Информационная СК-терапия
Шрифт:
А теперь рассмотрим психотехнические особенности СК.
Мы выделяем девять ступеней совершенствования в СК. Возможно самостоятельное или сочетанное воздействие любых физических факторов как внушающих'. А теперь более подробно рассмотрим СК-1, включающее следующие характеристики и условия.
1. Зависимость от преподавателя — Отсутствует, со временем.
2. Глубокий личностный контакт с преподавателем — Обязательное условие для подростка. Взрослому не обязательно.
3. Контроль состояния — Внутренний, активный, но может быть и пассивным.
4. Состояние сознания — Любое здоровое, в зависимости от программы (задания).
5. Внушающий
6. Отношение к процедуре — Сильное внутреннее желание достичь цели.
7. Внимание — Вначале пассивная концентрация, затем — активная.
8. Память на текущие события — Зависит от программы.
9. Мышление — Вначале подавлено, затем ясное, особо легкое.
10. Рефлексы — Зависят от программы.
11. Релаксация — Зависит от программы.
12. Реализация программы (задания) — На основе сК-1.
13. Навыки самовоздействия — Приобретаются по ходу тренировок и сохраняются неопределенно длительное время.
14. Состояние после тренировки — Активно формируется в зависимости от программы.
15. Основа воздействия — Развитое воображение. Имаготренник. Глубокая вера в метод.
16. Реализация воздействия — Через эмоционально–вегетативную сферу.
17. Отношение к воздействию — Внутреннее переживание и оценка воздействия должны отсутствовать. Есть мощное желание реализации феномена.
18. Направленность воздействия — Эффективное на моносимптом. По мере тренировки столь же эффективно и воздействие на сложные поведенческие реакции, а со временем на себе и других «в целом».
19. Характер применения — В виде многократно повторяемых формул, переходящих в «образ–желание». Со временем — в мысль–действие (мгновенная методика или мощный функциональный, биохимический, энергетический сдвиг).
20. Рефлексия сознания — Ослаблена. Со временем по желанию отсутствует полностью или усилена.
21. Внутренняя речь — Монолог. Затем наблюдатель.
22. Роль субъективного опыта — Незначительна. Со временем велика.
23. Зависимость эффективности от интеллектуального уровня — Незначительна. Со временем велика. А затем обязательным условием является очень высокий интеллектуальный уровень.
24. Осознание занимающимся своих потребностей и целей — Активное. Цель надо предварительно «ощущать».
25. Волевой компонент — В идеале водя — «мгновенный результат».
26. Общее влияние на личность — Связано с непосредственным содержанием программы.
27. Главный технический компонент методы — Преобразование желания, веры и понимания в подсознательный уровень с обратным выходом уже в форме: «Я знаю, что я это могу несомненно». С тренировками мозг и организм выстраивают новые уровни саморегуляции и человек будет «знать, что он «Это может» и без фона СК. Наконец, занимающийся достигает «знания того, что он. Это может» ко все большему кругу феноменов.
Опыт тренированности в СК-1 позволяет приобрести способность мгновенно входить в это состояние в любом положении тела, в любом самом сложном движении, при занятии любым сложным делом. Можно вообще, выполняя любую работу, постоянно находиться в СК. В этом случае резко повышаются профессиональные качества человека. Происходит автоматическое торможение некоторых высших контрольно–интеграционных функций мозга и сознание
Это высший тип саморегуляции, который снимает недостатки других методов.
Занятия по ауто-СК необходимо проводить в специально оборудованном помещении, строго в указанной ниже последовательности.
Ученик заранее знакомится с содержанием всей программы занятий, ее целью, а также необходимым теоретическим минимум данной методики тренировки.
На первом занятии программы внушается ученику, находящемуся в бодрствующем состоянии. Далее, применяя один из методов общего торможения деятлеьности коры головного мозга, обучающий отмечает наступление заторможенного состояния (здесь возможно использование звука, света, температурно–энергетического эффекта, воображения, зрения, вуфийского движения, словесного воздействия, элементов аутотренинга и т. д.).
Затем применяется одна из методик, максимально концентрирующая внимание обучаемого, а затем рассредоточивающая его. В результате этих воздействий сознание «растворяется». Происходит, основана процессов мышления и восприятия внешней и внутренней среды. Далее мгновенно выключаются все психические процессы, которые принято называть «осознаваемыми», «останавливается» время (появляется ощущение парения в невесомости и какой–то пустоты). В этот момент следует перевод сознания в новый режим работы — суггестивный. На прежнем фоне возникает контроль двух «Я»: учителя и ученика. «Я» ученика усиливается, мозг включается и сознание начинает функционировать в новом, теперь уже «рабочем режиме». Таким образом и достигается новый тип измененного сознания — СК (обучающийся чувствует себя прекрасно, все слышит, отлично понимает и т. д.).
Теперь следует специально отметить ряд факторов, усиливающих действие известных тормозящих методов, применяемых при выполнении начальной программы занятий. К ним относятся:
1. Гравитационные ванны проф. А-А. Радзиевского.
2. Сауна, бассейн и т. д.
3. Легкая степень утомления.
4. Ванны, известные в физиотерапии.
5. Время проведения (4 ч утра).
6. Высокий авторитет преподавателя.
7. Огромное внутреннее убеждение — желание ученика.
8. Вера, основанная на сознании, что «Это» будет.
9. Неоднократное использование неполного выхода из СК (или открытие глаз в СК и самокоррекции с целью устранения помех) с последующей командой «Глубже».
10. Использование заранее заданной (составленной и задуманной детально) схемы специализированного поведения и самоощущений в программируемой поведенческой или физиологической ситуации, причем самоощущение корректируется и углубляется по ходу схемы.
11. Использование в конце каждого занятия пере выходом из СК фразы: «С каждым занятием я все лучше и отчетливее вызываю необходимые ощущения… Я все глубже и полнее овладеваю своим организмом…» (сокращенный вариант: «Буду входить отчетливее…глубже…»).