И создал Женщину… Практическое руководство по возрождению божественной женственности
Шрифт:
В своих исследованиях тонкой энергии даосы сумели определить, где в теле человека находятся источники эмоций – положительных и отрицательных. В случае со злостью наибольшие энергетические изменения происходят в районе печени. Печень не только нагревается, но сжимается и блокируется так, что жизненной энергии приходится прилагать столько усилий, что боль охватывает целую область вокруг печени.
В раздраженном состоянии мы совершаем очень много действий, в ходе которых попусту теряем энергию. Восстановить которую бывает очень трудно.
Ниже для размышлений приведены пути потери энергии:
• Раздражение, агрессия и другие сильные негативные эмоции.
• Непроизвольный сброс энергии через телодвижения.
• Негативное мышление (сомнения и негативизм).
• Оценочная позиция, осуждение всего вокруг, критика.
• Стрессы, переутомление, хроническая усталость.
• Нахождение в сильном электромагнитном поле (электроприборы).
• Большое число партнеров в сексе.
• Разговоры на бесполезные темы, с ненужными людьми.
Свет и воздух – главные энергоносители
Восстановить энергию можно разными способами. Это различные методы очистки, дыхательные практики, светоносные практики, медитации и визуализации, холодинамические отслеживания, размышления для осознанности и изменения мировоззрения и многое другое.
Энергию можно различать по свету, цвету и силе.
Выдающийся российский ученый, академик РАЕН Г.И. Шипов пишет: «Когда вы внутренне честны, чисты в своей работе, то вам действительно могут открыться некие, если хотите, космические каналы. То есть вам открывается канал, который ваше сознание связывает с Банком данных. Я имею в виду тонкоматериальный мир, первичное поле, где хранится информация буквально обо всем. И это – некий Божественный план, или информационное поле…».
Вернон Вульф, автор холодинамики, системы принципов и процессов, разработанных для того, чтобы человек смог полнее проявить себя в каждой из сфер жизни и раскрыть свой Высший Потенциал, не только дал миру уникальную и высокоэффективную систему для духовной трансформации сознания, но и показал взаимосвязь всех психических, телесных и духовных процессов. Эта взаимосвязь всегда волновала умы людей, поэтому часто становилась смыслом их жизни.
На одном из холодинамических сеансов Вульф задался вопросом о смысле человеческой жизни и пришел к следующим выводам. В процессах взаимодействия с человеком Вселенная говорит на языке символов, доступных для его понимания. В образах ему показали круг, по которому идет
Наикратчайший путь к Свету – по радиусу или вовнутрь себя. Именно этим путем шли все известные Пророки, Святые, Учителя. Они взяли на себя ответственность и пошли к Свету. Они нам и сейчас указывают это направление. Необходимо оторваться от толпы, перестать обвинять кого-то и взять на себя ответственность за свой индивидуальный путь.
Учителя могут только направить, показать, в какую сторону двигаться, но сам путь у каждого будет свой, с учетом своего индивидуального творчества. Невозможно двигаться за кем-то, можно идти только самостоятельно. Вы не сможете повторить путь Учителя, это его путь, а не ваш. Вы должны найти свой путь сами. Пробуйте, ищите, дерзайте, но не стойте на месте. Жизнь так коротка, а сейчас время летит особенно быстро. Это трудно, нужна большая смелость, чтобы отправиться туда – к Свету, а по сути – к себе, в себя. Нужно найти этот Свет в себе и стать Источником Света для других. Для этого вам понадобится много энергии, а она вокруг вас и внутри вас.
НА ЗАМЕТКУ!
Источники накопления энергии
• Свет и воздух – главные энергоносители.
• Созерцание природы и пребывание на свежем воздухе.
• Позитивное настроение и мышление (произнесение аффирмаций и позитивных установок).
• Визуализации и медитации.
• Светоносные практики («Внутренняя улыбка», «Поле Любви», «Золотая Чаша Сердца»).
• Практики на формирование состояния Любви и Благодарности, работа с сердечным центром.
• Развитие эмпатии и управление эмоциональным телом.
• Холодинамические отслеживания и трансформация негатива в позитив.
• Общение с Высшими Учителями, Ангелами-Хранителями и другими Высшими Духовными Сущностями.
• Общение с другими людьми, животными, растениями.
