Физическое воспитание детей 3–4 лет

Соколова Лариса

3. «Две тетери». Инструктор:

Как на нашем на лугуСтоит чашка творогу,Прилетели две тетери,Поклевали, улетели.

И. п.: ноги на узкой дорожке, руки опущены. Присесть, постучать пальчиками по полу – тетери клюют творог, вернуться в и. п.

Повторить 4–5 раз.

4. «Подай ведро!»

Инструктор:

Петро, Петро!Подай ведроКорове

пить,Нам воду лить.

И. п.: сидя на полу, ноги разведены в стороны, руки на коленях. Наклониться вперед, дотянуться до пальчиков ног и вернуться в и. п.

Повторить 4–5 раз.

5. «Зайки».

Инструктор:

Вышли зайки на лужок,Скачут дружно скок-поскок.

И. п.: основная стойка, руки согнуты в локтях у груди. Прыжки на двух ногах на месте.

Повторить 3 раза по 5 прыжков, чередуя с ходьбой на месте.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Заключительная ходьба.

Упражнение на дыхание.

Инструктор:

Все потешки рассказали,Много бегали, устали,А теперь мы отдохнем,В группу завтракать пойдем!

Образец занятия

3-я неделя

Занятие по мотивам русских народных потешек

ПРОГРАММНОЕ СОДЕРЖАНИЕ

Учить ходьбе с высоким подниманием колен и вытянутыми вперед руками; с опорой на ладони и стопы; ходьбе c перешагиванием через рейки лестницы, положенной на пол; развивать координацию движений; продолжать учить ходьбе на пятках, кисти рук приставлены к голове; бегать стайкой за инструктором; повторить ползание на ладонях и коленях по скамейке; закрепить прокатывание мяча друг другу сидя.

В подвижной игре «Гуси-лебеди» учить бегу стайкой в заданном направлении; развивать умение ориентироваться в пространстве, бегать, не сталкиваясь друг с другом.

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Корригирующая ходьба по кругу.

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЙ

Инструктор: Прислушайтесь, ребята: кто-то копытцами постукивает. Да это конь вороной. Посмотрите, как он шагает, высоко колени поднимает, спину ровно держит да голову не опускает (показывает). Давайте и вы пошагайте, как вороной конь.

1. Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы, положенной на пол, – поточно.

Во время ходьбы можно использовать потешку.

Инструктор:

Ходит конь по бережку,Вороной по зеленому.Он головушкой помахивает,Черной гривушкой потряхивает,Золотой уздой позвякивает,Все колечушки-то бряк-бряк-бряк.Золотые, они звяк-звяк-звяк.

Инструктор: А теперь к нам в гости котик по мостику шагает, хвостик высоко держит, голову не опускает.

Ах ты, котенька-коток!Котя-серенький хвосток,Котя-розовый носок,Кот-зелененький глазок,Ты пройди по мостику,Не намочи ты хвостика.

2. Ползание на ладонях и коленях по скамейке – поточно.

Инструктор делит детей на пары и раздает мячи.

Тюшки, тютюшки,Пришли две свинюшки,Мячики катали,

С детками играли.

3. Прокатывание мяча друг другу сидя – фронтально.

Инструктор:

Гуси прилетали,Поиграть нас звали.

4. Подвижная игра «Гуси-лебеди».

Ход игры

Дети – «гуси», инструктор – «хозяин», активный ребенок – «волк». На одной стороне площадки начертить полосу. Это «дом», где живет «хозяин» и «гуси», на другой – «поле». Между ними находится логово «волка». Гуси на «поле». (Дети стоят за полосой.)

Хозяин зовет их:

– Гуси, гуси!

– Га-га-га!

– Есть хотите?

– Да, да, да!

– Ну летите же домой!

– Серый волк под горой, не пускает нас домой.

– Ну летите, как хотите, только крылья берегите!

«Гуси» летят домой – перебегают с одной стороны площадки на другую, «волк» пытается их поймать. Игра проводится 2–3 раза.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Инструктор: А теперь нам пора в группу. Полетим на самолете?

Ритмическая гимнастика «Самолет».

Индивидуальная работа: позаниматься с ослабленными детьми ходьбой с перешагиванием через рейки лестницы, положенной на пол; следить за осанкой, правильным выполнением упражнения.

Октябрь

Перспективный план занятий

Комплекс утренней гимнастики 1 (По мотивам сказки В. Сутеева «Кто сказал мяу?»)

1–2-я неделя

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Корригирующая ходьба по кругу.

Инструктор:

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