Фаза. Взламывая иллюзию реальности
Шрифт:
С 2013 года эффективность исследовательского обучения стала оцениваться количеством людей, выполнивших в фазе заранее поставленную задачу. Просто вводить людей в фазу стало относительно легко и оценивать этим показателем успешность обучения стало стратегически не эффективно.
Всегда нужно помнить, что типичное фазовое переживание состоит не из одного входа в нее и выхода, а из нескольких подобных повторений. Суть в том, что в большинстве случаев в фазу можно попасть
Ни в коем случае не стоит в фазе быть пассивным и спокойным. Чем больше действий, тем дольше фаза. Чем меньше действий, тем короче фаза. Стоит остановиться в раздумьях, как тут же все прекратится. К пассивности также можно отнести чрезмерную однообразность ваших поступков. Поэтому все действия в фазе должны быть не только активны, но и максимально разнообразны, чтобы не заснуть и избежать фола.
Если долго смотреть на объекты, находящиеся в отдалении, то может случиться фол либо перемещение к этим объектам. Чтобы смотреть на далекие объекты без проблем, нужно параллельно соблюдать элементы удержания. Например, периодически разглядывать руки перед собой, тереть руки друг об друга, поддерживать сильные вибрации.
Чем меньше внутреннего диалога (ВД) и анализа в фазе, тем дольше она длится. Причина в том, что многие мысли в фазе могут служить программой, и их даже внутреннее произнесение может вносить в саму фазу коррективы, в том числе и негативные. К примеру, мысли о теле возвращают в него. Также человек может задуматься и из-за этого расслабиться, что приведет к фолу. Также беспорядочные мысли обычно легко приводят к обыкновенному засыпанию.
Любым техникам и способам удержания в фазе должно в обязательном порядке сопутствовать обостренное и яркое намерение удерживаться в фазе как можно дольше. Иногда достаточно только иметь это намерение, чтобы фаза была длительной даже без самих процедур удержания.
Типичные ошибки при удержании
• Зацикленность на удержании фазы, что каждый раз приводит к ее быстрому прекращению.
• Отсутствие попыток повторного входа в фазу после ее завершения, хотя это действие очень помогает в разы увеличить опыт.
• Зацикливание на техниках удержания вместо фонового их выполнения.
• Отвлечение на сторонние события и полное прекращение удержания вместо постоянного его выполнения.
• Убежденность, что удержание не нужно, когда фаза кажется очень глубокой и стабильной, хотя это может быть самообманом.
• Применение техник, используемых по необходимости, слишком поздно.
• Остановка в растерянности от неопределенности дальнейших действий, хотя всегда должен быть план.
• Забывание, что можно незаметно уснуть в фазе, вместо того чтобы постоянно помнить об этом.
• Участие в происходящих событиях вместо стороннего их наблюдения и управления ими.
• Забывание, что техники удержания должны помогать всегда быть в максимально глубокой фазе, а не просто удерживаться в ней.
• Прекращение применения удержания во время общения с живыми объектами, хотя это нужно делать всегда.
• Пассивность и спокойствие вместо постоянной активности.
• Избыточный анализ и внутренний диалог, хотя их должно быть как можно меньше.
Вопросы по § 7
1. Что такое фол?
2. Какова минимальная продолжительность фазы?
3. Чему противодействуют техники удержания, кроме фола и засыпания?
4. Почему человек может думать, что фаза закончилась, хотя она может продолжаться?
5. Всегда ли нужно применять техники удержания?
6. Какие существуют основные техники против фола?
7. Каким образом за фазу можно зацепиться?
8. К чему приводят мысли о теле в фазе?
9. Какой вопрос нужно себе задавать в фазе, чтобы реже засыпать в ней?
10. Что происходит с рассматриваемым объектом при гиперконцентрации?
11. Как еще кроме гиперконцентрации можно эффективно распознать ложный фол?
12. Можно ли в фазе долго смотреть вдаль?
13. Что такое ВД и как его количество отражается на времени нахождения в фазе?
14. Что нужно делать каждый раз при неумышленном возвращении в трафарет?
§ 8. Первичные навыки
Суть первичных навыков
Фаза как полноценное пространство не ограничивается такими элементами обязательного познания, как вход в нее, углубление и удержания в ней. Чтобы комфортно себя там чувствовать, нужно освоить или хотя бы знать целый ряд других технических элементов. Например, надо знать, как создать зрение, если его нет, или что делать, если страх все время заставляет умышленно покидать фазу. Кроме того, не так просто в глубокой фазе пройти сквозь стену, а иногда даже взлететь, хотя эти вещи изначально кажутся естественными для такого состояния, ведь это не физический мир.
Необязательно все первичные навыки знать наизусть, но некоторым из них нужно уделить пристальное внимание: экстренное возвращение, создание зрения, перемещение сквозь объекты, общение с одушевленными объектами. Также для многих будет очень актуален раздел, посвященный борьбе со страхом.
Конечный выбор того, на чем нужно больше заострить внимание, нужно делать на основании личного опыта, тех индивидуальных проблем, которые возникают. А они даже у двух практиков могут быть совершенно разными.
Определение фазы
На начальных стадиях изучения фазы часто возникает проблема идентификации фазы при входе в нее. Практик просто не может понять, в фазе он уже или нет. Причем эта неопределенность может возникать как в лежачем положении тела, так и при действиях вне этого положения.
Если практик все еще лежит в теле и не осуществлял никаких действий, то ему действительно сложно определить, в фазе он или нет. Достаточно отметить, что никаких признаков фазового состояния может не быть. Или наоборот, признаков и необычных ощущений может быть масса, но они далеко не всегда могут означать наступление фазы.