Эмоциональные горки вокруг света

Фадеева-Файгенбаум Анна

В какой-то момент на горизонте появится новый человек, который также будет искать своё я под новым небом, и, возможно, именно вы будете его маяком на этом этапе жизни.

Переезжая за границу, не забудьте взять позитивного себя

У финнов есть выражение: «Родина – это клубника, а другие земли – это черника». Другие страны не станут клубникой или иной ягодой. Но это не означает, что нельзя насладиться черникой. Переезд – словно новый вид терапии. Он показывает, как устроена ваша личность, как вы реагируете на изменения, на непредвиденные ситуации, на новых людей и старых друзей. Он покажет вам самих себя, без масок и отговорок, чистых. Таких, как Вселенная вас задумала изначально. И в этот момент лучше оказаться с наилучшим союзником – своим позитивным голосом. Тот, который говорит вам, что всё устроится хорошо,

что нужно сделать этот шаг и он приведёт к открытиям. Этот голос вас будет подбадривать, когда работа, которую вы так искали, окажется не такой привлекательной. Или когда человек, к которому вы приехали, поведёт себя совершенно неожиданным образом. Этот голос будет радоваться вашим достижениям и говорить, какой вы молодец и как вы добились самого наилучшего на этом жизненном этапе. Этот голос должен стать вашей опорой. Многие иммигранты сталкиваются с ситуациями, когда жизнь подкашивает их и голос сомнения звучит в голове, задавая вопросы: «Нужно ли это терпеть?», «Или можно сейчас всё оставить и уехать?». Безусловно, ситуации бывают разными и точного ответа на этот вопрос нет, но важно осознать и принять взвешенное решение. Голос сомнения боится, отговаривает и хочет забрать меня в тесную безопасную зону комфорта или же это просто проверка мира моей прочности и устойчивости?

Но не только внутренний голос может ставить ваши решения под сомнения. Другие иммигранты, которые зависли между прошлым и настоящим, которые не возвращаются назад, потому что уже просто некуда, но и не живут настоящим, потому что не могут ассимилироваться из-за своих негативных убеждений, могут с лёгкостью потащить вас на эмоциональное дно с собой, говоря о том, как им здесь всё не нравится, как многие вещи устроены не так, как им хотелось бы, или не так, как в их стране, культивируют ненависть и тоску внутри себя. Они питаются этим и пытаются отравить и затянуть в свою секту «мы против жизни здесь» новеньких иммигрантов.

До переезда в США я познакомилась с парой, которая на тот момент жила в Нью-Йорке уже 12 лет. Мне было интересно, как они устроились и чем занимаются, поэтому я задавала вопросы обо всём. Мужчина охотно делился информацией, рассказывая о своём опыте переезда и работе в финансовом секторе. Его дочь активно участвовала в разговоре, внося свою лепту и делясь своими впечатлениями. Её мама Яна, моя собеседница, большую часть времени сидела удручённой и только иногда поддакивала. Когда мы остались с ней наедине, она рассказала мне всю сущность бытия в США. Её «истина» заключалось в том, что все аспекты жизни в Америке неприемлемы для благополучного существования. Люди неинтересны, еда невкусная, медицина слабая, сходить некуда, шутки глупые. Я была удивлена такой разнице во взглядах между мужем, дочкой и мамой. Яна видела только негативные стороны иммиграции. Отношение Яны к переезду уже 12 лет отравляло её изнутри, что непременно отразилось на её взаимоотношениях с мужем. Неспособность Яны выключить негативные установки и отказ ассимилироваться в другую культуру привели к невозможности наслаждаться жизнью в иммиграции… Я созванивалась с ней несколько раз после моего переезда, но её история не менялась. Через какое-то время я почувствовала, как жизненная позиция Яны проникает в моё отношение к Америке. Я быстро это отследила и перестала общаться с ней.

Когда перед нами открываются не изведанные в прошлом двери, мы волей-неволей ищем подсказки, как действовать, и только от нас зависит, к каким советам нам стоит прислушаться, а какие отложить в сторону. Выбирайте свой круг общения, не давайте затянуть себя в пучину отвращения к жизни людей, чьи ожидания о новой жизни разбились в пух и прах.

Рим не сразу строился

Дайте себе отдохнуть. Никто не ждёт, что вы немедленно начнёте действовать и будете переворачивать горы в надежде обустроиться как можно скорее. Вы меняете свою жизнь, привычки, людей, культуру. Не так просто отказаться от старых устоев в угоду новым. Если есть возможность, позвольте плавному круговороту закружить вас. Шаг за шагом, примеряя новый образ жизни, окунаясь в быт и изучая образ мыслей и действий местных жителей, вы откроете удивительный мир, который со временем превратится в ваш мир.

