И создал Женщину… Практическое руководство по возрождению божественной женственности
Шрифт:
Исцеление прошлого
Когда мы начинаем размышлять или медитировать, то вскоре обнаруживаем, что у нас в голове кипит беспорядочная деятельность. Мысли, фантазии, воспоминания и эмоции сталкиваются между собой, и мы пребываем в постоянном мыслительном процессе. Часто это не только диалог с самим собой, а и сцены самобичевания, самоуничижения за грехи прошлого. О необходимости прощать себя мы говорили выше, сейчас только добавлю, что многие воспоминания живут в нас на уровне подсознания в виде образов и привязаны к нам энергетическими связями.
Иногда негативные воспоминания прорываются к нам в тревожных снах или при плохом самочувствии, и эти сцены из прошлого мы оцениваем как аморальные или недостойные. Этими воспоминаниями наполнен наш ум, и душа томится и страдает из-за них. Даже если вы регулярно практикуете прощение, то все равно что-то может просочиться из подсознания наружу и снова начнется круговорот «проработок» связей прошлого. Это пребывание в плену прошлого индийские религии называют кармой – психологическим и духовным наследием наших прошлых поступков. Порой нам кажется, что мы навсегда обречены быть собственными тюремщиками и наши умы никогда не освободятся от уз прошлого. Великие мировые религии доказывают, что освободить собственный ум не только возможно, но и жизненно необходимо. Только будучи свободными от прошлого, мы можем полноценно жить настоящим.
Способ
Фриц Перлз создал школу психотерапии, в которой такие неразрешенные события называются «незавершенными гештальтами», а суть лечения заключается в мысленном доведении этих событий до их логического конца.
Создатель «психотерапии процесса» Арнольд Минделл также считает, что необходимо дать завершиться прерванному психологическому процессу. Если вы до сир пор злитесь или обижаетесь на своих бывших мужчин, если вам до сих пор стыдно и вы испытываете угрызения совести перед сегодняшним своим любимым, в чем бы ни была ваша проблема, ее решение в ваших руках. Нужно просто довести работу по трансформации прошлого до логического конца, а это значит – осознать значение прошлого, принять его как опыт, а не как испытания и боль. Испытания – это всего лишь уроки, которые вы не усвоили. Они даются вам снова, чтобы на этот раз вы могли сделать лучший выбор там, где раньше допускали ошибки. Главное нужно всегда помнить, что ключ к полному исцелению прошлого – это умение благодарить.Рекомендации по исцелению прошлого
• Исправлять любой нанесенный вред. Если вы причинили кому-то боль или вред, разумно при любых обстоятельствах стараться это исправить. Например, если вы ранили чьи-то чувства, возможно, вы захотите попросить прощения; если вы отобрали что-то чужое, уместным и правильным поступком будет вернуть это или заплатить за него. Вселенная возьмет плату за это, если вы не осознаете свой проступок и не исправите ситуацию сами. В мире все всегда возвращается. Если увели мужчину, то не ждите, что он навечно будет с вами. На несчастье – счастье не строят.
• Стремиться к решению, от которого выигрывают все. Идеальный выход из любой ситуации – такой, когда в процессе ее разрешения все участники могут что-то приобрести и чему-то научиться. Например, если кто-то вас обидел, гораздо лучше не нападать в ответ, а мягко объяснить обидчику, что его поведение оскорбительно. Делать это нужно только в спокойном и ровном расположении духа, собравшись с мыслями и усмирив свои эмоции. В идеальном случае такое взаимодействие исцелит и чему-то научит вас обоих. [54]
• Избегать нападений и атак на других людей. Крайне соблазнительно отплатить обидевшему вас человеку той же монетой. Однако прискорбным результатом этого обычно оказывается лишь головокружительная спираль все нарастающего гнева, атак и контратак. Такое наше поведение всегда связано с недовольством тем, что партнер не удовлетворяет наши потребности, не оправдывает наших ожиданий и мы боимся его потерять. Мы начинаем им манипулировать, чтобы сохранить свой комфорт и не показать свою зависимость. Кричим от бессилия. Будда сетовал: «Бедняга тот, кто поднимает руку на другого, но еще несчастнее тот, кто отвечает ударом на удар».
• Общаться, говорить друг другу о своих проблемах, неудовлетворенности, боли. Главное говорить от первого лица: «Мне больно, когда ты…». Это уменьшит число упреков и увеличит взаимопонимание. Даже если просто рассказать кому-нибудь о своей боли, это может оказать замечательное целительное воздействие. Боль может быть связана с виной и стыдом за ваш собственный аморальный поступок, который вы стараетесь забыть и подавляете, или с гневом на чье-то безнравственное поведение. Общение настолько действенно, что составляет основу методов исцеления, используемых в религиозной исповеди, в психотерапии и в работе таких групп самопомощи, как, например, анонимные алкоголики.
