Дети все слышат. Девять вещей, которым вы должны научить своего ребенка
Шрифт:
Девять важнейших посланий
В книге рассказано о девяти важнейший посланиях, которые нужно в ранние годы донести до детей, чтобы в их взрослой жизни присутствовали осмысленность бытия, крепкие отношения, счастье и успех. Книга разделена на четыре части. В части I «О посланиях детям» рассказывается о важности посланий и способах, которыми вы – осознанно или не очень – доводите их до своего ребенка, а также (что столь же значимо) о вещах, которые мешают получению посланий.
В части II «Я нравлюсь себе» мы сосредоточимся на посланиях, помогающих создать у ребенка здоровую самооценку, которая служит базой для уверенности
В части III «Мне нравятся окружающие» мы рассмотрим сообщения, которые помогут ребенку научиться строить отношения с людьми. Мы также обсудим роли, которые играют в отношениях такие вещи, как сопереживание, благодарность и забота о природе.
В части IV «Я нравлюсь окружающим» мы поговорим, какие послания ребенок должен усвоить, чтобы позволить большому окружающему миру подружиться с ним. Мы поговорим об уважении, ответственности и эмоциональности.
Часть I. О посланиях детям
1. Послания: что они такое и зачем нужны
Чтобы учить детей только полезным для них вещам, вы должны хорошо понимать концепцию: какие послания получают дети, такими они и вырастают. Это кажется понятным на уровне интуиции, но я хочу убедить вас в огромной ценности посланий для развития ваших детей. Чтобы переманить вас на свою сторону, я начну с объяснения, почему и какие нужны послания.
Зачем нужны послания
Я всегда был фанатом техники, и некоторое время вел блоги о психологии технологий. Одно из часто встречающихся в мире техники понятий это «автоматическая настройка» (default). Если вы мало знакомы с техникой, то это означает «значение по умолчанию» – то, что компьютер выбирает автоматически, если пользователь не настроит программу иначе. Идея автоматических параметров всегда резонировала с моей психологической практикой.
Что общего между воспитанием и тем, как компьютер выбирает функции по умолчанию? То, что, воспитывая детей, вы создаете набор предустановленных опций для каждого аспекта их жизни. Перефразируя техническое определение, эти параметры – то, что ваши дети делают автоматически, если только намеренно не выбирают другое поведение. Иначе говоря, «предустановки» ваших детей – это их рефлективные реакции на события жизни, в том числе их первые мысли, эмоции, решения и действия в любой ситуации.
Эти автоматические реакции (которые могут быть правильными/полезными и неправильными/вредными) очень важны в жизни ребенка, потому что они первыми всплывают у него в голове, когда возникает ситуация выбора. Если вы «установите» в детях полезные для них «значения по умолчанию», в ситуации выбора повышаются шансы, что ребенок выберет полезную для него реакцию, даже если вредная альтернатива будет казаться ему привлекательней.
Автоматические реакции очень важны
Исследования показали, что в большинстве случаев, принимая решения, люди выбирают наиболее простой и удобный для себя путь действий. Это значит, что образ действия ребенка определит тот механизм, который поможет ему быстрее всего принять решение. Самый быстрый отклик приходит от автоматических реакций.
Исследования нейропсихологов показывают, что кора лобных долей (центр принятия решений, от которого зависит контроль импульсов, сравнение рисков и выгоды, планирование будущего и принятие решений) продолжает развиваться до 20 лет. Это значит, что без правильных автоматических реакций дети не только чаще действуют необдуманно, но и легче поддаются внешним силам контроля, таким как давление сверстников и поп-культуры. Иначе говоря, дети скорее всего не станут обдумывать, как им поступить в каждой конкретной ситуации, а будут действовать на уровне коленного рефлекса. Последствия зависят от того, продуктивны их автоматические реакции, непродуктивны или их вообще нет.
Как возникают автоматические реакции
Автоматические реакции очень рано появляются в жизни ребенка и имеют несколько источников. Самые первые установки – это пример, который ребенок берет с родителей, сверстников и других людей. Видя, как важные для них люди (а для любого ребенка важнейший человек – это родитель) реагируют на разные ситуации, дети усваивают эти реакции. Свое влияние на ребенка очень легко увидеть по языку жестов и словам, которые дети от вас перенимают. Когда ребенок начинает говорить, его автоматические реакции можно корректировать, обсуждая подходящее поведение. Окончательно автоматические реакции закрепляются частым повторением; чем чаще дети воспринимают ваши послания и сами действуют определенным образом, тем глубже интегрируются их «предустановки» и тем с большей вероятностью они будут направлять их поведение.
Типы автоматических реакций
В качестве автоматических установок могут служить усвоенные ребенком ценности, которые станут первым фильтром при выборе образа действий. Если среди ценностей ребенка есть правдивость, ответственность и щедрость, то в ситуациях, которые касаются этих ценностей, ребенок, вероятнее всего, решит сказать правду, признать свою вину или помочь другому. Если привить малышу здоровую систему ценностей, позже ему будет легче противостоять назойливым нездоровым ценностным установкам, с которым он может столкнуться в большом социальном и медийном мире.
Отношение детей к себе: самооценка, самоуважение, уверенность, готовность принимать риски, терпеливость и трудолюбие – станут их автоматическими реакциями, которые будут срабатывать в сложных ситуациях в школе или в отношениях с людьми. Обычно отношение к себе складывается в зависимости от качества ваших взаимоотношений с ребенком и того, какие послания вы передаете ему о нем самом.
Если привить малышу здоровую систему ценностей, позже ему будет легче противостоять нездоровым ценностным установкам
Автоматические реакции, касающиеся физического здоровья ребенка, превращаются в привычки, определяющие его здоровье. Режим питания, упражнений и сна определяет долговременное состояние здоровья у ребенка. Если посмотреть на вредное питание и малоподвижность современных детей, то становится ясно, откуда берутся их вредные автоматические реакции и почему детское ожирение достигло масштабов эпидемии.
То, как дети проводят свободное время в раннем детстве (например, читают или смотрят телевизор) и как играют (например, в салочки во дворе или в видеоигры дома), определяет то, как они будут проводить свое время и развлекаться, став старше. Раннее использование медиа, таких как телевидение, компьютер, смартфон, видеоигры, создает совершенно новый тип автоматических реакций.