Чемпион
Шрифт:
— Понятно. За интерес к нашему спорту тебе спасибо, пацан. Но ты поздно пришёл. Или даже рано, — тренер коротко пожал плечами. — У меня в группе мест нет, да и на носу областные соревнования. Надо брать, на союзный чемпионат ребят натаскиваю. Видишь, пацан — это Андрюха, он через две недели у меня область возьмёт и на союзе выступит.
Он понарошку ударил Пельменя по пузу.
— Давай, сгоняй до ста и если надумаешь — наши двери открыты. Оценим, посмотрим, а пока бывай.
Тренер развернулся и зашагал обратно в свою каморку.
Пельмень
— Тренер, подождите.
— Набор на следующий год в сентябре, — бросил тот, не оборачиваясь.
— Месяц, и я выиграю Андрея, — заявил Пельмень.
Слова не были пустой бравадой. Сашка действительно верил, что месяц в зале и он нагонит форму, на форму ляжет опыт из трёх сотен любительских боев. Вернется тайминг, чувство дистанции, футворк, а главное — удар. Рубануть любого из присутствующих станет задачкой не сложнее 2+2.
Тренер остановился.
Взглянул испытывающе, исподлобья.
— Че так уверен в себе, пацан?
— Уверен, мне форму набрать и я вас не подведу.
— Ты раньше занимался? — спросил тренер, пытаясь вычленить рациональное объяснение поведению Пельменя.
Саня задумался. Сказать, блин, что занимался и как бы, совершенно случайно он мсмк? Хотел было сказать, но опомнился вовремя — понял, что сейчас это прозвучит бредово. Как если бы он сказал, что он — Горбачёв.
— Я быстро учусь, — заверил Саня.
Тренер пожал плечами.
Кивнул.
– Переодевайся и в зал. У тебя две минуты. Разминку с ребятами сделаешь, а я на тебя посмотрю.
Саня замялся. Вещей то нет. Как то неудобно в чем есть по залу бегать.
— Я так то думал по списочку поинтересоваться — че прикупить...
Тренер усмехнулся в усы.
— Разувайся. Здесь прямо чувяки поставь.
Пельмень разулся, сандалии оставил у входа.
— Как зовут тебя, Мохаммад Али?
— Саша Пельмененко.
Тренер подал руку.
— Пал Саныч.
Пожали руки. Рука у Пал Саныча словно клешня оказалась, а пальцы как экскаваторный ковш — сжимают, что Мама не горюй.
— Так что Сашка, ладно с Андрюхой, Баладо подвинем с пьедестала на олимпиаде?
Тренер улыбнулся. Обернулся к собравшимся в зале парням.
— Слышали ребят, у нас сегодня на тренировке Саша. На разминке с нами побегает. Прошу встретить должным образом, тренировка начнётся через две минуты.
На этих словах Пал Саныч вернулся в каморку, доделать брошенные дела. Пельменю никто ничего сказал, никак не прокомментировал — раз тренер решил, значит надо так. Аплодисментов тоже не послышалось — ну Саша и Саша. Чтобы добиться расположения коллектива, следует сперва показать себя. Бойцы отвлеклись только для того, чтобы взглянуть снова на нового гостя, застывшего в дверях и своей фактурой перегородившего проход. И дальше продолжили заниматься кто чем.
Понятно — на носу соревнования.
Саша
Эх, знали бы парни сколько тысяч часов провёл Саша безвылазно в зале, сколько пролил крови и пота. Но сейчас следует уяснить для себя — он не «Зверь из преисподней», он Пельмень и вся дорога начинается с начала. Поэтому — набраться скромности и пахать.
Пельмень прошёл в зал.
Хотел коснуться пальцами пола, как делал всегда перед началом пахоты в зале, но в новом теле привычку пришлось оставить.
Силы надо экономить, да и согнуться — проблема целая.
Оказавшись среди ребят, начал растягиваться. Растяжка разогревала мышцы, увеличивала пластичность сухожилий и в целом готовила организм к порции нагрузок. Правильная растяжка — залог тренировки без травм. Спортсмен обязан знать это на зубок и ни в коем случае не пренебрегать, если хочет выступать вдолгую.
Вышла растяжка скверно. Тело деревянное, мышцы атрофированы, сухожилия дубовые. Саша понимал, что со стороны выглядит нелепо и не придавал значения косым взглядам. Работаем с тем, что есть. Хотя тело совершенно не гнётся! Зато плюс — у толстяка Пельменя никаких травм до сих пор не имелось. Работай не хочу, лепи из этого тела что угодно.
Потуги прервал свисток.
Тренер вышел в зал.
Началась тренировка.
– Олег веди, — распорядился Пал Саныч. — Побежали.
Парни построились и побежали выписывать круги вокруг зала. Олегом оказался тот самый средневес с прокачанными грудными мышцами.
Бежали трусцой. Пельмень замыкал. С каждым шагом чувствовал как колышутся под майкой жиры, входя в резонанс с шагами. Тело заходило волнами.
Один круг.
Второй.
Пельмень контролировал дыхание на опыте — дышал ритмично и глубоко, без рывков, делая на 4 шага вдох и на 1 выдох. Диафрагмальный тип дыхания, все дела.
На третий круг, в канун начала разминки стало не хватать кислорода. Частота дыхания увеличилась, ритм сбился. Начались хаотичные вдохи через нос и рот одновременно.
Бежать вокруг ринга, хоть и трусцой оказалось задачей куда сложнее для его нового тела, чем подниматься по лестнице на свой этаж...
Во рту вместо слюны появился кисель.
Захотелось сплюнуть.
Следом закололо в боку.
Меж тем, тренировка только началась.
Пельмень терпел. У организма сейчас стресс, приспосабливается тело к нагрузкам, сопротивляется. Главное перетерпеть и станет легче. Потому что начинать всегда сложно и тяжело.
В ушах стучал пульс.
Тудух-тудух.
Олег, как ведущий начал вводить в пробежку новые элементы — подскоки. Это когда отталкиваешься от пола одной ногой и выпрыгиваешь вверх согнутым коленом второй ноги. Лафа, в упражнении ничего сложного. Бойцы последовали его примеру.
Последовал Пельмень.
Оттолкнулся — нога таки оторвалась от пола на пару сантиметров, колено приподнялось. Секунда «свободного падения» и Сашка навалился всем лишним весом на одну ногу.
Повело.