Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Диета без дураков! Или мгновенный контроль аппетита
Шрифт:

Вследствие негативного результата диеты падает самооценка женщины, ввергая ее в большее депрессивное состояние, часто сопровождающееся скрытой или прямой агрессией. Где скрытая агрессия-состояние ,направленное внутрь себя или не находящая жертвы, чтобы причинить физический или психологический ущерб ,поэтому ждущая момента.

Прямая агрессия-терроризирование физически или психологически

с причинением ущерба одному или нескольким лицам. Часто агрессоры получают наслаждение и удовольствие, видя мучения других .Но в любом случае прямая и скрытая агрессия-весьма разрушительное состояние для личности.

Женщины вновь и вновь безуспешно пытаются похудеть, чем нередко доводят до бешенства окружающих. Поэтому мне, наконец, надоело бесплодно тратить свои физические, психо-эмоциональные силы. Сначала я размышляла над похуданием, потом через понимание пришла к четкому плану и затем испытала на себе и нескольких желающих, получив положительные результаты без мучений. Как-то я получила письмо от подруги. Полгода назад она спрашивала у меня совет как ей похудеть. Естественно, я рассказала ей о своем методе. И вот в письме она описала ее действия, упражнения, занятия с комментариями. Здесь я не буду приводить ее ироничные высказывания по поводу диеты и ее состояния во время похудания ,благо подруга с чувством юмора .В конце письма ,поблагодарив меня, она высказала свое желание, которое слегка ошарашило меня. Она настолько увлеклась процессом своего похудания, что приобретя желаемую форму, хочет вновь побыстрее потолстеть, чтобы заново худеть.

Вы возьмите отсюда только приятные воспоминания о самом процессе похудания. Худеть нужно легко и просто, чтобы диета доставляла удовольствие, а не мучения, превращающиеся в самоистязания. Кстати, не самоистязание у людей всегда находится желание, силы, время, но как дело доходит до чего-нибудь необходимо жизненного, так сразу же находится масса отмазок. Природа человека настолько изворотлива, что если он уже не захотел выполнить требуемые упражнения, так проявит наивысшую изобретательность, чтобы найти массу уловок, причин и объяснений, почему он не выполняет упражнения. По идее ,человек столько же может найти причин, чтобы захотеть и начать выполнять ,изменяясь

в лучшую сторону. Вся загвоздка в том, что не делать приятнее, чем делать. Лень и сила воли находятся по разные стороны баррикады. Для себя я говорю, ты хочешь иметь ту вещь, ты достойна ее, поэтому давай работай, преодолевай себя, ведь никто эту вещь не принесет тебе. В этой книге вы получите помощь в борьбе со своей ленью.

Итог один: мужчины и женщины весьма схожи собой. Все хотят быть красивыми и счастливыми, чтобы их понимали и принимали в семье, обществе, но только через изменение мышления и поведения наступит гармония.

Глава 2.

Работа мысли не для ленивых, реакции организма на негативные и положительные мысли.

Вспомните ощущения, когда вы отдыхали, лежа на кровати или сидя в кресле, и начинали фантазировать и представлять себя в тех или иных ситуациях, которые с вами никогда не произойдут, но вы очень бы хотели, чтобы фантазия превратилась в реальность. Тогда вам было спокойно, приятно, мысли легко управлялись, текли в нужное русло, развертывая новые и новые мечты. А что если мечты можно превратить в реальность? Не поверите, но это возможно!

Существует теорема Томаса, которая гласит, если мы определяем какую-то ситуацию как реальную, то она становится реальной по последствиям, т.е. если мы видим, чувствуем себя толстыми, то у людей с нормальным весом есть шансы потолстеть, а кто приобрел лишний вес, тому теперь понятно, откуда он.

Нам для достижения желаемой цели нужно мыслить (фантазировать, представлять-кому какое определение нравится) в определенном направлении, т.е. направить поток мыслей в определенное русло, приводящее к цели. Но здесь будет не так легко, как раньше, когда вы отдавались потоку фантазий, потому что вы начинаете изменять себя. Разумом вы понимаете, что хотите и как это будет выглядеть, но организм-то привык существовать в старом режиме, и он может (и будет) протестовать в самую неподходящую минуту во время занятий. Ваши мысли постоянно будут куда-то убегать, перескакивая с одного образа на другой, даже близко не подходящий к теме занятий.

Конец ознакомительного фрагмента.

123
Поделиться:
Популярные книги

Лисья нора

Сакавич Нора
1. Всё ради игры
Фантастика:
боевая фантастика
8.80
рейтинг книги
Лисья нора

Последний Паладин. Том 4

Саваровский Роман
4. Путь Паладина
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Последний Паладин. Том 4

В теле пацана

Павлов Игорь Васильевич
1. Великое плато Вита
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
5.00
рейтинг книги
В теле пацана

Последний Паладин. Том 7

Саваровский Роман
7. Путь Паладина
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Последний Паладин. Том 7

Возвышение Меркурия. Книга 5

Кронос Александр
5. Меркурий
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Возвышение Меркурия. Книга 5

Попаданка для Дракона, или Жена любой ценой

Герр Ольга
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
7.17
рейтинг книги
Попаданка для Дракона, или Жена любой ценой

Кровь, золото и помидоры

Распопов Дмитрий Викторович
4. Венецианский купец
Фантастика:
альтернативная история
5.40
рейтинг книги
Кровь, золото и помидоры

Измена. Ребёнок от бывшего мужа

Стар Дана
Любовные романы:
современные любовные романы
5.00
рейтинг книги
Измена. Ребёнок от бывшего мужа

Новик

Ланцов Михаил Алексеевич
2. Помещик
Фантастика:
альтернативная история
6.67
рейтинг книги
Новик

Истребители. Трилогия

Поселягин Владимир Геннадьевич
Фантастика:
альтернативная история
7.30
рейтинг книги
Истребители. Трилогия

Я все еще граф. Книга IX

Дрейк Сириус
9. Дорогой барон!
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Я все еще граф. Книга IX

Бальмануг. (не) Баронесса

Лашина Полина
1. Мир Десяти
Фантастика:
юмористическое фэнтези
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Бальмануг. (не) Баронесса

Ночь со зверем

Владимирова Анна
3. Оборотни-медведи
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
5.25
рейтинг книги
Ночь со зверем

Случайная жена для лорда Дракона

Волконская Оксана
Фантастика:
юмористическая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Случайная жена для лорда Дракона