Хочу ребенка. Как быть, когда малыш не торопится?
Шрифт:
Но вспомним про нашего трехлетнего ребенка, который прыгает и веселится. У него море энергии. Как и нам стать такими же энергичными и полными жизни? Как получить в свое распоряжение энергию детства?
Обращаю твое внимание на то, что мы не уходим надолго в состояние маленькой девочки. Мы будем подпитываться детской чистой энергией и выходить из состояния ребенка, так как дети не приходят к детям. Энергия ребенка и состояние ребенка — это разные вещи.
Есть ряд простых упражнений, которые при определенной тренировке позволяют брать энергию из детства.
Первое упражнение называется «Назад в детство». Для его выполнения тебе понадобятся
Итак, у тебя есть предметы из твоего детства, возможно, есть твои детские фотографии. Посмотри на себя маленькую и постарайся вспомнить, как это — быть маленькой девочкой. Постарайся вспомнить, как делали этот снимок, какое у тебя было настроение, о чем ты думала, какие мысли были в твоей голове. Настройся на волну своего детства.
Возьми по очереди каждый из предметов из твоего детства, попробуй поиграть с ними, вступить с ними в контакт. Вдохни знакомый запах. Какие эмоции у тебя вызывает каждый предмет? Какие ощущения появляются из глубины души? Вспомни себя сияющей девочкой, радующейся каждому мгновению жизни. Ведь ты была такой. Постарайся прикоснуться к этому ощущению детской энергии, почувствовать ее и усвоить эту забытую энергетику, сделать ее частью тебя сегодняшней.
Оставайся в этом состоянии минимум полчаса для подпитки чистой энергией из детства.
Второе упражнение называется «Бой подушками», и оно намного проще в своем выполнении, но потребует участия хотя бы одного партнера. Им вполне может стать твой муж или подруга. Для выполнения этого упражнения тебе понадобятся маленькие подушки в количестве двух-пяти штук или мягкие детские игрушки среднего размера. Перед упражнением постарайся убрать из комнаты хрупкие и бьющиеся предметы.
Само упражнение очень просто: включите веселую музыку, в идеале — песни твоего детства, и начинайте кидаться друг в друга подушками. Продолжайте бой подушками, пока не надоест. Уже через тридцать секунд все участники боя ощутят прилив энергии и радости. Часто начинают слышаться визги и радостные возгласы, раздается смех. Энергия пошла! Так простые подушки в фазе полета открывают дверь в мир энергии детства.
Третье упражнение называется «Прыжки», и оно тоже очень простое в своем выполнении. Это упражнение ты можешь делать одна. Вспомни нашего трехлетнего ребенка. Он почти всегда прыгает, он не может стоять на месте просто так — это так скучно! Когда энергия бьет ключом, надо прыгать, чтобы куда-то сбрасывать ее избыток. А мы пойдем от обратного: мы начнем прыгать для того, чтобы пришла избыточная энергия. Итак, когда тебе понадобится дополнительная энергия, просто начинай прыгать на месте. Три-пять минут таких прыжков настроят тебя на волну радости и энергии. Для этого упражнения также можно использовать скакалку.
Четвертое упражнение называется «Песня акына». Дети — очень непостоянны в своем внимании, они часто перескакивают с одной темы на другую, перемещают свое внимание с одного предмета на другой. Они просто не могут сосредоточиться на чем-то одном, так как у них очень много энергии, и ее движение мешает детям остановиться на единственном предмете. Предлагаю так же как дети мысленно поскакать с темы на тему, с предмета на предмет. Для этого используем технику акынов, которая крайне проста: «Что вижу, то пою!»
Итак, для начала оглянись вокруг. Что ты видишь? Свою комнату? Выбери взглядом любой предмет, не задумывайся сильно о своем выборе. Посмотри на этот предмет и назови его, а лучше пропой его название, например: «Этоооооо стооооооооооол!» Затем переведи взгляд на следующий предмет, который привлечет твое внимание, и продолжи песню уже про него: «А рядом с ним стоит стуууууууууууууууул!» Сразу переходи к третьему предмету и пой уже про него: «А над этим всем висит лааааааааампочка желтого цвета, и она горит как звездаа-ааааааа!» Далее переходи к следующему предмету и пой дальше. Твоя задача петь в хорошем темпе и задорном настрое не менее пяти минут.
Таким образом ты входишь в процесс быстрого переключения своего сознания и приближаешься к детскому состоянию, полному избыточной энергии. Если ты делаешь это упражнение весело, в хорошем темпе и с любовью и благодарностью, то очень скоро к тебе придет замечательное расположение духа, отличное настроение и детская энергия шаловливости и фантазерства. Кстати, о фантазиях…
Пятое упражнение называется «Фантазеры». Для его выполнения тебе понадобится партнер. Помнишь энергию детских фантазий и мечтаний? Для детской мечты нет преград и границ. То, что захотел вымечтать себе ребенок, не имеет шансов на невоплощение в реальности, потому что у детей много энергии и их желания чисты.
Давай вернемся в детство через фантазию. Игра проста, но очень увлекает. Если играешь ты и твой партнер, то сядьте друг напротив друга, если играют несколько игроков, то сядьте в круг. Итак, ты начинаешь свою фантазию на тему: как ты приехала в сказочную страну Фантазию и нашла там источник неиссякаемой энергии. Ты говоришь первые четыре-пять предложений на эту тему, затем по кодовой фразе «И тут я поняла…» право голоса переходит к твоему партнеру (или по кругу следующему участнику). И рассказ продолжает уже твой партнер, причем продолжает без паузы, используя твоих героев, добавляя своих. Партнер говорит также четыре-пять предложений, затем звучит кодовая фраза, и снова переход хода. Главное — не останавливаться и веселиться от души. Чем смешнее и нелепее получится рассказ, тем он будет больше похож на детскую фантазию, и тем ближе все участники процесса становятся к состоянию ребенка. Когда же в результате всех вышеперечисленных упражнений ты войдешь в детское состояние наиболее полно, ты откроешь в нем источник дополнительной чистой энергии, которая так нужна тебе для исполнения твоей мечты — стать мамой самого любимого ребенка на свете.
Попрактиковавшись в этих упражнениях, ты почувствуешь, какой мощный поток энергии находится в детстве.
Откуда еще можно черпать энергию для достижения своей цели?
Обратим свой взгляд на живую природу: где в природе больше всего энергии? Где энергия бьет ключом? Ответов может быть несколько.
Море живой свободной энергии есть у животных — посмотри, как ведут себя собаки, как несутся по полю лошади, сколько энергии у диких зверей. У животных энергия находится в первобытном, ничем не сдерживаемом виде. У человека энергетический канал часто пережат в нескольких местах, словно садовый шланг, на который наступили. Энергетический поток пережимается нашими страхами, негативными программами и ситуациями. Мы тратим свою энергию на содержание в безопасном контейнере наших обид, болезненных воспоминаний и состояний, нашего негативного опыта.