Депрессии Духа, Души и Тела. Избавление от Депрессий
Шрифт:
Депрессии духа и души взаимно погашаются, когда дух помогает душе, а душа оказывает поддержку духу. Происходит как в песне "о двух товарищах": "Служили два друга в полку, пой песню пой, и если один грустил, то песню напивал другой!", когда одному становилось плохо, другой всегда поддерживал его своим хорошим настроением.
В самом человеке, дух разума помогает душе, анализировать и решать проблему, а душа поддерживает своей деятельностью дух, который пришел в упадок. Когда душа (не обладающая сознанием) не в состоянии понять неправильность своих действий, дух направляет разумом душу, не давая ей заблудиться в тяжелых чувствах или увязнуть в бесконечных переживаниях. Дух позволяет человеку не допустить своим волевым решением скатывания настроения в меланхолию и найти хоть какую ни будь радость в жизни (показывает позитивные стороны и перспективу). В тоже время активная душа приводит в движение угасший дух. Взаимопонимание и взаимопомощь духа и души оказываются взаимно полезными и обоюдно выгодными.
– Бывают случаи, во время которых человек намеренно не замечает свою депрессию, а просто заставляет себя работать с тяжелым сердцем (например, при депрессии души) или с тяжелыми мыслями (при депрессии духа). Постепенно работа берет свое, боль души или духа притупляется и человек втягивается в дело, которое отвлекает его от мрачных мыслей или чувств, возвращая его к жизни.
– Когда при депрессии души, человек собственной волей духа принуждает себя чем-то заниматься, чтобы не сосредотачиваться на тяжелых чувствах, его душа постепенно оживает и включается в жизнь. И, наоборот, при депрессии духа, подключая силы характера своей души, человек может заставить себя взяться за дело, что позволит ему освободиться от мрачных мыслей и не закисать.
В данном случае, дух и душа, действуя силовыми методами, через волю и характер, заставляют человека перебарывать односторонние депрессии духовных структур.
Совместные депрессии духа и души перебарываются сознанием.
Сильное сознание человека всегда стоит и над волей его духа и над характером его души, управляя ими независимо от возникающих состояний, как хороших, так и плохих. Мощное сознание способно руководить действиями человека даже в его самых тяжелых и мрачных настроениях. Когда подавляется воля и характер человека, его сознание все равно продолжает работать, следовательно, оно способно собраться с духом, найти резервные силы души и провести разумом восстановительные работы духовных структур.
Сильное сознание личности умеет отключить эмоции души волевым решением, щелкнув внутренним тумблером, чем спасает человека от сильных перенапряжений и переживаний.
Сильный человек всегда способен превозмочь физическую боль, точно так же он может перетерпеть и перебороть боль души и боль духа (возникающую от мрачных мыслей). Надо только осознать момент возникновения болевого состояния от депрессии и дать себе установку сопротивляться. Нужно говорить себе словами - "Надо перебороть боль, не поддаваться! Крепись, ты все выдержишь! Все пройдет! Мужайся! Держись!" и тому подобное. Установка данная себе сознательно начинает работать, боль преодолевается. Можно сказать - это экстренный, волевой метод, выхода из штопора, когда уже совсем плохо.
И все же, небольшим (терпимым) депрессиям лучше дать вызреть, то есть ими можно переболеть в легкой форме, что бы в дальнейшем получить жизненный иммунитет к подобным депрессивным ударам похожей силы.
– При одновременной депрессии духа и души - духу и душе необходимо переболеть горем на столько, чтобы проблемный нарыв созрел и прорвался. Однако при этом, обязательно следует контролировать весь процесс своим сознанием, чтобы не допустить срыва личности в полную безысходность.
Сначала горькие думы надо передумать, а затем душе следует выплакаться. Горькие думы необходимо подытожить, а горькие чувства перечувствовать и освободиться от них, а дальше нужно взяться за любое дело, связанное с физическими действиями, что бы отвлечь духовные структуры, иначе они повторно будут сосредотачиваться на том, что уже передумано и перечувствовано, накручивая состояние человека.
Обдумывая все спасительные варианты, человек делает все, что может, для выхода из создавшегося положения, чем облегчает свою совесть. Оплакивая свое положение, человек проходит страдания в легкой форме. После этого состояние духа и души улучшается, потому, что появляется осознание определенности положения, пусть даже плохого, но ясного, которое человек понял и осознал, прочувствовал и принял как данность.
Далее человек будет знать своим разумом, что может последовать в его положении и начнет ожидать этого, готовясь морально и психологически. Душа тоже сможет настроиться на конкретную определенность и перестанет переживать.
– Передумать и перечувствовать неприятное состояние - означает полностью пережить его.
Даже плохое, но определенное положение намного лучше, полной неопределенности, которая гнетет и мучает. Человек, приговоренный к высшей мере, и тот практически успокаивается после вынесения ему приговора потому, что знает, как нужно себя дальше вести, чего следует ожидать в ближайшее время и какие меры еще можно предпринять в такой ситуации (совершить побег, подать апеляцию, просить о помиловании и т.п.).
– В случае полной безысходности, когда на душе становится совсем скверно и невыносимо, надо с помощью разумного духа подумать о своем будущем, предположить хоть о какие-нибудь хорошие перспективы, тогда разум и душа увидят свет в конце тоннеля, а на сердце станет легче. Происходит то, что называют "от души отлегло" и "тяжесть с сердца спала". Так дух своими позитивными мыслями перенастраивает и радует душу, дарит ей надежду, показывает перспективу и смысл дальнейшей жизни.
– Когда человек начинает думать и искать выход из положения, безнадежность отступает.
Энергетически, человек ищет и нащупывает, еще незримые выходы, которые он уже ощущает на уровне интуиции, чувствуя, как надо правильно поступить.
Один революционер, приговоренный к смертной казни, начал изучать в камере английский язык, об этом доложили царю, монарх удивился, но оценил поступок и заменил приговор на помилование, проникшись уважением к силе духа, силе воли и силе характера обреченного человека.
У людей всегда должна быть мотивация и воля к жизни, тогда человек сможет проходить через любые трудности без паники и депрессий, просто идя к своей цели, не смотря ни на что!
Персональные депрессии устраняются методом работы человека над собой.
Подобная работа проводится, как самостоятельно, так и с помощью близких друзей. К дорогим психотерапевтам следует обращаться только в самом крайнем, последнем случае (когда все другие варианты уже исчерпаны), чтобы не зависеть от них всю жизнь и не считать их панацеей от душевных бед.
Многие психотерапевты сами обладают рядом серьезных психических отклонений, которые пытаются устранить, разрабатывая методики не на себе, а экспериментируя над своими клиентами, за их же деньги. Немало медиков идет в психотерапию, чтобы разобраться, прежде всего, со своими глубинными недугами. Так вот, пусть сначала психоаналитики разберутся в себе, а уже затем дают советы другим.