• Творчество (рисование, пение, танцы и др.).
• Все системы очистки для тела и психики.
• Любые другие духовные практики, занятия Рейки, цигун, йогой.
• Ароматерапия, литотерапия.
• Работа со стихиями, небесными светилами, Землей.
• Получение удовольствия от происходящего в режиме «здесь и сейчас».
• Пища (сбалансированная).Холодинамическое отслеживание негативных мыслеформ с помощью творческой визуализации (по В.Вульфу)
Цель: научиться трансформировать мыслеформы (образы) – информационно-энергетические частицы сознания, которые стали проблемами и при отслеживании могут отдать свой потенциал для развития человека и формирования осознанности.
Рекомендации к выполнению. Выберите любую негативную эмоцию, которая вызывает боль или дискомфорт в теле, проделайте трансформационную работу по приведенному ниже плану. В итоге нужно, чтобы негативная эмоция в виде определенной мыслеформы превратилась в позитивную, которая будет радовать. Поместить в тело новую позитивную мыслеформу и заполнить место бывшего дискомфорта новой энергией. Ответьте на вопросы для интеграции нового опыта и получения осознаний.
Техника выполнения
I. Выявление негативной мыслеформы и ее внутреннего положительного намерения.
• Расслабьтесь (сядьте или лягте удобно, закройте глаза, дышите медленно и спокойно).
• Представьте себя в Месте Покоя (место вашей силы, покоя и накопления ресурсов, лучше представить уголок на природе, где соединены все стихии: земля, воздух, вода, дерево и огонь).
• Пригласите сюда своих Ангелов-Хранителей, попросите помогать вам.
• Представьте, что у вас в сердце находится источник света, он заполняет своими волнами все ваше тело и вытекает в пространство вокруг вас. Это Поле Любви. Зафиксируйте его.
• Вспомните свою проблему. Что вы чувствуете (эмоции), вспоминая о ней? Что вы ощущаете в теле?
• Рассмотрите или прочувствуйте, как выглядит образ проблемы, находящийся в вашем теле (цвет, форма, фактура, запах или звук). Охарактеризуйте его словами.
• Представьте, что образ проблемы выплывает из вас и уже находится перед вами (если не получается, представьте, что вы его выдыхаете спокойно и медленно или выталкиваете светом из вашего сердца). Он покинул ваше тело.
• Ответьте на вопрос: когда этот образ впервые появился в вашей жизни? В связи с чем или с кем?
• Спросите, зачем он живет в вашем теле, чего хочет и во что хотел бы превратиться (внутреннее намерение)?
• Представьте, что это превращение произошло. (Если не получается, попросите своих Ангелов помочь вам в этой работе.)
II. Трансформация негативной мыслеформы в позитивную, т.е. решение проблемы на уровне подсознания.
• Поливайте Светом из вашего сердца этот образ, пока он не изменится. Пусть в Поле Любви произойдет трансформация образа проблемы в образ ее наилучшего решения.
• Наблюдайте, что происходит с образом, как он меняется, какие качества при этом приобретает.
• Когда процесс трансформации прекратится, рассмотрите новый образ. Опишите его словами. Какими качествами он обладает? Какие чувства и ощущения у вас вызывает?
III. Интеграция. Осознание нового опыта и принятие его в свою систему мировоззрения.
• Поместите новый образ (позитивную мыслеформу) в то же место, откуда вы вынули образ проблемы. Пусть новые энергии от него распространятся по всему телу и заполнят все ваши клеточки. Делайте это медленно, не спеша.
• Вспомните ситуацию, с которой была связана эта проблема. Переиграйте ее с положительным окончанием.
• Представьте кучу из похожих ситуаций. Полейте ее Полем Любви и трансформируйте. Что получилось? Возьмите себе и эти новые энергии.
• Готовы ли вы изменяться под воздействием нового позитивного мыслеобраза? Тогда возьмите себе все его качества и свойства. Охарактеризуйте их еще раз.
• Подумайте о том, как изменится теперь ваша жизнь, ваши принципы, установки, поведение.
• Прислушайтесь, может, ваши Ангелы-Хранители хотят дать вам еще подсказки. Поблагодарите их.
