Для стильных девчонок и... не только. Настольная книга по жизни
Шрифт:
Вот и вся мораль.
Подведем итоги. 6 способов, как перестать бояться и начать жить спокойно.
1. Попробуй объяснить себе, что тебя пугает. Изложи это на бумаге. Конкретно, по пунктам. Если больше одного пункта не наберешь, считай, что страха твоего больше нет.
2. Придумай свой «заговор», из серии: «Я не я, лошадь не моя, и я не извозчик. А страх этот на соседней улице живет».
3. Не стоит перед сном смотреть страшилки, пугалки, играть в агрессивные компьютерные игры или читать «Графа Дракулу» Брэма Стокера. Истина прописная, но ей почему-то мало кто следует. Продолжают смотреть фильмы ужасов на ночь, играют до зари на компьютере, а потом удивляются, что из-за шторы зеленые монстры вылезают.
4. Не бойся рассказывать о своих страхах. Со страхами надо бороться, а не пытаться с ним жить. Жить вам вместе не получится, так что выбирай – либо они, либо ты.
5. Большинство страхов – это работа твоей буйной фантазии. Выходит, ты к вечеру не устала, раз твоя голова выдает такой букет ужастиков. Стоило сделать домашнюю работу или выучить лишний стишок Некрасова. Или, наконец-то, убраться в комнате – физический труд хорошо разгружает голову. Если уже ничего не помогает, то направь фантазию в нужное русло. Что она безнаказанно бродит по закоулкам твоего самосознания? Выгоняй ее оттуда и начинай думать о чем-нибудь приятном. О солнышке, о лете, о Новом годе, о грядущем походе на речку или каток, в магазин или в гости.
6. Не пренебрегай извечным правилом – если чего-то боишься, подойди и потрогай. Наверняка пришелец с Тау-Кита окажется свернутыми в узел и забытыми на стуле джинсами, а шевелящийся крокодил всего-навсего удачно брошенными колготками. И шелестит на подоконнике не только что приземлившийся инопланетный корабль, а случайно залетевший сухой осенний листок.
Эпизод шестой
Шнурки в стакане
Какую бы рассказать историю, чтобы было не так грустно и одиноко?
Кажется, что это тебе одной не повезло, только твои родители ТАКИЕ!
Я перебираю в голове своих одноклассников и знакомых, вспоминаю их родителей. М-да… Родителей не выбирают. А как много от них зависит. И как мы все стараемся быть на них не похожи, а годам к тридцати становимся их точной копией…
Грустно.
В детстве я страшно завидовала Аньке Плотниковой. Жила она с мамой и дядей Юрой, родным братом мамы. Дядя был веселым человеком, катался с Аней на велосипеде, по утрам совершал с ней утренние пробежки. Делал он это не потому, что за Аней нужно было следить, она и сама была очень даже самостоятельным человеком. А потому, что ему нравилось бегать по утрам и кататься на велосипеде. У Ани было все – первая видеокамера, первый компьютер, собственная комната. Она была очень уверенным в себе человеком. С ней мечтали дружить все девчонки в классе. Мы копировали ее походку чуть вразвалочку и манеру одеваться.
Я же дружила с Катей Ивановой. Она была слегка сумасшедшая, об этом знали все. Могла ляпнуть что-то вдруг, с разворота. Могла и врезать, если очень сильно доставали. Мы часто засиживались в ее совершенно не нормальной квартире, слушая магнитофон или споря о чем-нибудь до хрипоты. Первый раз попав в ее дом, я подумала, что здесь, наверное, идет ремонт – книги лежали стопками на столах, полу и подоконниках, валялись автомобильные покрышки, паркет вздулся волнами. Через год я поняла, что никакой это не ремонт, а нормальное состояние квартиры и ее обитателей. Всю эту радость поддерживали ради папы, который писал докторскую диссертацию, параллельно ремонтировал машину и учил Катю жить. В итоге ничего у него не получилось. Из института, где он работал, его уволили, машина проржавела, а Катя так и живет, как жила десять лет назад.
Выходные выдались скучными. Моросил мелкий дождик. Улица превратилась в черный поток – все прятались от дождя под зонтиками.
С раннего утра субботы Светку Павлову мучил один вопрос – чем заняться?
Дома ее ничего не держало – обычно в выходной отец с утра заваливался на диван и смотрел телевизор, мать начинала метаться по хозяйству. В доме не оставалось тихого и спокойного места. Поэтому Светка отправилась на улицу.
Здесь вопрос «чем заняться» встал перед ней особенно остро. Потому что все вроде как шли по своим делам, одна она топала без всякой цели.
На краешке капюшона повисла капля и нехотя сорвалась вниз. Павловой стало совсем тоскливо, и она стала заглядывать в окна домов. По случаю непогоды в большинстве окон горел свет. За тонкими тюлями и толстыми шторами медленно текла своя жизнь. Светка любила представлять, как живут там, за окнами. Какая обстановка в комнате, как жильцы разговаривают друг с другом.
