Дневник поеданца
Шрифт:
А погода не меняется. Ветер в спину холодит, хорошо я в двух рубашках и куртке, и всё равно чувствуются бегущие по телу холодные воздушные струйки. Ничего, разогреюсь постепенно, по мере разгона, станет комфортно. А пока не поделать ли мне дыхательные упражнения? Почему-то сильно не хотелось делать полный вдох и упираться до темноты в глазах. Подсознание бунтовало, не соглашалось с насилием над лёгкими. Отнёс это также к проявлению заторможенности, решил подождать, пока разогреюсь.
До второго дзота тело моё вяло перебирало ногами, ни в какую не желая приобретать скорость и бодрость. Неужели энергетика ещё не восстановилась? Не может быть, нужна проверка. Дойду до белого домика обязательно, решил твёрдо. Согреться удалось. И начались дыхательные мучения. Вот же казус, если держу паузу на полном выдохе, то к сорока шагам ноги начинают подгибаться. Зато рот наполняется чистой слюной, в отличие от тягучей обычной. И на душе удовлетворение от хорошо выполненного дела, особенно когда проходит слабость. Ненадолго
Так и шёл, равнодушно пропуская мимо внимания все дары неутихающих волн. Бутылки с водой, баночки, пузырьки- ничего не привлекало внимания. В этот промежуток времени я крушил врагов, когда-либо обидевших меня. Агрессия разыгралась не на шутку. И, главное, внутреннего сопротивления не встречала. Принимались как должное кровавые и безумные планы отмщения, вместо обычного в таких случаях разбора и выработке цивилизованных решений. У меня и сил прибавилось, полетел по маршруту убыстренным шагом, с периодическими переходами на трусцу. Отжимался у брёвен, удивляясь возросшему количеству раз и так, незаметно, добрался до хижины рыбаков. Стоит белея пластинами полистерола, с выбитыми кусками стен, чернея проёмами пустых окон. Следуя плану, зашёл внутрь и повалился на кучку матрасов. И тут меня опять догнала заторможенность. Расслабился, ушёл в какие-то невнятные грёзы, валялся, обдуваемый ветром, под его же вой и гул шторма, пока не очнулся от холода. Курточку забыл застегнуть и перчатки на руки не надел.
Встал, со скрипом распрямляя спину, покрутил тазом, понаклонялся, вроде всё в порядке. Окинул взглядом хмурое небо, блеклые дали востока, и решил, что на сегодня хватит нагрузки. Завтра пройду до бетонной сараюшки, а сейчас пора к дому. Всё выглядело так уныло, что не хватило морального духа вернуться на песок побережья. Вдоль берега у нас имеются две дороги. Одна насыпная, по ней идёт основное движение, другая грунтовая, поросшая дёрном, но с отчётливыми колеями, по которой редко кто ездит, а вот пешком по ней идти одно удовольствие. Мягко, упруго, жаль только, однообразно. Шагая навстречу ветру, огибая лужи и проплешины песка, постепенно разогнался и перешёл на лёгкую трусцу. Тело не возражало, ноги слегка потяжелели, но послабее чем при задержке дыхания. Какое-то время развлекался, представляя себя машиной особого рода, следующей изгибам, поворотам, подъёмам и спускам. Хватило моей выносливости ненадолго, но от души поразвлекался, запомнил это состояние. Потом вспомнил, что и такое уже было прежде. Ну ничего, всё ещё у меня впереди. Снизится вес, снизится нагрузка на спину и ступни, тогда и разверну беговые прогулки в полную силу.
Но вот чем плоха грунтовка- однообразием. Тянется и тянется нескончаемое поле. На берегу глаза рыскают среди куч водорослей, а тут не за что зацепиться вниманием. Долгим показался путь. И всё же закончился. Опять подтягивался у турничка. Четырнадцать раз, правда последний слегка помог себе ногами. Наконец-то дома! Чем же заняться будущему праноеду? Хочется лечь и не вставать. Пустой кишечник не доставляет ни капли беспокойства, а вот заторможенность сильно утомляет. Морально. Хорошо, что она должна смениться бодростью и энергией по окончанию очистки организма. Навалилась апатия, добрёл до кровати и свалился в дремоту. Хорошо, что дальше не пошёл сегодня, всё-таки усталость немного сказывается, да ещё этот бег заполошный, ностальгический. В снах мне часто виделось как я бегаю от деревни к деревне, вот и наслаждался, пока ноги не отказали. Сплю и думаю, как бы подняться?
