Экстаз дыхания. Практика ребёфинга

Сайссон Колин П.

Мы можем не сознавать эти негативные мысли, поскольку очень вероятно, что нам пришлось жить с ними так долго, что они стали нашей второй натурой. Однако они не являются частью нашего Настоящего Я, которое всегда находится в состоянии божественного экстаза.

Блоки, возникшие во время рождения и в результате опыта раннего детства, были последствием негативного мышления, поэтому причина блоков — мышление. Решив однажды, что чувства неприятны (негативны), мы убрали с них внимание, а сама мысль была подавлена, оставшись в подсознании.

Чтобы добиться успеха в жизни, мы должны все время обращать

наше негативное мышление в позитивные мысли. Чувства мы также можем изменять, поскольку они лишь структуры мыслей. Чувства — это физиологические проявления мыслей, и они не могут быть позитивными или негативными, они просто СУЩЕСТВУЮТ. Действительно, некоторые из них более приятны, чем другие, но это лишь реакция на то, что происходит внутри нашего сознания. Это лишь мысль, скрывающаяся за чувством, может быть позитивной или негативной. Когда мы поймем и примем это, то сможем создать позитивные мысли, которые смогут заменить или убрать негативные чувства. В нашей жизни все результат всегда воздаются мышлением. Закон Причины и Следствия опирается на мысли, так как все действие идет от них, в то время как реакция происходит от действия.

Мы используем ребёфинг для того, чтобы интегрировать блоки прошлого. Однако для того, чтобы предотвратить их возникновение, нужно изменить стереотипы мышления — негативные мысли, которые уже однажды создали блоки и могут сделать это опять.

Поэтом мы пользуемся техникой, называемой «АФФИРМАЦИИ». Она опирается на принцип самовнушения, вынося на поверхность сознания мысли, создающие нежелательные для нас эффекты.

Сознание — это вся сумма наших мыслей, а у среднего человека их появляется около 30000 в день. Если некоторые из них разрушительны и негативны (а их много, потому что кажется легче быть негативным, а не позитивным), ни входят в привычку. То, как мы воспринимаем, опирается на ниши прошлые решения, на то, как мы думали вчера. Наше сознание управляется подсознанием. В свою очередь сознание управляется обусловленностью и мыслительными навыками.

Сознание, которое контролируется подсознанием, — это результат всех прошлых мыслей и обусловленностей. Таким образом, замыкается порочный круг.

Если вы сомневаетесь в этом, а так реагирует большинство, услышав впервые о том, что нам контролируют прошлые обусловленности, подумайте: мы все одеваемся определенным образом, едим определенную пищу, делаем определенные вещи, разговариваем определенным образом, у нас есть личность, манеры и характерные нам черты.

Завтра с утра попробуйте изменить это все или хотя бы что-нибудь одно. Это практически невозможно, так как это навыки мышления собранного в подсознании, которые контролируют каждое наше действие.

Мы ощущаем наш мир и видим его глазами сознания. Если, по привычке, мы думаем негативно, мы видим темный и понурый мир, как если бы мы смотрели сквозь темные очки. Но правда такова: мы и мир совершенны и прекрасны. Если мы не замечаем этого, значит мы слишком долго были обусловлены думать по-другому (помните Дон Кихота?). Причиной, из-за которой мы не замечаем этого совершенства, является то, что негативное мышление, которым мы переполнены, порабощает нас. «Познай правду, и она освободит тебя».

Аффирмация помогает нам освободиться, распространяя процесс ребёфинга на все области нашей жизни. То, что нам необходимо, это прервать привычные стереотипы мышления и укрепить в себе мысли Правды, Гармонии, Красоты, Любви, Силы и Мудрости, которые являются реальностью жизни и тем, что каждый из нас представляет из себя как индивидуальность.

Людям, полным блоков и обусловленностей, считающих, что Правда, Любовь, Экстаз, Сила и Мудрость это нечто отдельное от них, существующее лишь снаружи, трудно принять факт, что быть человеком — значит быть этим всем. Но каждый, кто имеет немного терпения и готовности к самореализации, найти правду внутри, может сделать это быстро и легко с помощью простых практик, таких как ребёфинг и аффирмации. Страдание происходит лишь от отрицания правды, создающего напряжения, поддерживающие негативные мысли и блоки. Аффирмация контролирует и повышает качество наших мыслей.

Их действие состоит в том, чтобы избавить нас от блоков, создающих иллюзии, ложь и обман, которыми с помощью других людей, мы обманывали себя всю жизнь, и взять в свои руки ответственность за себя.

Как бы там ни было, очищение — основа каждой из основных религий или философских школ. Невозможно найти настоящий покой, Любовь, Благость и т. д. в сознании, пока мы не поднимем из подсознания поток негативных мыслей, таких как «Я неудачник», «Я плохой» и т. д. Самопринижение — это поддерживание лжи и фальши внутри нас, и его необходимо убрать, чтобы освободить место для правды.

Однако некоторые люди борются с позитивными аффирмациями, так как боятся отбросить то, что им так привычно, хотя иногда и болезненно. Для того, чтобы оставаться на стороне разрушительных мыслей в конфронтации со словами правды, требуется много энергии.

Негативные и позитивные мысли не в состоянии ни секунды существовать вместе, как вода и огонь. Когда негативные мысли начинают всплывать из подсознания, удержание их требует огромного количества энергии, что в конечном итоге дает чувство страха, злости, тоски, беспокойства и т. п. Намного легче признать эту работу над собой чепухой и снова заползти в свое старое и знакомое, обусловленное, неосознанное страдание.

Правда такова: каждый из нас прекрасен, любим, могуч и является полным Благости вместилищем ПРАВДЫ, идеальным совершенством.

Такова правда, скрытая в САМОРЕАЛИЗАЦИИ, хотя мы и скрываем ее за стеной обусловленности, привычного мышления, невежества и неосознанности. Именно поэтому Гурджиев говорил, что человечество живет во «сне».

Наше сознание функционирует, опираясь на мысли, которые оно производит и перерабатывает в нашу субъективную реальность. Сознание — нечто совершенное, оно сделает все, о чем мы его ни попросим.

К сожалению, мы очень плохо используем этот чудесный механизм, нагружая его негативными желаниями, такими как озабоченность, страх, беспокойство, сомнение. Помните о том, что негативный означает «противный жизни», неправдивый и деструктивный, в то время как позитивность — это правда, которая поддерживает жизнь!

Таким образом, АФФИРМАЦИЮ можно определить как позитивную и правдивую мысль, которую мы погружаем в свое сознание, стирая старые обусловленные образцы идей, создавая новые позитивные, желаемые нами изменения в жизни.