• Возвращайтесь в свое тело, открыв глаза и сжав кулаки, чтобы зафиксировать опыт.Схема фиксации информации после холодинамических отслеживании
на условном примере «обида на мужа»
Проблема: обида на мужа .
Ощущение в теле: комок в горле, который вызывает боль в грудной клетке. Комок серый, липкий, грязный, размером с куриное яйцо.
Эмоция: обида и иногда раздражение .
После трансформации в Поле Любви: образ стал бабочкой с золотыми крыльями. Легкая, воздушная, свободная.
Эмоция (чувство): радость, эйфория.
Ощущение в теле: стало легче дышать, свободнее и расслабленней .
Откуда появился образ проблемы: из детства. Обиделась на отца, когда он кричал на маму. Было 4-5 лет.
Куча: очень большая. Превратилась в большое количество бабочек, которые разлетелись по месту покоя.
В теле: золотая и голубоватая энергии, которые стали заполнять горло и грудную клетку.
Какой урок извлекли, осознание (зачем это было нужно?): отношения могут быть легкими и свободными, если не подавлять обиды, а стараться сразу же все решить (проговорить и отпустить, как бабочку, на свободу). Папа лучше знал, почему он так общался с мамой, я не имею права его осуждать. Это их жизнь. Я его люблю, таким, какой он есть. Мой муж – это мой любимый мужчина. Я его принимаю таким, какой он есть.Что излучаешь, то получаешь Слова «Воздастся вам по даяниям вашим» – это глубокое определение того, как работает наше сознание. Мы можем позволить себе играть в игры ума и не найти в жизни ни радости, ни удовлетворения. Можем пойти другим путем, где по даяниям нашим будет нам воздаваться. Для этого можно проделать приведенное ниже упражнение и проанализировать возникшие при этом чувства и ощущения. Не ждите, что сразу получите ответ от Вселенной, от окружающих. Нужно научиться сначала отдавать и благодарить за то, что кто-то готов у вас это взять. Это значит, что вам доверяют, вас принимают. Только тогда, когда вы установите контакт принятия с миром, мир начнет дарение вам. Можно наполнить пустой сосуд, главное, чтобы до этого он содержал подобное. Напомним еще раз: подобное притянет энергетически подобное – закон резонанса. [46]
Упражнение
«Что отдаю, то получаю»
Рекомендации к выполнению . Тихонько про себя проговаривайте приведенные ниже фразы. Повторяйте их регулярно, особенно когда на душе становится «пасмурно». Просто произносите их, по возможности вслух, и отслеживайте, что чувствуете в этот момент, какие ощущения появляются в теле.
Я предлагаю всем любовь.
Я предлагаю всем счастье.
Я предлагаю исцеление каждому.
Я предлагаю всем покой.
Я предлагаю всем мир.
Я есть Свет и Любовь.
Я предлагаю всем Свет и Любовь.Закон любви гласит:
Вся жизнь, все атомы, все молекулы, все поля энергии существуют благодаря Любви изначальной силы творения.
Когда мы относимся ко всей жизни с любовью, почитанием и уважением, ощущая свою неразрывную связь со всем сущим, этот Закон притягивает нас к реке Благодати и принимает в себя как свою неотъемлемую частицу. Закон Любви сам находит искателей чудес. Его Благодать учит нас видеть чудеса, радоваться им и творить их самим. Воспринимая эти чудеса, мы обнаруживаем, что изначально сотворены совершенными и свободными. « Чудеса – это то, что совершается сверхъестественными силами, признак или выражение особого дара, и они недвусмысленно приписываются Богу» (Католическая Энциклопедия). Свидетельствование чудес обычно повергает в трепет или вызывает восхищение и рассматривается как проявление Божественной Благодати.
БЛАГОДАТЬ – признак того, что мы находимся в резонансе (синхронизировались) с Законом Любви. Мы можем функционировать на семи уровнях сознания, которые помогают нам настроиться на осознанную любовь. По этим уровням мы двигаемся регулярно, развивая свою духовную сферу.
Уровни развития сознания человека
1-й уровень человек переживает в глубоком сне и часто ничего не помнит.
2-й уровень – это осознанные сновидения, которые являются маяками и подсказками для нашего развития и духовной трансформации сознания.
