Цигун
Шрифт:
Именно западная медицина смогла победить такие беды Китая, как массовые инфекционные болезни, трахому, тиф, ограничить эпидемии туберкулеза.
В чем были самые большие проблемы китайских пациентов? Да, все эти медитации, церемонии, созерцательное мышление позволяли избегать стрессов и волнений. Но в то время не стрессы были главной бедой.
Китайская кухня безмолочная, мясо доступно только для обеспеченных людей. Основой питания широких слоев населения были овощи и рис. Белок в виде рыбы, пресмыкающихся, земноводных и насекомых появлялся в рационе спорадически. Но даже и углеводы люди получали весьма скудным пайком, при этом работы были тяжелыми. Основные сезоны в Китае теплые, но зима достаточно холодна, дома бедняков были холодными, плюс не все имели такую роскошь, как зимнюю одежду и одеяла.
Соответственно, именно в зимний сезон проявлялись "болезни холода", начиная от безобидных ОРВИ, и заканчивая массовым распространением туберкулеза.
Последняя вспышка в Ухане вирусной пневмонии также показывает, что именно отсутствие центрального отопления является фактором, способствующим ослаблению локальных барьеров на пути инфекции.
Даже сейчас эти факторы имеют значение, что говорить о периоде до создания КНР.
В отношении болезней того времени никакие иглы, мокса и прочие народные средства не могли помочь. Без повышения уровня жизни, улучшения питания, эти болезни не лечились.
Даже в богатых семьях туберкулез был частым явлением, попытки лечить его активную форму бульонами и согревающими средствами были безнадежны, в финале обычно прописывали возрастающие дозы стимуляторов "вот уже и до женьшеневых шариков дело дошло", но итог лечения обычно был неутешительным.
Я пишу об этом не для того, чтобы очернить идеи китайской медицины, но для того, чтобы остудить горячие головы – следует все же смотреть реально на границы возможностей методов.
Соединение методов восточной и западной медицины.
Давайте рассмотрим три примера.
Первый пример – язвенная болезнь желудка. Еще сто лет назад существовали многочисленные хирургические методы лечения язвенной болезни, гастрэктомии разных модификаций с наложением анастомозов между желудком и кишечником, ваготомия, селективная проксимальная ваготомия. Эти операции были обширными, крайне травматичными, калечащими, рискованными. И они не давали гарантии излечения пациента. В таких условиях излечить человека методами изменения ритма жизни, смены образа жизни, медитациями, цигун и гимнастикой было гораздо более предпочтительным.
Но пятьдесят лет назад западная медицина решила проблему блокады кислотного насоса, и простейшие таблетки избавили пациентов как от риска тяжелейших осложнений, так и от необходимости хирургических операций. К сожалению, до нашей страны эти новости фармакологии докатились только лет тридцать назад, и двадцать лет наши профессора хирургии потрясали просвещенную Европу своими вивисекторскими фантазиями. С этой целью их, собственно зачастую и приглашали на научные конференции за рубеж.
Хотя, справедливости ради, стоит сказать, что эндоскопическая техника, воплощенная японскими инженерами, также зародилась в светлых умах врачей нашей страны, тут русская изобретательность и японские технологии великолепно дополнили друг друга.
Но все же теперь врач, скорее всего, порекомендует больному язвой режим, дыхательную гимнастику, и обязательно курс копеечных таблеток – проблема решена.
Второй пример – бронхиальная астма.
Пятьдесят лет назад препараты не решали главную проблему сенсибилизации, переводили больного на зависимость от возрастающих доз адреномиметиков, и зачастую периодически наступал тотальный слом всей системы регуляции – больной впадал в астматический статус, который приходилось лечить в условиях реанимации. При этом уже и тогда, режим, климатотерапия, дыхательная гимнастика, могли уберечь человека от приступов, перевести болезнь в неактивную форму.
Лет сорок назад были найдены препараты, стабилизирующие мембраны тучных клеток, проблема была решена на уровне контроля аллергической реакции, астматический статус стал историческим воспоминанием. Теперь врач назначит больному правильные препараты, и порекомендует заняться дыхательной гимнастикой, подобрать физическую активность. И здесь цигун, йога, тайцзи являются вполне приемлемыми методами.
Третий пример – диабет первого типа. Еще полвека назад это было катастрофическое инвалидизирующее заболевание с плохим прогнозом. Но был изобретен очищенный инсулин, пролонгированные формы, дозаторы, улучшен расчет калорийности пищи. Теперь врачи решают проблему контроля уровня глюкозы, и рекомендуют пациенту посильную физическую активность. И снова никто не будет против цигун и тайцзи, как метода физической активности с хорошо управляемой нагрузкой. Физическая активность нужна больному для утилизации глюкозы и жирных кислот, сохранению мышечного тонуса, препятствию дистрофии.
Однако, шарлатаны, заявляющие, что они вылечат диабет первого типа без современных методов инсулинотерапии, оказывают больному медвежью услугу, фактически вредят его здоровью.
Мораль этих примеров такова, что нет единого универсального метода лечения, и нужно понимать реальные физиологические механизмы восточной медицины. И тогда на определенном этапе развития западных методов лечения, методы восточной медицины могут быть с пользой применены в комплексной программе поддержания здоровья больного.
Оздоровительные системы
Цигун
Прежде всего, сам термин цигун достаточно новый, и он не использовался в древности применительно к оздоровительным системам.
Но сейчас под цигун понимают в основном, неторопливые ритмичные движения в сочетании с контролем дыхания.
Единой классификации цигун нет.
Но часто различают следующие виды:
– Статический цигун и динамический цигун.
К статическому относятся виды упражнений на концентрацию в сочетании с контролем дыхания. Эти виды упражнений на самом деле больше известны по художественным фильмам, в реальности даже в Китае групп, занимающихся только статическим цигун, крайне мало. Поэтому мы не можем собрать значимой статистики по этому направлению. Но несомненно, что его практикуют, особенно при невозможности совершать активные движения, в силу отсутствия условий, либо из-за болезней, травм.
– «Столбовое стояние»
Наиболее популярны такие формы: ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, руки округлены перед грудью. Эти упражнения подходят для ослабленных людей. Также они неплохи в период высокой жары и влажности. И именно эти системы были популярны в коммерческих школах, когда полные залы забивались доверчивыми адептами, жаждавшими получить очередную степень или посвящение.
Также используются в боевых искусствах для статической тренировки мышц, но уже в более широкой и глубокой стойке «наездника». Неплохие результаты, кстати – сравнимо с приседаниями со штангой.