• Учиться постоянно, совершенствоваться во всем, становиться осознаннее и мудрее. Как всегда, необходимо как можно больше учиться на собственном опыте. Например, когда вам удалось разрешить дилемму, обращайте внимание на то, какие ваши действия были удачными, а какие – нет, чтобы вам было легче справляться с подобными ситуациями в будущем. Каждый раз задавайте себе вопрос: «Зачем это со мной произошло? Чему я научилась?».Главный урок, который вы должны извлечь из своего прошлого, в том числе и из связей с другими мужчинами, – это то, что ваши прошлые ошибки – это не непростительный грех, за который нужно бесконечно себя наказывать чувством вины. Если вы прямо сейчас это осознаете, значит, процесс исцеления от прошлого уже запущен, значит, все ваши незрелые эмоции начнут становиться основой для формирования вашей священной женственности и зрелости. Конечно же, прошлое навсегда останется с вами, но уже не будет так травмировать и изнурять. Оно станет информационно нейтральным, как и должно быть. А энергия прошлого станет созидательной и творческой для будущего. Для того чтобы закрепить исцеление, нужно научиться благодарности. Это и будет этическое преображение . [55]
УПРАЖНЕНИЕ
на изменение мировоззрения
Рекомендации к выполнению. Поразмышляйте над этим и, возможно, что-то возьмите для жизни в свою новую систему ценностей.Агни-йога – учение не на сон грядущий, но для насыщения всей жизни
Путь продвижения по ступеням самосовершенствования – это, прежде всего, этическое преображение себя. Оно включает и формирование верной, сильной устремленности, и очищение себя от следующих пороков :
– лень;
– насилие;
– способность ко лжи, к предательству;
– грубость;
– корыстность;
– себеслужение;
– мстительность;
– самомнение;
– эгоцентризм;
– жажда всеобщего признания;
– проявление грубых эмоциональных состояний: злобы, раздражения, ревности, печали, тоски, обиженности;
– употребление в пищу мяса убитых животных;
– употребление алкоголя, табака, других наркотиков.
Из позитивных качеств, которые должны всячески развиваться , следует отметить:
– доброжелательность;
– сострадание;
– преданность Богу;
– смирение перед Ним;
– устремленность к познанию Его и Слиянию с Ним;
– готовность помогать другим существам;
– устремленность к творчеству;
– бескорыстие;
– восприимчивость к красоте;
– энергичность в делах служения и развития себя;
– контроль своих эмоций, отказ от грубости, культивирование утонченности;
– устремленность к знаниям, понимание смысла жизни;
– развитие утонченной и мудрой силы;
– обладание благодарностью как свойством души;
– бережное отношение к здоровью, ибо оно необходимо для успешной духовной работы и служения.
Именно через такое развитие себя мы делаем Божественный Огонь для себя «неопаляющим».Большинство людей живет в плену убеждения, что они – беспомощные жертвы своих эмоций, своих страхов, раздражения, обид, тревог. Чтобы преобразовывать эмоции, нам сперва нужно осознать свою роль в их создании. Данное упражнение позволяет непосредственно ощутить эту взаимосвязь. [56]
Упражнение на силу трансформации «Из жертвы стать Творцом»
Техника выполнения. Потратьте мгновенье, чтобы полностью осознать, как вы себя чувствуете. Отметьте эмоции, которые вы испытываете сейчас. Подумайте о ком-то, кто вам нравится, или зрительно представьте себе этого человека. Обращайте внимание на любые эмоции, которые при этом возникают.
Теперь проделайте то же самое в отношении человека, который вам антипатичен, и понаблюдайте за игрой соответствующих эмоций.
Затем просто поднимите вверх уголки губ и улыбнитесь. Заметьте, что за этим сразу же следует ласковая волна счастья. Это упражнение занимает всего лишь несколько секунд, но и этих секунд достаточно, чтобы вы ощутили вкус своей силы.
Теперь вы точно знаете, что только вы творите свою реальность. Это только ваши эмоции, а не тех, кто у вас их когда-то вызвал. И неважно, запомнили вы их как позитивные или негативные. Это вы им придали такую окраску, вы их сами создали, сами и можете изменить.
Запишите эти осознания в свой дневник Богини.Мы порождаем из своего травмированного прошлого бури гнева и таким образом направляем эту мощную энергию в разрушающее нас самих русло. А ведь мы можем направить ее на созидание, на творчество, выбор за нами. Гнев может препятствовать просветлению, а христиане считают его одним из семи смертных грехов. Буддисты уподобляют его лесному пожару, который бушует в уме, пожирая все благое. Это наглядно показано в известной дзенской истории.