3-й уровень – «просоночное» состояние, когда мы пробуждаемся. В это время у нас очень высока чувствительность и граница между неосознанной и сознательной частями психики слишком тонкая или почти отсутствует, что позволяет пользоваться многомерностью сознания.
4-й уровень – состояние «альфа-волн». Инсайты, когда мы мельком можем резонировать или синхронизироваться со своей Душей и получать сильные откровения, подсказки, входить в информационное поле Вселенной.
5-й уровень – космическое сознание. Оно подобно состоянию головного мозга, как «тета-волны», которые усиливают интуицию, мы становимся более творческими и прозорливыми. Это измененное состояние сознания, часто проживаемое в медитациях и визуализациях.
6-й уровен ь – божественное сознание, которое близко к «тета-дельта-волнам» мозга, и выходит за их пределы, сохраняя осознанность происходящего. Это естественная телепатия, ясновидение, яснослышанье, яснознание, т.е. взаимосвязь со всем сущим.
7-й уровень – это единство сознания, «просветление», где воспринимаемое становится единым целым, а мир – расширением всего БЫТИЯ. Это уровень единства со всем сущим, созданным Творцом по закону Любви. Уровень Вселенского Света и Благодати.
Таким образом, развиваясь, изменяя свое сознание, мы развиваем духовную этику своего общения с миром. Главная идея зрелой и духовной этики очень проста. Ее можно сформулировать в виде Золотого Правила христианства: «Как хотите, чтобы с вами поступали люди, так и вы поступайте с ними» или его зеркального отражения – Серебряного Правила конфуцианства: « Не делай другим того, чего ты не хочешь, чтобы делали тебе». Но независимо от того, какими словами выражена эта идея, она остается одной и той же: обращайтесь с другими так, как вы хотите, чтобы обращались с вами. Этот принцип имеет столь решающее значение, что когда одному еврейскому мудрецу предложили объяснить суть иудаизма за то время, которое он сможет простоять на одной ноге, он тут же ответил: « Не делай ближнему того, что пагубно для тебя самого. Вот и вся доктрина». [47]СКАЗКА-ПРИТЧА для размышлений
«Диалог с Любовью»
Ночь. И снова не было сна. Неделю назад он сказал мне: «Извини, но у нас ничего не получится. Дело не в тебе, дело во мне. Не обижайся…».
Эти слова в разных вариациях я слышала несчетное множество раз. А иногда они исчезали просто так, без слов. И это было больно и обидно.
Снова одолевали мысли: «Что, ну что я делаю не так? Почему мне так не везет? Ну я же не уродина, не дура, не грымза какая-нибудь. Но все не в радость, потому что в моей жизни нет Любви. В моей жизни совсем, совсем отсутствует Любовь».
Кажется, я плакала. И в какой-то момент я упала на колени и, обращаясь к потолку, страстно взмолилась: «Господи! Пожалуйста! Я так хочу Любви! Я не могу без Любви! Пусть ко мне придет Любовь! Ну пожалуйста, пожалуйста!». И Бог меня услышал.
– Я пришла, – сказала Любовь. – Посмотри на меня.
Она сидела в кресле у окна. Вид у нее был усталый, и похожа она была на замученную бытом домохозяйку. Видимо, сомнения отразились на моем лице, потому что она усмехнулась и сказала:
– Я меняю лики. Я могу быть такой…
Она мгновенно перетекла в образ восхитительной, искрящейся и недоступной Снежной Королевы. – И такой…
На месте Королевы сидел веселый карапуз лет пяти, перемазанный шоколадом.
– И такой…
Нежный образ юной тоненькой девушки, играющей на скрипке.
– И такой…
Так, наверное, выглядела страстная, огненная, неукротимая Кармен.
– В общем, у каждого свое представление обо мне, – подвела итог она.
В кресле снова сидела Замученная Домохозяйка.
– Ты звала меня. Зачем? – нетерпеливо спросила Любовь.
– Ну как зачем? – растерялась я. – Я хочу Любви. Я хочу, чтобы ты была в моей жизни. Всегда. У всех есть Любовь и у меня должна быть.
– Я никому ничего не должна, – мягко возразила Любовь. – Там, где звучит слово «должна», я не живу. Я ухожу. Или умираю.
– Разве ты не бессмертна? – удивилась я.
