью. Приводят житейские и исторические примеры странных, на первый взгляд, или просто парадоксальных союзов. И действительно – в отношениях каждой пары есть своя «изюминка» – нечто, скрытое от посторонних, но главное в отношениях между именно этими людьми. Кто-то восхищается вполне традиционными качествами партнера: надежностью, верностью, умением обеспечить партнера и семью всем необходимым; кто-то наоборот привык надеяться только на себя и свою самостоятельность, а партнер ему нужен исключительно для интересного времяпрепровождения – путешествий, занятий спортом, бурного секса; кого-то привлекает возможность чему-то научиться у другого, чьи-то чувства основаны на самопожертвовании… Вариантов может быть огромное количество, хотя в идеале все мы стремимся к тому, чтобы наш избранник обладал всеми наиценнейшими для нас качествами, да и еще и видел в нас равного себе и, разумеется, любил. И хотя, повторю, влюбленность и привязанность – чувства сугубо индивидуальные, в разные эпохи существуют определенные предпочтения при выборе партнера.
Итак, каких же женщин выбирают современные мужчины?
Нужно признать, что времена, когда мужчины выбирали в спутницы жизни исключительно милых очаровательных барышень, прошли. Современные мужчины знают, что красота – не самое главное в женщине.
Да, она должна быть внешне привлекательной, ухоженной, стильной. Сейчас еще любят и спортивных, подтянутых девушек. Современному мужчине не так важно, что женщине дала природа – длинные ноги, хорошая фигура, густые волосы и т.д. – а то, как она смогла этим распорядиться. Умеет ли девушка подчеркивать достоинства своей внешности и минимизировать недостатки. В то же время зацикленность на собственном внешнем виде, весе, длине ногтей, соответствии прически и одежды последним трендам и постоянные разговоры об этом скорее отпугнут мужчину.
На внешнюю привлекательность мужчина клюнет в первую очередь. Но, когда придет время «второй очереди», а окажется, что за внешностью ничего нет, интерес к женщине и отношениям с ней быстро угаснет.
Существует распространенное заблуждение о том, что мужчины не просто не любят, но и боятся умных женщин. Однако в результате опросов социологи выяснили, что подавляющие большинство мужчин ценят знания и интеллектуальные способности женщины гораздо выше внешней красоты. Другое дело, что это должны быть действительно ум и знания, а не «премудрость» и «заумность». С женщиной, которая всеми способами пытается доказать свое интеллектуальное превосходство и над мужчиной, и над другими женщинами, мужчина будет чувствовать себя глупо, ведь комфортное общение подразумевает взаимодействие и обмен мнениями, а не соревнование «кто умнее?».
Помимо этого, современные мужчины ценят активность партнерши во всех сферах жизни, в том числе, и сексуальной. Женщина не должна все время ждать от мужчины каких-то действий и проявлений чувств, ведь она вполне может проявить их и сама. Мужчины тоже нуждаются в проявлении интереса к ним, например, ставят «лайк» под фотографией в социальных сетях или делают первый шаг при знакомстве. Современные мужчины привыкли относиться к женщинам как к равным, поэтому откровенный интерес к ним со стороны женщины их вовсе не отпугивает, другое дело, что навязчивость – черта неприятная, вне зависимости от пола.
К тому же женщина должна быть интересным человеком, а не превращаться в обслуживающий персонал для мужа и детей. Даже если женщине нравится быть домохозяйкой, заниматься бытом и семьей к этому можно относиться не как к обязанности, ограничивающей интересы борщами и уборкой, а как к интересному хобби. Не стоит забывать и об уважении к интересам партнера: например, мужчины-спортивные болельщики очень рады, когда их партнерши не отмахиваются от них, а смотрят соревнования и обсуждают любимые команды и игроков.
Мужчины ценят уверенных в себе женщин, которые не будут в сотый раз вопрошать: «а я понравлюсь твоей маме?» или переживать по любому другому, самому незначительному поводу, тревожность – не является притягательной поведенческой чертой. Любому человеку важно, когда ему доверяют и на него рассчитывают, поэтому не стоит постоянно выражать сомнение в способности мужчины прочистить раковину или сделать еще какую-то специфически мужскую работу по дому – даже если он чего-то не умеет, то найдет способ, как решить возникшую бытовую проблему. А вот самоуверенные и не в меру циничные дамы скорее отталкивают мужчин.
Еще один важный вопрос, который сегодня беспокоит и мужчин, и женщин: «Кто сколько зарабатывает»? Сейчас ситуация, когда мужчины существуют буквально за счет женщин, не редкость. Причем, это устраивает обоих. Но если мужчина вырос в патриархальной семье, скорее всего, он считает, что должен быть главным добытчиком в семье. Отношения с женщиной, зарабатывающей больше, могут вызывать у него постоянное недовольство собой, которое может перерасти в серьезный внешний конфликт – вплоть до семейного насилия.