Она почему-то считала, что в чужих домах гораздо лучше, чем в ее собственной семье.
Пока Светка занимается наблюдениями, мы проведем небольшой тест. О себе и своей семье ты можешь думать все, что угодно. Что у вас все мирно и хорошо, что у вас как у всех, что лучше не бывает, да и хуже некуда. Про отношения в семье мы уже говорили в Эпизоде Втором, когда колдовали над кружочками. Сейчас разговор пойдет только о ваших отношениях, узнаем, как все есть на самом деле. Глядишь, что интересное откроется.
Итак, тест «Рисунок семьи животных».
Вообрази себя и своих родных в образе животных. Представила? Нарисуй их на белом нелинованном листе бумаги цветными карандашами.
Вопли «я не умею рисовать» и «у меня нет цветных карандашей» не принимаются. Мы тебя не в художественную школу принимаем. А за цветными карандашами нужно сходить в соседнюю комнату. Давай, давай, не ленись. В идеале это задание тебе стоит выполнять не одной, а вместе с подругой, так же как вы делали «Рисунок человека» или фантазировали о кораблекрушении. Она беспристрастно сможет оценить твой «шедевр» и разобрать его по косточкам. И заметить мелочи, на которые ты, конечно же, не обратишь внимания.
Рисунок выполнен? Меняйся с подругой – не бойся, ее фамилия тоже не Суриков.
Смотрим, кого ты посчитала «семьей». Папу, маму, собаку и придверный фикус? Они и есть твоя истинная семья. Забыла брата или бабушку? В душе ты не причисляешь их к своей славной тусовке. Забыла нарисовать маму или папу? У вас либо ярко выраженный конфликт, либо негодование зреет в твоей душе и вот-вот может произойти извержение вулкана. Ты об этом не догадываешься? Пришло время задуматься.
В члены семьи ты зачислила своего кумира и лучшую подругу Таньку. Неладно что-то в вашем доме. Семья – замкнутая система. Если у вас все хорошо, то люди со стороны для определения понятия «семья» не нужны. Когда эти лишние люди там появляются, это говорит о том, что с «чужими» тебе лучше, чем с родными.
Кого ты нарисовала первым, тот и является для тебя главным в семье, того ты больше всех и любишь.
Расположение фигур на листе. Кто в вашей семье командир, тот и «взлетит вверх». Обычно там оказываются папы. Но встречаются и мамы. А еще в поднебесье должно найтись место для тебя. Это нормально. Пока еще мир крутится вокруг твоей персоны. Если же твой «зверек» оказался ниже всех и меньше всех – пора бить тревогу. Для тебя это катастрофа. Ты не должна чувствовать себя забитым и зажатым человеком, тем более в семье, так ты никогда не раскроешься, не найдешь себя. А ссоры между родителями и тем более их давление на тебя никогда ничем хорошим не заканчивались.
Размер фигур тоже говорит о главенстве в доме и о том, с кем ты чаще и охотнее общаешься. Если родители пропадают на работе, дома вместо того, чтобы поговорить с тобой, они предпочитают пообщаться с телевизором и модным журналом и тебе от всех их щедрот достается тарелка макарон с сыром на ужин, то вряд ли такие родители на твоем рисунке будут больше тебя и любимой собаки.
Ты тут же начнешь возражать, что это и так понятно! Не скажи. Вроде бы вполне прозрачная ситуация бывает не видна, пока на нее не посмотришь со стороны. Или вот так – не перенесешь на бумагу.
Еще размер фигур может говорить о том, кто кого подавляет в семье. Только обязательно нужно смотреть, каким животным тот или иной член семьи изображен.
Например, больная деспотичная бабушка требует к себе повышенного внимания, капризничает, заставляет всех угождать своим прихотям. Она будет нарисована одной из первых, в центре, крупно, и если бабушка ведет себя очень агрессивно, то в виде хищника или какого-нибудь другого неприятного зверя. При этом автор рисунка изобразит себя где-нибудь на периферии, сверху в уголочке (если бабушка его самого не очень достает) или внизу (если бабушка особо рьяно берется за его воспитание). Выходит, что человек этот в семье самый главный, самый важный. И если учесть, что в норме все-таки семья – это группа равноправных участников, то такая ситуация не самая благоприятная.
Что делать? Изменить бабушку не получится. Да и не надо. Вставать на стул и кричать: «Я тоже человек! Обратите на меня внимание!» – глупо. В доме и так все на нервах, еще ты со своими поисками смысла жизни. А значит, нужно вести свою линию. Не через других, а через себя. Не требовать внимания к себе, а искать свой собственный интерес вне дома, где сейчас не до тебя. Советы те же – кружок, секция, клуб. Только не замыкайся в себе, не варись в собственном соку. Хуже станет. А реже будешь дома появляться, глядишь, и обстановка в семье разрядится.