– Меня часто убивают. Но я воскресаю, как птица Феникс, и возрождаюсь в другом месте, в другом качестве, в другом образе. Так что в каком-то смысле – да, бессмертна.
– Но как можно убить Любовь? – продолжала допытываться я.
– Меня убивают. Претензиями. Обидами. Ложью. Предательством. Ревностью. Стремлением обладать безраздельно. И словом «должна», – грустно ответила Любовь. – За свою историю человечество придумало очень-очень много способов убийства Любви.
– Да, Любовь часто бывает несчастной, – тихо сказала я.
– Нет, моя дорогая. Любовь – это и есть Счастье. Если Любовь несчастна, то это не я, ты меня просто с чем-то перепутала.
– Но с чем Любовь можно перепутать? – еще больше удивилась я.
– Со страстью. С желанием быть хоть кому-то нужной. Со стремлением доказать, что ты не хуже других. Со скрытой корыстью. Мало ли с чем? Люди – такие путаники… Большинство из них просто не знает, что такое Истинная Любовь.
– Но подожди… Ведь я прочитала столько книг о любви! Всем известно, что такое Любовь… Ромео и Джульетта… Отелло и Дездемона… Анна Каренина…
– Детка, ну что ты такое говоришь? – всплеснула руками Любовь. – Неужели ты действительно думаешь, что это я, Любовь, травлю… давлю… душу… уничтожаю???
– Но это же все из-за Любви?! Из-за тебя? Разве нет???
– Нет, – печально ответила Любовь. – Это из-за страха. Страха потерять. Страха быть отвергнутым или обманутым. Страха остаться одному. Страха перед осуждением. Это Страх убивает Любовь. Вот так, девочка.
Я совсем растерялась, в голове был полный кавардак. Все, что казалось твердым и незыблемым, стало терять четкие очертания, становиться текучим и эфемерным.
– Но тогда… какая ты по-настоящему? – спросила я.
– Лучше всего обо мне сказано в Святом Писании, – ответила Любовь и с удовольствием процитировала: – «Любовь долготерпит, милосердствует, Любовь не завидует, Любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине, все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит».
– Всего надеется, все переносит… – машинально повторила я. – Да, наверное. Раз ты говоришь… Я согласна всему верить, все переносить. И все еще надеюсь! А ты не приходишь и не приходишь! Почему ты обходишь меня стороной?
– Потому что ты меня боишься, – устало пояснила Любовь. – Я прихожу, стою рядом, но ты предпочитаешь меня не видеть. И не принимаешь меня в свое сердце.
– Я? Боюсь?? Любви??? – возмутилась я. – Но это неправда!
– Ты боишься боли. Для тебя Любовь – это неизбежная боль.
– А разве не так??? – запальчиво спросила я.
Любовь уже начинала раздражать меня своими парадоксами.
– Не так! – сердито сказала Любовь. – Нет во мне никакой боли. Ее люди придумали. Я красива. Легка. Свободна. Я – как бабочка на ладошке. Ты держала когда-нибудь бабочку на ладошке?
– Ну да, в детстве, – вспомнила я. – Я очень тихо стояла и любовалась, даже почти не дышала, а она ползала по ладошке и крылышками перебирала, и было так смешно и щекотно…
– Что будет, если хватать бабочку за крылья? Или сжать кулак? – продолжала Любовь.
– Она погибнет, – тихо сказала я.
– И я погибаю, когда меня пытаются удержать. Зажать в кулаке… А иногда меня вообще засушивают и накалывают на булавку. Как трофей… – печально сказала Любовь. – Что ж вы со мной делаете, люди? И с собой…
Повисла тягостная пауза. Мы обе молчали. Передо мной проносились картинки из собственной жизни. Сколько раз я сжимала кулак! И хватала за крылья. И потом горевала над хладным трупиком Любви, не понимая, почему она умерла.
Любовь понимающе покивала, словно слышала мои мысли.
– Да, ты вела себя как неразумный ребенок. Схватить, удержать, не пустить, взять в плен. Это так по-человечески!
Я смотрела на Любовь каким-то новым, совсем другим взглядом. Вот сидит в кресле Легкокрылая Бабочка, которую превратили в Заморенную Домохозяйку. Я превратила!!! Сама, никто не заставлял. И я опять от нее чего-то требую. От нее все чего-то требуют, требуют, требуют… А сами при этом все крепче сжимают кулаки и обрывают хрупкие разноцветные крылья. Слезы поднимались, поднимались и внезапно брызнули из моих глаз, словно весенний дождик.
