Хроническое здоровье. Как вернутся в ресурсное состояние?
Шрифт:
Можно представить себе это, как историю с костылями после травмы. Спору нет, их использование не является нормой жизни. К ним человек мучительно учится привыкать, но попробуй сразу их отобрать…
Экономит организм энергию. Охраняет ее привычками не только на психологическом, но и на биохимическом уровне.
Поэтому для нас в начале курса крайне важно замотивировать свой организм. Нервная и эндокринная система должны быть уверены, что хозяин и вправду заинтересован в изменениях.
Согласно теории функциональных систем академика П. К. Анохина, под любую задачу, поставленную
Потому для выхода из болезни недостаточно хотеть, чтобы просто не болело и не беспокоило. Как известно, мозг не понимает слова «не».
Что является для тела биохимическим, гормональным мотиватором? Всегда – искреннее желание!
Об этом говорит в своем учении о доминанте выдающийся нейрофизиолог А. А. Ухтомский. Телу очень важно в каждый момент времени понимать, чем мы искренне хотим, чтобы оно занималось: убегало, догоняло, отдыхало.
И тело нельзя обмануть. Оно знает правду: увлечен ли хозяин процессом, понимает ли он, как распорядиться своим новым улучшенным тонусом, для получения которого пришлось совершить физиологическое усилие.
Для того чтобы переключить организм с привычного застревания в болезни на изменения, ему нужна «конфета» перед глазами, к которой приятно стремиться. Она может быть вполне материальной (прямо «слюнки текут» как хочется на море, а здоровье пока не позволяет) или высокодуховной (хочу помогать близким, заниматься творчеством, выучить еще два языка, а сил пока недостаточно).
Ответ на вопрос, чем жизнь за пределами круга болячек будет лучше, чем сейчас (кроме того, что что-то перестанет болеть), – обязателен!
Это стимул для формирования новых нейронных связей, функциональных систем регуляции, новой доминанты в мозге, которая вытесняет привычные сценарии.
В не приспособленной под наши представления, а в реальной физиологии, чтобы выйти из «стабильности» состояния болезни и усталости, тело хочет эмоциональных и ментальных стимулов не только со стороны доктора, но и нашей мотивации, ответа на вопрос: «Хочу быть здоровым, чтобы что?». Иначе лечимся в режиме экономии энергии, привычка к болезни ничем не вытесняется, активации процессов восстановления нет, и результаты скромны.
Понимаю, бывает сложно так начать мыслить… Постараюсь помочь. Проверьте себя! Примерьте к себе! А затем добавьте своих деталей, раскрасьте эту картину желаний своими красками.
Вот возможные активирующие ответы на вопрос: «Мне нужны более высокий жизненный тонус и здоровье, чтобы…»:
Чтобы Жить стабильно и творчески, свободно пользуясь своим телом, как это положено от природы, не тратя на заботу о здоровье более разумного времени.
Чтобы Думать – не забывая важного и не находясь под грузом депрессии или тревожности.
Чтобы Делать все, что необходимо, без опаски попасть в отделение кардиологии после того, как слишком быстро пробежался, да и просто вставать
Чтобы Чувствовать – не аллергию и боль, а запах цветов и радость от движения.
Чтобы Быть родителями, когда пришла любовь, без потребности в применении высоких технологий для продолжения Жизни.
Заметили, как возмущение от моего вопроса изменилось на улыбку, стоило вам представить себе более детально пользу от лучшего здоровья?
Легко адаптироваться к нагрузкам и становиться сильнее, уметь вставать и идти дальше – вот то, чего мы ждем от здоровья. Не правда ли?
Ради больших возможностей!
Человек – это единственный биологический вид на Земле, который думает о смысле жизни и для которого творчество – это ценность! Было бы странно, если бы тело не реагировало на подобные моменты…
Конечно же, рассказывая вам о нутрицевтиках и рекомендациях по питанию, я не предполагаю, что они могут отменить творчество, физическую активность, общение с близкими, веру, надежду и любовь – основополагающие принципы, на которых строится гармония.
Трудно сосредоточенно молиться, наблюдать за природой или слушать музыку, когда внутри интоксикация и воспаление. Не на тех вибрациях концентрируешься.
Моя миссия – помочь вам расширить возможности в жизни. А ваша – ставить себе творческие цели.
Творчество – катализатор
для здоровья
Я много раз видел счастливые глаза пациентов, которые реализовали мой призыв использовать для любимых занятий каждую минуту, как только отпустили «болячки» и стала увеличиваться энергия.
Многие болезни возникают у человека от ощущения несчастья. Мы называем их психосоматическими. В силу обстоятельств вы делаете не то, что хотели бы.
Если признать, что болезнь может быть следствием неудовлетворенности своей жизнью, потери энергии, тогда получается, что болезни служат к тому, чтобы заставить нас выйти из состояния стабильности, поискать в «чертогах своего разума»: что на самом деле хотелось бы делать, какие у меня есть таланты, мечты, какую пользу я могу еще приносить, рядом с кем мне хотелось бы находиться. Поговорить с собой честно, наконец.
С точки зрения нейрофизиологии постоянный запрет себе не то, что делать, но даже думать о том, чего хочет Душа, истощает жизненные силы.
Нормальный нейрофизиологический цикл, в котором человек мог бы жить беспроблемно, а энергия бы восстанавливалась, выглядит так: есть потребность (желание) -> происходит активация гормонов (дофамин, кортизол) -> организм испытывает напряжение сил в поиске решения (выделяется адреналин) -> получен результат, мы это заметили -> испытали радость и благодарность от результата -> произошло переключение активности нейромедиаторов на тормозящие (ГАМК, серотонин) -> отдохнули -> переходим к новой потребности