Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от…
Шрифт:
Календарь месячных – это первое, что у вас попросит грамотный гинеколог после того, как выслушает проблемы. В идеале его нужно вести постоянно, на протяжении всей жизни, и сохранять в месте, где он не пропадет. Поэтому телефон или компьютер, которые могут сломаться, информация из которых может быть потеряна, – это не самый идеальный вариант. Можете воспользоваться календарем, который вы найдете в приложении в конце книги. В нем должны быть записаны даты начала и окончания месячных, желательно еще и интенсивность выделений, если она вас беспокоит, а также внесены отметки о продолжительности, в том случае
В данный момент существует огромное количество средств для предохранения, начиная от самых простых, вроде презервативов, единственных, подходящих для секса с нерегулярными партнерами, поскольку только они более-менее эффективно защищают от инфекций и нежелательных беременностей, и заканчивая гормональными спиралями. Ниже я приведу среднестатистическую надежность каждого из этих средств.
(хочу еще раз подчеркнуть, что речь идет только о беременности, для того чтобы не заразиться венерическим заболеванием от непроверенного партнера, нужно предохраняться презервативом. Хотя кому-то это кажется абсурдным, ведь огромный процент женщин пренебрегает данной защитой):
спринцевание – 10–15%
прерванное половое сношение – 45–50%
календарный метод – 55–60 % (указанная степень надежности возможна только при регулярном менструальном цикле)
презерватив (кондом) – 50–65%
диафрагма (вагинальный колпачок) – 70–80%
внутриматочные средства – 75–80%
химическая контрацепция (крем, свечи, тампоны) – 75–80%
гормональные внутриматочные средства – 80–95%
гормональные таблетки (оральная контрацепция) – 96,5 – 97%
гормональные уколы – 96,5 – 97%
гормональные имплантаты – 100%
медицинская стерилизация – 100%
Если вы собираетесь использовать гормональные средства, обязательно сдайте анализ крови на гормоны. Если врач говорит вам, что это совершенно необязательно, поменяйте врача. Гормональные контрацептивы – не витаминки, это серьезное лекарство, которое по-хорошему нужно выписывать только по рецепту. Но из-за того, что фармкомпаниям не выгоден такой серьезный подход, который ограничит распространение их продукции, а значит, скажется на их доходе, врачи чаще всего умалчивают о возможных последствиях употребления этих лекарств.
Существует огромное количество независимых исследований, говорящих о том, что с противозачаточными гормональными препаратами не шутят. Я ни в коем случае не говорю, что их нельзя принимать, и знаю лично огромное количество женщин, которые применяют их на протяжении большого количества времени и чувствуют себя прекрасно. Но речь идет о тех, у кого идеальный гормональный фон или пониженный эстроген, и именно им применение гормональных контрацептивов будет только на пользу. Однако для того, чтобы выяснить, что у вас с гормональным фоном, нужно обязательно сдать анализ крови. Уж простите меня за такую назойливость, но вы сбережете свое здоровье и избежите ненужных последствий, вроде: неожиданных резких скачков веса вверх, головных болей, болей в груди и… не буду перечислять всех радостей, чтобы не пугать, просто откройте любой проспект к подобным медикаментам и почитайте инструкцию, раздел «Побочные действия». Список окажется больше, чем практически у любого другого современного лекарственного препарата. Это говорит о том, что к их применению надо
Поскольку точность первых трех способов оставляет желать лучшего, даже не буду о них подробно рассказывать, потому что они не являются гарантией того, что вы не забеременеете. А значит, как способ контрацепции их рассматривать нельзя.
Следующим пунктом в списке шли презервативы. Они не являются стопроцентной гарантией того, что вы не забеременеете, поскольку имеют обыкновение соскакивать и рваться, если их неправильно надевать. Однако, если вы соблюдаете правила их использования, вероятность того, что вы забеременеете, значительно снижается. Но если вы относитесь к категории женщин, которые «беременеют от дуновения ветра» (есть и такие), презерватив можно использовать в комбинации с другими средствами.
не забывайте, что у них есть срок годности, он указан на упаковке;
нельзя хранить их на солнце и при высоких температурах;
правильно выбирайте размер изделия. Если не уверены, какой размер окажется у партнера, лучше иметь под рукой разные. Тогда вы будете больше застрахованы от того, что презерватив не соскочит и не порвется;
вскрывать упаковку нужно осторожно;
презерватив следует надевать на эрегированный (твердый) член. Оттяните крайнюю плоть и наденьте презерватив на головку члена. Сжимая большим и указательным пальцами, выдавите воздух из резервуара (соска) на кончике презерватива. Раскатайте презерватив на всю длину полового члена. Если у вас не было достаточной практики, например, всю жизнь вы были замужем и использовали спираль, а сейчас развелись, но уже не помните, когда в последний раз использовали презерватив, потренируйтесь… на огурцах или бананах. Кстати, вашим несовершеннолетним дочерям я тоже очень советую показать, как это делается, впоследствии убережете себя от головной боли;
ну и конечно, не экономьте и не используйте презерватив второй раз, ни переворачивая его другой стороной, ни каким-либо другим образом. Если вы использовали презерватив для анального секса, перед введением члена во влагалище очень важно поменять презерватив, чтобы не занести инфекцию.
Одним из основных плюсов презервативов является то, что они защищают от инфекций.
Таблетки, уколы гормональных средств – прекрасная опция для тех, кто может себе ее позволить с точки зрения здоровья, и только в том случае, если вы живете с постоянным партнером, в верности которого вы не сомневаетесь. Основные неудобства: нужно обратиться за консультацией к врачу и сдать анализы перед применением, кроме того, необходимо принимать гормональные каждый день без перерывов. Тем не менее, единожды привыкнув, вы не забываете о них. Мне лично очень помогала напоминалка, поставленная в мобильный телефон.
Диафрагма (вагинальный колпачок) – в настоящий момент достаточно редкое явление. В основном из-за того, что она не очень удобна в применении. Кроме того, она не предохраняет от инфекций, потому не подходит для непостоянного партнера.
Химическая контрацепция (крем, свечи, тампоны) – не является стопроцентной гарантией того, что вы не забеременеете, и, как я уже говорила выше, не защищает от многих болезней. Часто вызывает аллергию. Нужно ждать некоторое время после введения, что тоже не всегда удобно.