Теперь самое интересное – кто кем изображен. Никто об этом не думает заранее. Так получается, что агрессивные члены семьи рисуются хищниками – медведь, крокодил, пантера, змея. Даже кошка в некоторых случаях может рассматриваться как хищник. Если ты все же отважилась взяться за цветные карандаши, то здесь будет присутствовать красный цвет.
Когда пред тобой встала задача сделать рисунок и ты начала об этом думать, то подспудно пристроила особенности своих родных под того или иного зверя. Недаром же говорят, что каждый человек похож на какого-нибудь животного. Медлительный папа становится мишкой, шустрый младший брат собачкой. Красивая, следящая за собой мама кошкой. Мама, тянущая на себе весь груз забот, – верблюдом. Мама, которая много суетится и болтает, – обезьянкой. И ничего обидного в этом нет. Что поделать, если действительно похоже.
Если для изображения семьи тебе больше ничего не понадобилось, ты не рисовала дополнительные предметы (ни шкафы, ни диваны, ни столы), тогда можно говорить, что в семье у тебя более-менее благополучно. Если для того, чтобы объединить всех родственников, ты усадила их за круглый стол, значит, разобщенность между вами высока и для внешнего подчеркивания единства нужен некий атрибут.
Вопрос на память. Ты сразу взялась за рисунок или минут пять упиралась, пока подруга тебя не уговорила?
Если не сразу, то ты сама по себе человек неуверенный, сомневающийся в себе и больше полагающийся на других.
Какие линии на рисунке?
Рваные, с короткими штрихами? Это говорит о твоей неуверенности и тревожности.
Прямые штрихи говорят об упрямстве, настойчивости и упорстве.
Ритмичная штриховка – ты чувствительная раскованная натура.
Горизонтальные штрихи – подчеркнутое воображение и женственность.
Штриховка справа налево – замкнутость, желание уйти от контактов.
Штрихи слева направо – четкое осознание своих целей.
Штриховка от себя – агрессия, желание идти на контакт. Об этом же говорит линия с особо сильным нажимом.
Короткие штрихи – ты импульсивна.
Уверенные твердые линии – ты человек амбициозный, с рвением выполняешь интересные для тебя задания.
Сильный нажим – ты энергичный, настойчивый человек.
Цвет. Использование цвета – хороший признак, ты готова идти на контакт, раскрыть себя. Предположим, что карандашей у тебя было много и ты с удовольствием их все использовала. От двух до пяти цветов – ты легкий в общении, веселый человек, хорошо уживаешься в коллективе. Один цвет – ты сильно увлекающийся человек, причем до того, что, забыв обо всем, готова все разукрасить одним цветом. А множество цветов говорит о твоей неуверенности, о легком отказе от своих мнений и принципов.
Про красный цвет уже разговор шел – это цвет агрессии и желания власти. Если его очень много на рисунке, то ты не самый спокойный человек. Если какой-то член семьи изображен весь красным, значит, он ведет себя агрессивно по отношению к другим. Желтый – у тебя сейчас не лучшее время, ты чем-то подавлена, а поэтому не по-доброму поглядываешь вокруг. Много черного – ты застенчивый пугливый человек. Зеленый – ты добрый ранимый человек, тебе часто бывает нужна защита. Самый благоприятный цвет синий и голубой – это открытость, доброжелательность.
Представление о своей семье ты получила. Теперь я тебе раскрою несколько страшных тайн, и мы вместе попробуем разобраться, как жить дальше.
Тайна первая. Родителей не выбирают.
С этим ничего не поделаешь. Не поменяешь папу алкоголика на Рокфеллера, не сходишь в магазин и не возьмешь вместо истеричной мамы Мэри Поппинс. Родители у тебя такие, какие есть. И только такие родители тебя будут любить. К ним не надо подстраиваться, их не надо терпеть. С ними надо жить. А жизнь – это взаимные уступки, взаимное понимание, взаимные шаги навстречу.
Джон Д. Рокфеллер, американец, известен созданием крупнейшей мировой бизнес-империи, миллиардер, одно время был самым богатым человеком.
Мэри Поппинс – лучшая няня в мире, героиня одноименной сказки Астрид Линдгрен.
– Отстаньте от меня!
Подъездная дверь хлопнула так громко, что звякнули стекла в окнах первого этажа.
Светка заторопилась во двор.
Тихомирова стояла в тапочках в центре большой лужи, спешно засовывая руки в рукава куртки. Дождь катился по ее лицу вперемешку со слезами.
Заметив Павлову, Олечка шмыгнула носом, плотнее запахнулась в куртку и зашагала по лужам.
– Что произошло-то? – Светка, стараясь не намочить ног, скакала по ручейкам следом за Тихомировой.
– У меня все хорошо, – буркнула Олечка, чуть ли не по колено штурмуя очередную лужу.
– Сейчас же вернись! – раздалось сверху, и на балконе последнего этажа появилась Олечкина мама.
Светка понимающе вздохнула. Родители – что с них взять? Они никогда не понимают своих детей. Только Тихомирова стала на человека похожа – на тебе, начались конфликты с матерью.