Головные боли. Как победить?
Шрифт:
Какие самые распространенные виды головной боли? Вот как на этот вопрос отвечает Гюзель Табеева, профессор, заведующая отделом неврологии и клинической нейрофизиологии Научно-исследовательского центра 1-го МГМУ им. Сеченова, президент Российского общества по изучению головной боли.
«На первом месте – головная боль напряжения, которая, по статистике, периодически возникает у 45 % людей. Но к врачам обращается лишь четверть пациентов с таким диагнозом – боли у них периодические, несильные, пациенты лечатся самостоятельно. Пациентов с мигренью – 14 % населения, но только каждый второй из них обращается к врачу. А вот все пациенты с пучковыми
Головные боли подразделяются на:
• сосудистые – как правило, имеют пульсирующий характер,
• невралгические – для которых характерен эффект «электрического тока»,
• галлюцинаторные – сопровождаются видениями,
• ликвородинамические – сопровождаются ощущением «сдавливания» внутри спинномозгового канала,
• смешанные – отличаются сочетанностью двух или более признаков, присущих другим типам.Причины головных болей
Начиная разговор о причинах головной боли, необходимо немного сказать о механизмах ее развития. Широко известно, что сам по себе мозг к боли не чувствителен, и поэтому возникновение головной боли часто связывают с раздражением рецепторов мозговых оболочек или сосудов краниального региона (прецеребральных, менингеальных, внутримозговых).
В некоторых случаях головную боль может спровоцировать напряжение мышц скальпа или шеи (возникает в ответ на психическое перенапряжение).
Кроме того, к возникновению головной боли приводит изменение внутричерепного давления и смещение внутричерепных структур с натяжением мозговых оболочек, нервов, сосудов.
В головном мозге продуцируется биологически активное вещество – серотонин, который влияет на настроение человека, его сон. Серотонин расширяет сосуды, а при снижении его концентрации человек ощущает боль.
Многие нередко называют серотонин «гормоном счастья», так как он продуцируется в организме в моменты экстаза. Его уровень незамедлительно повышается во время эйфории и резко снижается во время депрессивных состояний человека.
Вырабатывается серотонин шишковидной железой. Установлено, что для выработки серотонина обязательно нужен свет, недостаток которого в зимнее время является причиной очень распространенной сезонной депрессии человека.
На уровень серотонина можно и нужно влиять при помощи адекватной физической работы, упражнений, дыхательных тренингов, естественным питанием. Утверждения, что на уровень серотонина можно влиять при помощи лекарственных препаратов, не совсем убедительны: уровень серотонина увеличивается только под воздействием естественных факторов!
Серотонин управляет многими функциями в организме. Например, при снижении уровня серотонина повышается чувствительность организма к восприятию боли. То есть даже слабые раздражители будут вызывать сильную боль, включая и боль головную.
Сила головной боли в значительной степени зависит от индивидуального болевого порога каждого человека.
Специалисты говорят о десятках заболеваний, сопровождающихся головной болью. Она бывает следствием изменений в головном мозге, его оболочках, костях черепа, а также может являться следствием очень многих заболеваний органов и систем организма.
Говоря о причинах, вызывающих головную боль, хочется поставить на первое место объекты привязанностей, а точнее их энергию, которая, действуя на человека, создает в головном мозге очаг возбуждения – «код» недуга. Этот «код» под действием провоцирующих факторов приводит к раздражению болевых рецепторов, расположенных в церебральных сосудах и мозговых оболочках. Активизировав «код» недуга, провоцирующие факторы могут вызывать напряжение мышц шеи, лица, головы или изменение внутричерепного давления и смещение внутричерепных структур с натяжением мозговых оболочек, нервов, сосудов. Результат – головная боль!
Привязанностей у человека – огромное множество. Но доминирующая часть этих привязанностей – близкие человеку люди. Вот почему, например, мать чувствует состояние своего ребенка за 1000 миль от себя, и, случись с ним какая-то беда, обратные энергетические импульсы непременно ее находят, и у нее возникают проблемы со здоровьем: обостряются хронические недуги, страдает сердечно-сосудистая система, болит голова и т. д.
К объектам привязанностей можно отнести и материальные ценности, то есть «объекты», которые человек наиболее крепко пропитал своим умом, считая их неотъемлемой частью своего естества. В случае утраты подобных ценностей или возникновения для них серьезной потенциальной угрозы у него появляются недуги, в том числе и головная боль. С другой стороны, при отсутствии крайне желаемых материальных объектов неустанное стремление к обладанию ими приводит к диссонансу между желаемым и возможным, вследствие чего в организме также может возникнуть ряд тяжелых нарушений, среди которых головная боль занимает далеко не последнее место.
Объектами людских привязанностей могут стать титулы, звания, положение в обществе , связанная с ними влиятельность. И в этом случае при угрозе их потери у человека возникает не только головная боль, но и ряд других тяжелых нарушений со стороны органов и систем организма.
Во всех указанных случаях происходит отождествление объектов привязанностей с самим человеком. То есть он уже не отделяет себя от своего положения в обществе, чем-то дорогой ему вещицы и, конечно же, близкого ему человека. Поэтому и родилось такое определение, как «ложное эго» , в основе которого лежит отождествление человека с внешними объектами окружающей среды.
Вот почему объекты привязанностей считаются основной причиной заболеваний человека, и, чтобы избежать ненужных страданий, необходимо учиться правильному с ними обращению.
Провоцирующим фактором в возникновении головной боли может стать повышенное психоэмоциональное перевозбуждение, стресс. При этом хронический стресс становится причиной длительной головной боли.
Голодная диета или же просто чрезмерные ограничения в питании также нередко сопровождаются головной болью.
Часто головная боль носит наследственный характер. Словом, причин множество, и установить, какова она в каждом конкретном случае, может и должен только профессионал.
Нарушение сна , прерывистый сон, ночные кошмары могут провоцировать возникновение головной боли и стать одной из ее косвенных причин.
Многие продукты питания или чрезмерное употребление некоторых из них (например, кофе) также могут играть роль пускового механизма (триггера), «включающего» головную боль.