Окунись в новую жизнь

После переезда из Австралии в Японию со своей семьёй Рэй с головой окунулся в изучение языка, стал искать всевозможные группы по интересам, экспатов из Австралии. Он записал свою дочь на различные кружки, а жену познакомил с такими же иммигрантами – коллегами по работе и с их жёнами. Через некоторое время Рэй осознал, что его японская жизнь мало чем отличается от австралийской. Не считая интенсивных языковых курсов, он всё так же общался с австралийцами, у него было то же хобби, дочь ходила в однотипные кружки. У Рэя не было друзей японцев, с которыми он мог бы отправиться во всеми любимое караоке и которые смогли бы показать ему настоящую японскую действительность. Он окружил себя удобными, но рутинными моментами, так ему знакомыми из прошлой жизни. Ему казалось, что если он создаст ту же атмосферу, какая была у него дома, то ассимиляция пройдёт успешнее. Так оно и стало. С одним исключением: он забыл, что иммиграция – это опыт, который максимально стоит ощутить.

Найдите свой оазис

Очень многие иммигранты проходят через стадию «Скучаю по дому». У кого-то происходит это лишь моментами: запах любимых бабушкиных духов, который случайно уловила на улицах Флоренции; мелодия, услышанная по радио, напомнившая о первом танце в родном городе; весёлый малыш, гуляющий по торговому центру Дубая с мамой, так похожей на вашу. У кого-то эта стадия короткая, а у кого-то может затянуться на долгое время. Щемящее чувство тоски, которое возникает сначала как лёгкая искорка, может перейти в горячую лаву, поглощающую всё на своём пути, а главное – ваше спокойствие и позитивный настрой. Чтобы предотвратить трясину из ноющих чувств, найдите в новом городе то место, которое напоминало вам о доме. Одна из моих русских подруг сказала как-то раз, что наиболее спокойное место для неё, напоминающее Санкт-Петербург, это православная церковь. Запах ладана, звук колоколов и приглушённый свет дают ей ощущение тепла.

Попытка номер два

Переезд – новая жизнь. Если вы уезжаете от плохих воспоминаний, от несовершенства в системе или усталости в борьбе за свои права, иммиграция может быть выходом и поможет раскрыть себя в новом свете. Вокруг вас могут оказаться люди, которые скажут: «Никто тебя там не ждёт? Кому ты сдался?». Оставьте эти голоса позади. Возможно, таких специалистов, как вы, много. Есть вероятность, что быт будет вас шокировать, а люди поначалу не будут понимать. Но ни в коем случае не обесценивайте себя! Вы уникальны как личность. А это значит, что только от вас зависит, как будет складываться ваша судьба, как вы примените свои навыки и харизму, ваши знания и гибкость. Представьте себя как улучшенную версию, этакий образец номер два.

Карта эмоций

Эмоции управляют нами в ответ на изменения в окружающей обстановке. Они – словно погода в марте: то солнце, то снег, то дождь. В этой книге я бы хотела рассмотреть семь базовых эмоций: интерес, страх, удивление, отвращение, печаль, раздражение, радость. Все семь были обнаружены во всех культурах мира и могут быть идентифицированы людьми другой культуры. Это означает, что наши эмоции скорее носят эволюционный характер.

Взаимодействие между миром и нашей эмоциональной системой играет невероятно важную роль в построении и развитии себя и принятии решений.

Можно с уверенностью утверждать, что, проходя иммиграционный путь, эмоции будут как вихрь сменять одна другую. В этом вся суть. За достаточно короткий период времени экспату (или иммигранту) придётся прожить и испытать жизнь человека из принимаемой страны: его культуру, традиции, еду, нравы, преодолеть множество взлётов и падений. И протестировать всю эмоциональную палитру.

Интерес

«То, что не вызывает споров, не вызывает интереса» (Уильям Хэзлитт)

Что объединяет всех иммигрантов в начале пути? Вопросы. Интересно, как будет там, за бугром? Что меня ожидает при переезде? Как отнесутся к переезду мои близкие? Где взять достаточно ресурсов? Как люди встретят меня? Что делать на первых порах? Где искать жильё? Какие документы понадобятся в первое время? 1 000 вопросов будет кружить в голове при принятии решения. А затем 1 001, когда вы уже поймёте, что переезду – быть.

И вот наступил этот момент. Мне задавали вопросы, такие же как и вам. «Почему ты переезжаешь?», «Неужели нет других вариантов?», «Что ты там будешь делать?», «Ты же была там пять лет назад и тебе там не понравилось». Примерно так отреагировала моя семья, когда я объявила о своём возможном переезде в США. Был ли чёткий план? Нет, были влюблённость и страсть. Глаза горели, а тело хотело побыстрее оказаться в другой части света.