Стоило подумать, что свет уже дали, а значит, комп простаивает без дела, как появилась энергия. Первым делом к весам. Взгромоздился на них в одних трусах, вес 85 кг. Во рту лужица слюны, жажды нет. Включил комп, поставил баночку под излишек слюны, уселся попрочнее, и наконец-то почувствовал себя бодрым. И надо же, первое, что встретил в поиске праноедческих фильмов на ютубе, это ответы на свои недоумения и непонятки по дыханию. Анна Подоровская, толстушка-праноед, аргументированно раскрыла мне глаза. Её полнота не настораживала, в отличие от первого моего "знакомства" с ней. Мол праноед, а полная. Нет! Теперь для меня это служило доказательством, что праноедение действительно полезно человеку. Не довлеет над ним, истощая до последнего предела и лишь потом нехотя включаясь. Каким захочешь, таким ты и останешься на праноедении. И её словам прибавило большей убедительности её полнота. Серьёзная тётенька, что же она говорит? Оказывается, делать задержки на полном выдохе очень вредно для сердца. Болело ли у меня сердце? Да! Просто я не придавал значения, считая временным явлением. И задержка на полном вдохе ещё вреднее. Она заставляет лопаться мелкие капилляры, нарушая кровоснабжение мозга. У людей возрастает агрессия, помимо прочих неприятностей, вплоть до возникновения сарком. А вот и объяснение моей иступленной ненависти к моим "врагам", которые о том и не догадываются. Помню, как смаковал картинки свершившейся мести, разрабатывал планы операций... Ва-ва-вай... Ну дела... Как же
Сама собой способность держать паузу не разовьётся. Необходимы тренировки на преодоление дыхательного рефлекса. Так что длительность паузы в дыхании складывается из двух этапов- Обычного, ненапряжного(который и является показателем уровня вашего здоровья), И Волевого, который является тренирующим моментом. Сколько вы сможете держать волевую задержку? Не думаю, что нужно слишком усердствовать. Не доводить до темноты в глазах, как я. А останавливаться на слабости в ногах.Это для моего образа жизни с длительными прогулками.
Вот теперь я вооружён знанием, откуда взять недостающую энергетику на всякую паранормальность. Мечтаю стать магом. Не забывается никак исчезнувший зуб. Почему бы не пользоваться сознательно такими возможностями? Я ещё займусь этими вопросами поплотнее, когда научусь разбираться в своей энергетике получше.
Осчастивленный, лёг спать.
А утро не оставило от моего счастья ни следа. Встал на весы, вес всё те же вчерашние 85 кг. Пошёл в туалет, струйка тёмно-фиолетового, пугающего цвета, что-то вроде раствора марганцовки. Как бы почки не скопытились, мелькнула мысль. Делать ничего неохота, завалиться бы в кроватку, но нельзя, меня ждёт дневник. Покрутил суставами, разминаясь без всякой радости, потом сел за комп. Успел напечатать дату и первую букву, бац, отключают свет. А мне уже так хорошо легли мысли на воспоминания о вчерашнем дне... Пару часиков я бы точно провёл в своё удовольствие. Вот чему не мешает заторможенность, так это умственной активности. Ну чтож, раз есть два лишних часа, пройду-ка я сегодня подальше, вплоть до бетонной сараюхи. Должна была восстановиться энергия, заодно проверю это.
Сначала турничок. Пятнадцать раз. Легко и ненапряжно. А ощущение, что ослабел и двух раз не подтянусь. Такая противная заторможенность.
На берегу, помня правильный способ задержки, проделал необходимые действия. Моя естественная задержка 35 шагов. Потом ещё делал десять шагов для тренировки. Не слишком много, но это ведь в движении. Быстрее движешься, быстрее кислород заканчивается, медленнее- и счёт растягивается, но и кислород тратится медленнее. Удобно, не нужен секундомер.
Пригодилась и задержка на вдохе. Просто я сразу же начинал выдыхать тонкой струйкой, после вдоха. Мне необходим был полный вдох, чувствовалась потребность вдыхать полной грудью очень сладкий воздух. Наверняка это необходимость сжигать шлаки вызвала такую потребность. Поэтому я не препятствовал организму захватывать побольше воздуха, даже держал паузу секунд пять, пока было приятно, а потом выпускал воздух тонкой струйкой. Сразу вслед за полным выдохом делал неглубокий, естественный вдох животом и чувствовал себя хорошо взбодрившимся.
Миновал белый домик, подумал, подумал и прилёг полежать. Как закончились дыхательные упражнения, заторможенность постепенно вернулась. Полежал, зарыв руки в глубину песка, где он сырой. Пусть хоть так потенциалы выравниваются, напитывается моя матрица энергией от поля земли. Вчера поход босыми ногами от окончания грунтовой дороги и до второго дзота (примерно километр), оставил крайне неприятные воспоминания. Заледенели ноги, заледенели и разболелись пальцы на руках. Едва-едва сумел обуться, отогрелся только уже возле дома. Так что меняем способ выравнивания потенциалов, теперь ладошки будут за это отвечать.
Встал с неохотой, но оказалось, что с небольшой скоростью двигаться вполне приятно. А постепенно и разогнался. Сараюхи я достиг в один переход и там опять завалился отдохнуть. Если честно- не устал. Потрафил своей тормознутой нервной системе. Хочется ей поваляться, дам такую возможность, не на тренировке же. Хотя каждая прогулка и является в какой-то мере тренировкой, потому что большую часть пути всё равно проходишь ускоренно, тело само разгоняется, незаметно. Посмотрел вперёд, оценил свои силы... А ведь так могу и до пролива дойти. Не устал физически. Стимула нет. Держись праноед, сказал я себе, твоя задача вымыть токсины из тела и настанет великое облегчение. Прислушался к себе, желание стать праноедом никуда не делось, воля крепка, взгляд с порога отметает соблазнительные пузырьки, полные влаги, просто так валяющиеся среди накиданного штормом мусора и куч травы. Удовлетворённо отметил свою стойкость. И вдруг, извиняюсь, пукнул. Явственно ощутилось наличие постороннего в кишечнике. И сразу нашлось объяснение слишком большой заторможенности. Нечистый кишечник вызвал усиленную интоксикацию организма и большой пользы, кроме похудания, я не дождусь. Долго я сопротивлялся мысли о необходимости прервать сухое воздержание, практически весь обратный путь. К окончанию маршрута мне стало значительно легче, появилась бодрость, а накопившаяся струйка оказалась нормального, слегка желтоватого цвета.