Философия антикризисного мышления, или Дао кризиса
Шрифт:
Голливуд, телевидение, поп-музыка, книги о самопомощи, воскресные проповеди – все в Америке работает на позитивное мышление. «Все будет хорошо! Все проблемы разрешимы! Будьте оптимистами, и успех вам обеспечен. Оптимизм – это залог успеха, достатка, несокрушимого здоровья».
Подобным насаждением позитива занимались долгое время и сами психологи. Видимо, решив, что слишком увлеклись копанием в душевных болезнях и в причинах житейских неудач, вместо того чтобы объяснять людям, как выработать в себе оптимистичный взгляд на все, что их окружает и что с ними происходит. И основали позитивное движение в психологии: «Прочь все плохое, весь негатив, все отрицательные эмоции! Отныне только позитивные мысли и чувства!»
Видать, не сработало… Палку малость перегнули.
Так что сейчас те же психологи начали задумываться, что же они наворотили, и понимать, что подобный бзик на оптимизме и позитивном отношении завел их слишком далеко. Патологический оптимизм начал
Петух воспевает даже то утро, когда его положат в суп.
Плюсов у оптимизма немало, но и минусов ничуть не меньше. Достаточно однобокий взгляд на себя и окружающий мир не позволяет человеку видеть картину в целом. Вам понравится, если у вас на глазах будут розовенькие (ну или голубенькие, кто что предпочитает) шорки? Будучи адептом оптимизма и приверженцем позитивного мышления, человек вынужденно начинает жить лишь днем сегодняшним, переставая думать «на перспективу», оценивать последствия своих и чужих поступков. Бездумный и неестественный оптимизм порождает беспечность и эгоизм, а приводит в итоге к полному краху иллюзий и жестокому разочарованию в жизни. Без толики пессимизма и реализма нам не прожить, иначе мы совершенно разучимся трезво смотреть на вещи.
Я призываю вас во всем искать КОНСТРУКТИВ вместо уже набившего оскомину и мозоли «позитива».
Оптимизм должен быть рациональным и стратегическим. Конструктивным! Дутый оптимизм хуже, чем необеспеченный доллар. Рано или поздно такая система мировоззрения рухнет. И чем позже она рухнет, тем больше вреда принесет.
БУДЬТЕ ОСОЗНАЮЩИМИ
Однажды Будда сказал:
– Вам ничего не поможет: нигде не спрятаться от двух вещей – от результата своих действий и от смерти.
– Что же делать? – спросили его.
Он ответил:
– Будьте осознающими
Будду просили пояснить: «Как это быть осознающими?» Он рассказывал такую притчу:
– Человек пересекал поле, на котором спал тигр. Обнаружив тигра, человек побежал со всех ног. Тигр за ним. Подбежав к обрыву, человек стал карабкаться по склону, уцепился за корень дикой лозы и повис на нем. Тигр фыркал на него сверху. Дрожа, человек посмотрел вниз. Там стоял другой тигр.
Только корень лозы удерживал несчастного. Две мышки, одна белая, другая черная, вылезли из норки и потихоньку стали грызть корень. Окруженный со всех сторон опасностями, человек стал осматриваться и увидел неподалеку кустик земляники с одной-единственной спелой ягодой. Держась одной рукой за корень, другой он потянулся и сорвал землянику.
Какая же она была сладкая!
Pro стратегический пессимизм и конструктивный оптимизм
О вреде позитивного мышления
Вроде бы идея проста: думай только о «хорошем», и в силу материализации мыслей и законов притяжения подобного к подобному все у вас станет хорошо. Допустим. Ну, поддались мы обаянию этой идеи. Что мы сразу делаем? Правильно, определяем, согласно рекомендациям, какие мысли «позитивны», а какие «негативны». Позитивные мысли начинаем усиленно культивировать и поощрять, а негативные загоняем глубоко в подполье и душим налогами. Разделяй и властвуй, в общем. И что в итоге? Мозг расколот напополам, назревает гражданская война. А за ней – разруха со всеми вытекающими…
Что я посоветую? Да ничего выдающегося. Всего лишь не делить мир, в том числе и внутренний, на части, на «хороших» и «плохих». Этот прием годится лишь для третьесортного голливудского боевика.
Смотрите на все, что с вами происходит, на любое событие объективно, несколько отстраненно, как будто оцениваете чужую проблему. Достаточно поверхностного анализа, чтобы определить, где у события плюс, а где минус, и что вообще их связывает в единое целое. Любопытную картину увидите…
Небольшой пример. Все слышали эту навязшую на зубах фразу о том, что пессимист видит стакан наполовину пустым, а оптимист – наполовину полным. Но если экстраполировать эту ситуацию, продолжить ее логически, то получается, что только целостный человек (я бы назвал его реалистом, но многие со мной не согласятся) видит картину целиком, в полном объеме, во всех измерениях. А видит он просто стакан с водой. Просто стакан… Просто с водой… И никакие квазидиалектические рефлексии его не мучают.