ПРИТЧА О ВЫБОРЕ ПУТИ
Японский самурай обратился к мастеру дзен, чтобы получить ответы на кое-какие вопросы, не дававшие ему покоя.
«И что же ты хочешь знать?» – спросил мастер дзен.
«Скажи мне, господин, существуют ли рай и ад?»
«Ха! – наполовину насмешливо, наполовину презрительно фыркнул мастер дзен. – Что заставляет тебя думать, будто ты можешь понять такие вещи? Ты всего лишь необразованный тупой солдат. Не занимай мое время своими глупыми вопросами».
На мгновенье воин застыл, пораженный. Никто, никто никогда не говорил так с японским самураем. Это означало немедленную смерть. «Ты что, слишком глуп, чтобы понять, что я сказал? – заорал мастер дзен. – Перестань попусту отнимать мое время и убирайся прочь!»
Воин вскипел от ярости. Подобно молнии, его рука метнулась к мечу и занесла его для смертельного удара. Но за долю секунды до того, как его меч опустился на голову монаха, он услышал слова:
«Это врата в ад…»
И снова воин застыл в изумлении. Его собственная ярость приносила ад ему самому и тем, на кого он нападал. И мастер рискнул своей жизнью, чтобы ясно показать всю неизбежность этого. Глубоко дыша, самурай медленно убрал меч и смиренно поклонился в благоговении и уважении.
«А это – врата в рай», – улыбнулся мастер дзен.Как нам избавиться от эмоционального ада , который создают необузданные страх и гнев, и как нам открыть врата в рай? Великие мировые религии предлагают три подхода:
• подчинение и ослабление трудных эмоций, особенно страха и гнева;
• воспитание таких душевных качеств, как благодарность и великодушие, способствующих Любви;
• развитие самой Любви.Гнев – это очень активная эмоция Она может даже вызвать аллергию, кожное раздражение и кашель. Эта эмоция, подавляясь, сжимает наши скулы, а от этого появляются заболевания десен и зубов. Также, как вы уже знаете, она вытесняется в подсознание обидой. Вот и получается, что мы должны научиться преобразовывать гнев сразу, как только его ощутили, как только появились первые признаки злости. Кстати, гнев, трансформированный в конструктивное русло, становится творческой энергией, открывает интуитивный канал. Как? Очень просто. Подумайте, когда вы злитесь, вы точно знаете, за что (в нем много информации), и в то же время ощущаете невероятный энергетический подъем. Так что почти гармония получается, много информации и энергии. Осталось только направить ее туда, куда вам нужно в данный момент. Например, для трансформации прошлого, для работы с энергетическими привязками, т.е. выразить намерение не разрушать, а созидать. И начать действовать в Поле Любви. [57]
Теперь перед тем, как начать работу по трансформации этих привязок, нужно разобраться с тем, что вы ощущаете в теле, когда любите. Тело само по себе бесхитростно, оно просто выдает ощущения – хорошо или плохо, удовольствие или не удовольствие, боль или наслаждение.
Когда мы любим, всегда испытываем в теле прилив энергии, даже жар, расширение в груди и, естественно, удовольствие, наслаждение, радость. Когда обижаемся, боль и давление испытываем там же, в груди. Считают, что место за грудиной – это то место, где живет наша Душа. Это она страдает или, наоборот, радуется за нас, когда мы что-то чувствуем, проживаем, осознаем. Это она стремится «подтолкнуть» нас на получение стольких уроков и опытов, сколько понадобится, чтобы возвыситься и подняться в небо на крыльях Любви. Мы пришли приобрести опыт Безусловной Любви на Земле, а опыт можно получить благодаря действиям, которые мы совершаем. Опытом можно также считать приобретение новых навыков и умений.
Нужно помнить, что обида – это образование из психической сферы. А значит, влюбляемся мы скорее не телесно, а все-таки психологически. Что это значит? Да, у нас есть минимум три уровня притяжения к противоположному полу:
1) ментальный (духовный);
2) сердечный (эмоциональный, психический);
3) телесный (физический, сексуальный, половой).
Когда возникает полное пересечение или притяжение по всем уровням – это настоящая любовь. Безусловное принятие в таких отношениях – такая же норма, как совмещенные биоритмы в сексе (частота и продолжительность половой жизни). Такие влюбленные могут продлить срок своей любви на долгие годы, хотя многие ученые считают, что срок существования любви от трех месяцев до двух лет. И связан он с гормональной активностью. Если в жизни влюбленных (например, рождение ребенка) не происходит что-то чрезвычайное, то они переводят свои отношения в ранг привычки и продолжают жить вместе или расходятся.