– Любовь, но что я могу сделать для тебя? – сквозь слезы спросила я.
– Принять меня как Дар. И не препятствовать свободному полету. Просто – дай мне место на своей ладошке, – попросила Любовь. – Я ведь тоже так соскучилась по людям…
– Ты больше никогда не уйдешь? – спросила я.
– А я никогда и не уходила, – сказала Любовь. – Я всегда рядом. И всегда жду…
…Наверное, мне снились хорошие, светлые сны. Потому что я проснулась с улыбкой. А когда раздернула шторы, увидела, что ночью прошел легкий дождь. Лужи парадно блестели, а листва была глянцевой и обновленной. Мир был обновленным и очень радостным. И с той стороны на стекле сидела роскошная, невероятно красивая бабочка. [48]
Гармония, любовь и благодать в каждой Женщине-БогинеГармоничная женщина несет в себе состояние благодати, когда осознает, что в своей целостной структуре имеет эманации (пульсации) Великих Богинь Мира. Богиня силы и могущества научила нас зажигать внутренний огонь, наполнять себя жизненной силой, гордостью и уверенностью в себе. Богиня чувственности научила открываться для волшебного мира чувств и эмоций, наполняться живительным, дающим силы нектаром священной сексуальности. Богиня благодати проведет нас в тайники нашего Сердца, где мы ощутим блаженство, умиротворенность и трансформирующую силу Безусловной Любви. Богини сострадания, исцеления и мудрости раскрывают наши сердца для мистического опыта. Они учат нас выходить за пределы запрограммированных мыслей и чувств и настраиваться на наиболее тонкие потоки женской энергии. Но возможно ли дать адекватное определение глубокому и изысканно-тонкому чувству под названием любовь?
Любовь, протекающая через каждую клетку и пересекающая любые границы, – это жизненный поток нашего мира. Любовь – это мощный электрический ток, наполняющий нас жизненной силой и выжигающий негатив; священный алхимический эликсир, помогающий нам непрестанно цвести; величайшее из сокровищ. Это спокойная готовность сердца открыться, чтобы ощутить искру Божественности, являющуюся сущностью каждого живого существа.
Любовь начинается с признания этого священного духовного тока внутри нас. Когда мы обретаем опыт общения с живой Богиней внутри нас самих, наше сердце раскрывается, как нежный цветок, и мы видим себя и мир через любящие и бесконечно милосердные глаза Богини.
И эти чувства мы можем дарить окружающим как нечто особенное и специфическое, что называется Божественной Женственностью. В теологии это состояние считают обескураживающим и обвораживающим одновременно. Человек в таком состоянии источает духовное присутствие и достигает славы, которая является заслуженной наградой за совершенное исполнение данной личностью всех функций. Такой человек живет, чувствует и наслаждается каждым мигом своей жизни.
Свет благоденствующего человека не является извне, он пронизывает человеческое существо изнутри. Таких людей считают харизматичными и гармоничными. Харизма являет собой жизненный эротизм, поэтому человек, наделенный ею, кажется воплощением духовности иных миров. Находиться рядом с таким человеком – это испытывать благодать от его присутствия. «Благодать выражается не только в рациональном аспекте, в личностной зрелости, в биологическом здоровье, в ментальном состоянии экзистенциальной позитивности; она сопряжена с властью, позволяющей изменить и сделать все, что ты хочешь» (А. Менегетти). [49]Женщина в состоянии благодати становится «святая святых», и никто не вправе это разрушить, ни мужчина, ни сама женщина. Она в этот миг становится проявлением самой Жизни, самого Бытия и за эту службу награждается успехом. Если женщина ощутила энергию благодати, то она должна ее вкладывать, но не растрачивать попусту, она должна от избытка ею делиться, и она будет к ней все прибывать. Занимаясь личностным и духовным развитием, женщина приумножает благодать в мире, вносит свой вклад в великое вселенское дело просветления. Соглашаясь на нежелательный секс, женщина растрачивает свою благодать и начинает страдать. Слезы женщины считает Бог, и за каждую слезинку Он заставит мужчину ответить.