Дзюдо. Система и борьба: учебник
Шрифт:
Ногами на руки и на ноги проводятся: зацепы (когда рука или нога фиксируется зацепом или обвивом), отбивы (когда рука или нога отрываются вверх) и подбивы (когда рука или нога выбивается горизонтально). В дальнейшем при необходимости расшифровываются особенности захвата или способа воздействия руками (например, «рычагом из-под плеча» и т. д.).
Сбрасывания (переведение противника, находящегося в партере сверху, в положение лежа на спине или боку).
К сбрасываниям относятся движения: прогибом, обратным вращением, проворотом.
Выходы наверх. Несмотря на то, что при выходах наверх тело противника не перемещается в пространстве, за это начальное техническое действие (по условиям данной классификации) присуждается 1 балл. Поэтому данное действие в качестве исключения можно относить к основному. Выходы наверх, как правило, выполняются за счет выседа и последующего забегания.
Болевые приемы на руку при борьбе в партере (приложение 4.4)
Болевые приемы на руку при борьбе в партере состоят из следующих типов:
– перегибание руки в локтевом суставе, воздействуя на него какой-либо частью тела или через часть тела («рычаг»);
– вращение плеча внутрь (пронация плеча);
– вращение плеча наружу (супинация плеча);
– отведение плеча (дожим плеча).
Удушающие приемы при борьбе в партере (приложение 4.4)
Удушающие приемы при борьбе в партере по тактическому назначению делятся на удушения спереди и сзади. По технике исполнения они состоят из типов:
– «затягиванием» – воздействия на шею противника путем затягивания одежды накрест разведением рук;
– «надавливанием» – надавливания кистями, движением от себя к центру шеи противника, супинируя или пронируя свои предплечья;
– «зажиманием» – сдавливание шеи плечом и предплечьем, бедрами, бедром и голенью;
– «отжиманием» – затягивание одежды на шее противника с одной стороны и отжимание предплечьем или голенью (от себя к центру шеи) – с другой.
Каждый тип удушений может быть выполнен различными конечностями, что составляет группы или сами приемы.
При борьбе в партере удушения проводит только верхний борец.
Классификация основной техники в положении борьбы лежа (приложение 4.5)
В любом виде борьбы одним из ответственных положений является положение борца в роли нижнего, лежа на спине или стоя на мосту. Способность борца выходить из таких положений с одновременным перемещением противника свидетельствует о его высокой технической и физической подготовке.
Дожимы: переведение противника из положения на мосту в положение лежа на спине (в дзюдо не имеют ни спортивного, ни прикладного значения).
Дожимы являются простейшими силовыми приемами, призванными положить стоящего на мосту противника на лопатки и удерживать его определенное правилами время.
Дожимы проводятся за счет разгибания в тазобедренном и позвоночном суставах.
Перекаты снизу: переведение противника, находящегося сверху, в положение лежа на спине или боку. Они проводятся следующими классами движений:
– «вращаясь» – нижний, вращаясь вокруг продольной оси, переворачивает противника через себя в положение лежа на спине. Это действие осуществляется прогибом атакующего в позвоночнике;
– «забеганием» – нижний забегает вокруг своего плечевого пояса и относительно противника, лежащего на спине. Если противник находился на спине, то его конечное положение должно быть на животе;
– «разгибанием» – нижний после предварительного сгибания в тазобедренном суставе разгибает его и, воздействуя ногами на противника, запрокидывает его на спину (при положении под удержанием «со стороны ног»);
– «обратным кувырком» – нижний делает кувырок назад через голову и оказывается в положении верхнего.
Выходы наверх в данном разделе борьбы выполняются за счет обратного вращения.
Болевые приемы на руку при борьбе лежа (приложение 4.5) При борьбе лежа выполнение болевых приемов, несмотря на формальное сходство структуры основного воздействия на суставы, отличается от техники их выполнения при борьбе в партере тем, что большая часть из них проводится по принципу рычага первого рода. Кроме того, прибавляется к ним отведение плеча и сдавливание двуглавой мышцы плеча.
Удушения при борьбе лежа (приложение 4.5)
Удушения при борьбе лежа в основном проводятся из положения лицом к лицу. Исключение составляют случаи, когда проводящий удушение находится в положении лежа на спине, а его противник – сверху, спиной к нему.
По технике исполнения они также состоят из типов:
– «затягиванием» – воздействия на шею противника путем затягивания одежды накрест разведением рук;
– «надавливанием» – надавливания кистями, движением от себя к центру шеи противника, супинируя или пронируя свои предплечья;
– «зажиманием» – сдавливание шеи плечом и предплечьем, бедрами, бедром и голенью;
– «отжиманием» – затягивание одежды на шее противника с одной стороны и отжимание предплечьем или голенью (от себя к центру шеи) – с другой.
Каждый тип удушений может быть выполнен различными конечностями, что составляет группы или сами приемы.
При борьбе лежа удушения проводит как верхний, так и нижний борец.
Следует учитывать возможность проводить при борьбе лежа удушения, находясь сзади противника в том случае, когда атакующий находится внизу, а его противник – сверху спиной к нему. Более вариативно и иллюстративно этот материал представлен в работе Ю. П. Казунина (1980).