ФАЗА. Инструмент улучшения реальности
Шрифт:
Как устроена наша физиология?
От природы в нас заложен дар видеть и переживать свои сны. Но это только часть того, что может каждый из нас. Самое интересное – мы можем нащупать тумблер, который в этих самых снах даст нам возможность становиться осознанными и управлять ими.
От природы в нас заложен дар видеть и переживать свои сны.
Когда мы спим, мы пребываем в двух фазах сна:
1. Фаза медленного сна. Во время фазы медленного сна наше тело и психика восстанавливаются, здесь мы почти не видим сновидений.
2. Фаза
Фаза быстрого сна идет сразу за фазой медленного. Они чередуют друг друга. К утру фаза быстрого сна удлиняется, и именно поэтому самые яркие и красочные сны мы видим утром.
Я поделюсь с вами тем, как с помощью определенных техник научиться проваливаться в фазу быстрого сна, сохраняя за собой осознанность. Механизм достаточно прост, если его понять. Мы будем учиться активировать отдельные центры осознанности и проваливаться в сон, не теряя этого качества.
А пока вам следует просто знать, что наш мозг имеет способность случайно или намеренно осознавать свои сны и контролировать их достаточно продолжительное время.
Наш мозг имеет способность случайно или намеренно осознавать свои сны и контролировать их достаточно продолжительное время.
Я проснулась, сделала все по инструкции и почувствовала, как мое тело разделяется и что я должна сделать что-то. Я встала с кровати, вспомнила, что мне нужно найти Олега и спросить, как зовут его маму. У нас было такое задание: получить информацию. Я была в осознанном сне порядка 40 минут реального времени, но по ощущениям прошло два часа! Я нашла Олега, он отправил меня за фисташками, сказал, что потом скажет, как зовут маму. Вскоре я нашла фисташки, принесла ему, а он ничего не сказал. Потом я нашла других людей и перемещалась по иным местам; восприятие мира сна было как всегда обычным. Когда я проснулась, во мне были море адреналина и чувство эйфории! Хоть я и не узнала, как зовут маму Олега, воодушевление все равно было непередаваемым.
На этой встрече было 12 человек, и, когда девушка рассказывала эту историю на одном из наших разборов, ни у кого этот опыт не вызвал удивления, так как все были практиками и у каждого была в запасе подобная история.
Все опыты, которые вы найдете в книге и которые будут вводить вас в состояние восторга (а возможно, и недоверия), абсолютно подлинные, поэтому будьте уверены – в ваших осознанных снах будет происходить все то же самое, если будете следовать всем инструкциям!
Для эффективности обучения ОС вам обязательно нужно понять одну ключевую вещь: ни в коем случае не воспринимайте данную практику как нечто сложное. На самом деле это такое же естественное ваше состояние, как, например, прием завтрака!
Как правильно изучать практику ОС?
Изначально я изучал феномен ОС с эзотерической точки зрения, что сопровождалось ложными убеждениями и страхом. В самом начале пути мне казалось, что чем больше ты работаешь и практикуешь, тем больших результатов ты достигнешь. Но это не всегда так! В данной практике результат измеряется не упорным трудом, а точными конкретными действиями.
В данной практике результат измеряется не упорным трудом, а точными конкретными действиями.
Мало кто понимает, как нужно выполнять техники, чтобы все получилось верно. Как правило, что-то абстрактное каждый человек видит по-своему. Точно так же зачастую каждый по-своему формирует подход к обучению.
Есть два типа практиков:
1. Теоретики. Это те, кто много читает, ходит на лекции, обучается у чудо-гуру и все время готовится к самому действию. У таких людей очень много знаний, и, когда я прошу их что-то сделать, пласт их опыта не дает им возможности меня услышать и понять. Они сами могут неплохо вести лекции, ведь теории у них хоть отбавляй (такого формата практиков я люблю больше всего, так как мне нравится «сбивать короны» и раздавать «волшебные пендели»), а вот с первым шагом всегда проблемы.
2. Собственно, практики. Те, кто совершает непрерывные попытки попасть в осознанный сон. Есть даже те, кто выходит или пробует выходить в фазу каждый день. Такие ребята, разобравшись в базовой теории, иногда даже не поняв ее правильно, начинают выполнять все инструкции подряд, без разбора, что, конечно, является очень большой ошибкой. В НЛП такая модель называется «модель воина». Она мало кому выгодна, потому что воины, как правило, погибают в боях. В нашем же случае с воинами происходит другое – выгорание. Но с этой группой практиков все-таки намного проще, чем с теоретиками. Стоит мне немного с ними поговорить, как все становится понятно и мне, и им. За долгий опыт преподавания и после проведения большого количества индивидуальных и групповых разборов я научился видеть суть проблемы (а это может быть простая мелочь), после устранения которой человека «пробивает» и он начинает показывать результаты.
Я же дам вам материал как теоретический, так и практический. И лишь используя оба вида, вы добьетесь хорошей результативности. Мы пойдем последовательно. Начнем с теории. Потом будет прикладная часть. После освоим подготовку к практике. И обязательно все завершим самой практикой.
С чего начать?
Я понимаю, что в процессе чтения книги у некоторых из вас будет соблазн пролистать страницы ближе к концу и начать что-то практиковать. Но лучше остановитесь, ведь иначе вы рискуете превратиться в воина и не получить тех самых результатов, от которых у фазеров захватывает дух.
Начните с простого: отнеситесь к вашей реальности как к сну. Это очень сильно замотивирует вас на дальнейшую практику.
Начните с простого: отнеситесь к вашей реальности как к сну.
Наука осознанных снов
За свою долгую практику я набил множество шишек, изучая практически все что только можно было изучить в этой теме, и главный вывод, который я сделал из всех своих поисков, такой – большинство практик из этих источников просто не работает!
В моей книге вы этих самых методик не встретите, но на просторах интернета их полно. Как я выявил их полную непригодность? Я брал некоторые из них и проверял на своих учениках, выявляя то, что работает, и убирая все, что ни имеет никакого смысла на практике.
Еще раз напомню, что самый мудрый маг идет путем наименьшего сопротивления, а еще более мудрый идет с учителем. Именно поэтому я прошу вас выполнять то, что я вам буду советовать, внимательно и обязательно анализируя свою практику.