Именно такое видение и обладает свободой выбора и полным набором возможностей. Такой человек не ограничен ничем. Он может выпить воду, может ее вылить, может долить стакан до краев. А вот пессимист с оптимистом сделать, увы, ничего не смогут. У них ограниченное видение и ограниченные возможности. Ведь если, вот ужас, количество воды в стакане изменится, это нарушит и без того весьма зыбкое равновесие их мировоззрения. Компрене?
Поэтому я призываю вас мыслить объемно, а не в плоскости тех или иных ограничений. Не загонять свое сознание в рамки, не зашоривать
Кроме того, наш животный инстинкт самосохранения и выживания категорически против любого чересчур позитивного отношения к окружающему миру и исподволь, подсознательно всегда держит нас в тонусе. Чтобы быть защищенным, нужно всегда быть начеку, никому не доверять, а в случае возникновения опасности – бояться, убегать, прятаться или скалить зубы. И уж никак не сиять открытой улыбкой.
Долой аффирмации!
И особенно я вам не советую увлекаться повторением разнообразных позитивных утверждений, или, как сейчас их модно называть, аффирмациями.
Минусы позитивных утверждений:
• Они требуют от вас повторения часто чуждых вам мыслей.
• Вы можете привыкнуть к совершенно несвойственному вам и даже вредному стилю мышления.
• Вы слишком акцентируете внимание на самом себе, используя в утверждениях местоимения «я», «мне», «мое».
• Вреден излишне сильный акцент на перфекционизм, глобализацию и чрезмерную эмоциональность.
Возьмем для примера список типичных позитивных утверждений. (Мои комментарии выделены курсивом.)
«Каждый день я получаю от жизни только хорошее». – С ума сойти можно… Правда, что ли? Ни единого пятнышка на солнце?
«Все приходит ко мне легко и без усилий». – Обалдеть.. Я тоже хочу такую работу.
«Все, что мне нужно, уже внутри меня». – Э-э-э… Ну так, может, стоит тогда закуклиться и оставить в покое этот «безумный, безумный мир»?
«Я люблю и ценю себя таким, какой я есть». – Опять стагнация. Представьте: вы нынешний и вы, ну, скажем, пять лет назад. Вы возьметесь утверждать на сто процентов, что это один и тот же человек? Не думаю. Иногда, в особо кризисные периоды своей жизни, мне казалось (хотя почему казалось?), что я сегодняшний и я вчерашний – это немного разные люди.
«Я люблю делать свою работу, и я щедро вознагражден творчески и финансово». —Повезло тебе, чувак! И не бывает так, что «иногда моя работа выводит меня из себя, и я работаю только потому, что я подписался на это дело»? А уж творческие экстазы с материальной обеспеченностью как-то по жизни вообще краями расходятся…
«Я всегда коммуникабелен и эффективен». —И что, никогда не выматываетесь? Никогда не заплетается язык от усталости?
«Моя жизнь подобна совершенству». – Мне уже страшно! Даром не надо совершенства. Вы вообще знаете, что это слово означает?
«Мне нравится получать от жизни все, что я хочу». – Чувак, держи себя в руках! Контролируй свои желания. А то и до греха недалеко.
Плюсы пессимизма
Пессимизм может быть нашим злейшим врагом. Ведь если заранее терзать себя сомнениями и полагать, что какая-то глобальная цель недостижима, у нас не будет мотивации мобилизовать все свои ресурсы для ее осуществления. Но чрезвычайный и нереалистичный оптимизм – гораздо более сильный враг.
Итак…
• Пессимист живет реальностью, сегодняшним днем.
• Пессимист не надеется на лучшее и рассчитывает только на свои силы.
• Неудачи не останавливают пессимиста. Он привык к ним. И находится среди них как рыба в воде.
• У пессимиста нет заоблачных планов, есть только текущая задача, которую он и выполняет.
• Пессимисты перестраховываются в любых ситуациях и реже оптимистов совершают необдуманные поступки.
• Пессимисты нечасто попадают в неприятности. Пессимизм – это постоянные сомнения, страх плохого исхода. Что заставляет тщательно обдумывать каждый свой шаг.
• Наконец, пессимисты никогда не оставляют вещи или детей без присмотра.
• Пессимизм помогает пережить трудности. Пессимисты всегда знали, что жизнь – это череда проблем и сложностей, и были к ним готовы. Хотя с небольшими неприятностями лучше справляются оптимисты, ведь их девиз: «Завтра будет лучше». Но значительные негативные перемены, глобальные проблемы и трагедии могут подкосить оптимистов, поскольку разрыв между привычным и текущим оказывается чересчур велик.
Пессимист —это человек, который разгадывает кроссворд с карандашом, а оптимист – с ручкой.
Пессимист —это хорошо информированный оптимист. Оптимист —это хорошо проинструктированный пессимист.
Оптимист учит английский язык, пессимист – китайский… Реалист —устройство автомата Калашникова….
Расскажу о нескольких научных экспериментах.
Ученые сравнили, как рассматривают вероятность своего выигрыша в различных играх оптимисты и пессимисты. Результат таков: оптимисты слишком завышенно оценивали вероятность своего выигрыша, а пессимисты были вполне себе реалистичны. Пессимисты оказываются реалистами.