Чувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью
Шрифт:
С годами я узнал, что все мы знаем решения самых насущных проблем и задач. Просто нам не задавали правильных вопросов.
Поэтому эта книга предложит вам целенаправленные и, возможно, неудобные вопросы, которые стоит задавать в тот момент, когда они больше всего нужны. Ваши ответы могут вас удивить, но они позволят вам изменить свою жизнь в том направлении, которое вы выберете.
В ней есть вопросы, которые могут вызвать беспокойство.
Вопросы, которые могут вас рассмешить.
Вопросы, которые заставят вас плакать.
Вопросы, ответы на которые станут дорожной
Но эта книга не о том, чтобы бросить работу или взять творческий отпуск и провести его на Бали, чтобы четко определить свои стремления и мечты. Она не нацелена на то, чтобы получить прибавку к зарплате, продвинуться по карьерной лестнице или переехать в дом побольше на другом конце города. Все это отговорки. Новая работа, дополнительные деньги или более престижный почтовый адрес не помогут вам. Только вы можете помочь себе.
Поэтому эта книга расскажет, как посвятить себя самому важному в повседневной жизни или вернуться к нему. Речь идет о создании цели и смысла собственной жизни, а не об их поиске. О том, как быть искренним, честным и ответственным, чтобы жить смело и мужественно, чтобы видеть прекрасное и сохранить чувство юмора и любопытство. Ведь именно так было до того, как препятствия появились на вашем пути.
Первая часть поможет вам распознать сделанный вами выбор и понять, как вы пришли к тому, что делаете сейчас.
Вторая часть направит вас на путь принятия ответственности и построения прочного фундамента той жизни, которую вы для себя желаете. Она расскажет вам про шаги, которые нужно предпринять, чтобы дать толчок устойчивым изменениям.
Еще вы найдете упражнения и задания, которые я разработал и практиковал на семинарах, с клиентами частного коучинга и на себе. Они действительно работают. Но чтобы увидеть реальные результаты, вы должны приложить усилия. Я пришел к выводу, что большинство преобразований и духовных путешествий не всегда доставляют удовольствие – даже если они необходимы.
Но есть и хорошая новость: все, что вы пережили до этого момента – победы, поражения, успехи и неудачи, – превратило вас в замечательного, стойкого человека и подготовило к тому, что вы собираетесь делать дальше. Я искренне рад за вас.
Теперь, когда мы с этим разобрались, давайте проясним несколько вещей:
В реальной жизни не бывает монтажа, как в фильмах, где все волшебным образом приводится в порядок за шестьдесят секунд. Изменения происходят в реальном времени.
Никто вам ничего не должен. Вы обязаны все делать сами.
Независимо от того, где вы находитесь сегодня, ваша история еще не закончена. Новая глава начнется прямо сейчас.
Никто не способен и не будет заботиться о вашей жизни больше, чем вы. Итак, пора действовать согласно данному принципу.
Лучшее,
А теперь – начнем. Не ждите подходящего момента. Он уже наступил.
Часть первая. Первый день вашей оставшейся жизни
1. Лучшая вещь
Оставьте в своем сердце место для невообразимого.
Именно в моменты тишины наш внутренний голос говорит с нами наиболее громко. Но мы слишком редко к нему прислушиваемся.
Это случается, когда мы просыпаемся перед восходом и остаемся наедине со своими мыслями. Или когда тот, кто нас хорошо знает, задает настолько сложный вопрос, что мы не в состоянии сразу ответить. Или когда мы видим себя в зеркале, будто в первый раз. Именно тогда мы рассказываем себе разные версии все той же истории.
Однажды я понял, что оказался вовсе не там, где себе представлял…
Совершенно неожиданно мои отношения рухнули…
Внезапно я понял, что ненавижу свою работу…
Рассказывать себе подобные истории намного проще, чем принимать болезненную и отрезвляющую правду.
На самом деле «однажды» включает множество дней.
А «совершенно неожиданно» редко оказывается сюрпризом.
И «внезапно» в действительности не является внезапным.
Трудно принять, что ваше нынешняя жизнь не сложилась в одночасье. И ваше путешествие – это процесс, цепочка принятых вами решений, а не один определяющий момент. Тем более все происходящее усугубляется давящими сомнениями и игнорированием интуиции.
Как однажды написала автор, исследователь и всесторонний выдающийся мыслитель Брене Браун: «Вселенная не скупится на сигналы к пробуждению. Мы просто постоянно переставляем будильник на более позднее время».
В наши дни, когда спортивные команды используют мантру «Доверьтесь процессу», а успешные политики – фразу «Держитесь курса», мне приходится делать глубокий вдох. Оба девиза указывают на то, что мы должны оставаться верными принятым нами решениям. И это не противоречит истине. Однако мне всегда хочется добавить: «Прежде чем доверять процессу и придерживаться курса, убедитесь, что это правильный процесс и правильный курс».
Если на жизненном пути вы оказались там, где важные ранее вещи больше не имеют смысла, не волнуйтесь. Вы попали туда, куда нужно. Пусть моя книга станет для вас звонком будильника.
Игра по правилам может вас подвести
Итак, давайте ответим на вопрос: как вы здесь оказались? Скорее всего, до настоящего момента вы делали все то, что общество, ваши родители, учителя и наставники говорили вам делать, чтобы стать успешным и счастливым.