Физическое воспитание детей 3–4 лет
Шрифт:
1. «Петушок».
Инструктор: —
Ты мяукал, петушок? —Задавал вопрос щенок.Обидно стало петушку,Он закричал: «Ку-ка-ре-ку!»И. п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. Подняться на носки, руки поднять через стороны вверх и прокричать: «Ку-ка-ре-ку!» и вернуться в и. п.
Повторить 5 раз.
2. «Трусливый мышонок».
Инструктор:
– Во сне я «мяу!» услыхал,Мышонок,И. п.: ноги на ширине плеч, руки около ушей – изображают ушки мышонка. Повороты в стороны со звуками «пи-пи-пи!».
Повторить 3 раза в каждую сторону.
3. «Сердитый пес».
Инструктор:
Щенок у пса спросить хотел,Но тот его чуть-чуть не съел.Он очень громко зарычал —И наш щеночек убежал!И. п.: сидя на пятках, руки согнуты в локтях у груди. Подняться на колени, руки поднять вверх со звуком «р-р-р!».
Повторить 5 раз.
4. «Пчела».
Инструктор:
Щенка ужалила пчела,Прямо в речку загнала.В воду плюхнулся щенок,Убегая со всех ног.И. п.: основная стойка, руки согнуты в локтях, пальцы зажаты в кулачки. Бег на месте чередовать с приседанием, когда инструктор говорит: «Плюх!»
Повторить 3–4 раза, чередуя с ходьбой.
Инструктор:
Упражнение на дыхание.
Инструктор:
– Ну-ка, кошка, с лавки брысь!Ты, щеночек, не сердись.Образец занятия
Учить корригирующей ходьбе на носках; ходьбе с подниманием плеч; ходьбе с высоким подниманием колен, в сочетании с хлопками по бокам; ходьбе и бегу в разном темпе с остановкой на сигнал и приседанием; развивать внимание, упражнять в беге врассыпную; повторить подлезание под шнур (высота 50–40 см); закрепить метание вдаль большого мяча от груди (не менее 2 м).
В подвижной игре «Пчелки» учить соблюдать правила игры, сочетать движения в соответствии со словами в игре; развивать внимание.
Корригирующая ходьба по кругу.
Инструктор: Щенок везде искал того, кто мяукал, даже под забор заглянул.
1. Подлезание под шнур (высота 50–40 см) – поточно.
Инструктор: бродил щенок по двору и встретил веселых козлят. Они играли в большой мяч. Давайте и мы, как козлята, поиграем в мяч!
2. Школа мяча – бросание вдаль большого мяча от груди (не менее 2 м) – фронтально.
Инструктор: Кого только не встретил щенок, когда искал, кто же мяукал и разбудил его. Даже труженицу пчелку, которая с цветка на цветок перелетала, нектар собирала. Давайте поиграем в пчелок: будем на цветочки садиться, нектар собирать.
3. Ходьба и бег в разном темпе с остановкой на сигнал и приседанием в подвижной игре «Пчелки».
Все движения выполняются вместе с инструктором.
Инструктор:
Повторить игру 2–3 раза.
Игра малой подвижности «Вот так!»
Инструктор задает детям вопросы и показывает движения, дети повторяют их и говорят: «Вот так!». Можно задавать вопросы от имени какой-нибудь игрушки.
Инструктор: Как дела?
Дети (показывают большой пальчик): Вот так!
Инструктор: Как идете?
Дети (изображают ходьбу на месте): Вот так!
Инструктор: Как ползаете?
Дети (встают на четвереньки, ползут): Вот так!
Инструктор: Как бежите?
Дети (изображают, как они бегают): Вот так!
Инструктор: Как смеетесь?
Дети (схватившись за живот, смеются): Вот так!
Инструктор: Как плачете?
Дети (трут кулачками глаза, изображают плач): Вот так!
Инструктор: А как шалите?
Дети (надув щеки, хлопают по ним): Вот так!
Индивидуальная работа: позаниматься с ослабленными детьми в подлезании под шнур; развивать координацию дви жений.
Комплекс утренней гимнастики 2 (С кубиками)
Корригирующая ходьба по кругу под стихотворение Л. Соколовой «Маленький Зайка».
< image alt="screen_image_26_143_33" l:href="#"/>Построение детей лицом в круг.
1. «Передай!»
Инструктор:
Раз-два, не зевай,Быстро кубик передай!И. п.: ноги слегка расставлены, кубик в левой руке внизу. Поднять руки через стороны вверх, передать кубик в правую руку и вернуться в и. п. То же в другую руку.
Повторить по 3 раза в каждую руку.