Депрессии Духа, Души и Тела. Избавление от Депрессий
Шрифт:
– Буддийские монахи лечили депрессию души, подметанием опавших листьев возле деревьев.
Неторопливый сбор листвы благотворно сказывался на душевном состоянии человека, успокаивая его психику. Здоровые деревья перерабатывают своим полем негативную энергетику людей, а листья собирают на себя весь негатив и сжигаются вместе с ним.
– Часовое пребывание в церкви, ососбенно на богослужениях и во время песнопений, помогает человеку избавиться от скорбей, печалей и депрессий. Молитвы и песнопения как мантры несут позитивные высокочастотные вибрации - очищающие тело и душу от тяжелых вибраций скорби и печали.
– В древней Греции были философы-стоики, чтобы не произошло в жизни, они ко всему относились стойко, проявляя истинное олимпийское спокойствие (хоть земля треснет) - так они умели своим натренированным умом сдерживать чувства души в крепкой узде.
– В 20-30-40-50 лет, жизнь воспринимается человеком по-другому, старые ценности уходят, а новые появляются. Вместе со старыми ценностями уходят прошлые переживания и прошлые депрессии.
– В древние века роль душевных целителей выполняли мудрые старцы, а также отцы большого семейства, которые подсказывали решение сложных проблем исходя из своего жизненного опыта. В средние века грех с души снимали исповедники в церкви. В наши дни с проблемами души работают медики и психотерапевты.
– Современные люди устав от безнадежности и душевного одиночества заводят личных психоаналитиков, но лучше всего в душевных недугах помогают компании друзей и близких родных людей, они перезаряжают человека своей бодростью и здоровым жизненным настроем.
– Если на сердце грустно, а в жизни пусто, позови друзей, и они спасут. Когда друзьям расскажешь о своей проблеме, на душе сразу становится легче, будто невидимый (энергетический) груз спадает с души. Друзья не дают человеку замкнуться и уйти глубоко в себя, отвлекают от мрачных мыслей. Кто-то из друзей поможет советом, кто-то делом, кто-то посочувствует, кто-то обогреет душевным теплом и вот депрессия, возникшая от неразрешенного дела, сразу же уходит. Для снятия депрессии, людям в первую очередь нужно общение с понимающей душой, которую они быстрее всего найдут в дружеских компаниях.
– Если в коллективе появилось плохое настроение, тут же "труби сбор" и сообща решай проблему.
– Душевная депрессия успокаивается, когда человек кому-то поплакался, где-то перетерпел, что-то переборол, а где-то и дал сдачи. Общение с друзьями заменяет беседы с психотерапевтом, в то время как накопление "невысказаного и невыгвореного" ведет к нервным расстройствам.
– Больше всего угнетает душу неопределенность. Стоит человеку логически подумать над тем как найти выход из сложной сложившейся обстановки и определить первые шаги к выходу из нее, как на душе сразу становится легче, появляется неосознанная радость от выстроенной определенности. Когда разум на уровне сознания находит решение проблемы, тогда душа на уровне чувств понимает, что выход есть и перестает грустить! Таким образом, сознание успокаивает подсознание. Человек не зря разговаривает с самим собой, так он определяет верные действия для души, зная, как ему дальше следует поступить в правильном направлении.
– На душе становится легче после хорошей и светлой песни. Нам песня строить и жить помогает. Желание петь и слушать песни это потребность души. В самые тяжелые минуты жизни, Георгий Свиридов говорил: "Меня спасает только музыка"!
– Иногда хорошая песня, услышанная вовремя, дает человеку намного больше для душевного спокойствия, чем длительные и дорогостоящие беседы с психтерапевтом. Хорошая песня душу лечит! Хорошая песня заживляет душевные раны, создает настроение человека.
– Светлые перспективные мысли, так же помогают избавиться от гнета души.
– Дают спокойствие душе литературно-музыкальные передачи, исполненные с чувством и с философским или жизненным смыслом.
– Чтобы избавиться от душевной депрессии, порожденной разорванными отношениями, надо мысленно дружелюбно поговорить с человеком, с которым вы связываете спад своего настроения. Душевная связь будет восстановлена, ваше состояние тут же изменится в лучшую сторону.
– По древним народным приметам, если человек чахнет и сохнет, необходимо спросить его о том, что его больше всего беспокоит, какой камень лежит на душе, его следует выслушать его и дать ему выговориться. После этого посоветовать - "выйди в чисто поле, вырой сырую ямку и три раза скажи в нее, что у тебя на душе лежит и гложет, то пусть в землю уходит, затем закопай сказанный негатив в землю и больше не переживай". Как правило, после таких действий человеку становится легче, он перестает чахнуть и болеть.
– Однообразный быт, рутина, бесперспективность жизни, ввергают в тоску многих людей. Новая работа, увлекательное дело, путешествия и учеба, исцеляют от душевной скуки. Разнообразие жизни, свежие впечатления, перемена мест, спасают от хандры и депрессий, отвлекают людей от мрачных мыслей и настроений.
– Если человека что-то долго гнетет, тяжелые мысли, печаль, депрессия, суицидные настроения, ему надо срочно менять место обитания, обстановку и круг общения - то есть уехать в путешествие, поменять работу, завести новых друзей и знакомых, найти клуб по интересам.
– Не зря американские психологи советуют, что бы человеку не закисать на одном месте, а постоянно развиваться и совершенствоваться, ему надо каждые три года менять место работы и каждые пять лет менять место жительства.
– Спасает от депрессий саморазвитие человека, когда он знимается тем, что ему по-настоящему интересно и надолго увлекает. Чем больше человек знает в жизни, чем он умнее и мудрее, тем труднее его потрясти, так как он знает о многих потрясениях и готов к ним заранее.
– Когда старая жизнь надоедает до предела, надо идти дальше, менять свою жизнь кардинально. Сначала человек думает, а что же будет дальше? Но как только человек решается на новый путь, дальше становится лучше, чем он ожидал!
– Если быт, рутина и однообразие жизни заедают творческого человека, наводят на него тоску и депрессию, только творческая работа становится отдушиной для креативной личности. Когда творец не занят любимым делом, не востребован как личность, тогда он не живет, не дышит, а только существует. При востребованности творческих людей их душа способна творить чудеса, проявляя исключительную работоспособность, работая без устали и без передыха.
– Творческая работа - хорошее лекарство от душевной смуты. Творческая личность избавляется от депрессий, когда начинает изучать что-то новое и когда творит. В самые тяжелые минуты надо находить силы заниматься творческой работой (хотя бы придумать способы как избавиться от душевной смуты). Занятие творчеством не только создает хорошее настроение, но и благотворно сказывается на здоровье. Творчество помогает уйти человеку в сторону от неприятных чувств. Творческая работа выводит из тупика депрессий, показывает новое направление деятельности, открывает движение из застойных путей, в которых закисал человек и даже придает новый смысл жизни.