Исцеляющие мудры для всей семьи
Шрифт:
Поясничные прострелы – это первые звонки поясничного остеохондроза. Острая боль проходит быстро, и мы часто о ней забываем, не обращая особого внимания на этот очень важный симптом, а процесс износа межпозвонкового диска продолжается.
Если вы заинтересованы в том, чтобы поддерживать позвоночник в идеальной форме, практикуйте мудры.
Развернитесь лицом на восток. Сделайте глубокий выдох. На вдохе медленно поднимайте руки над головой, ладонями вперед. Руки должны быть расслаблены. Задержите дыхание. Затем опустите руки, сделайте резко выдох через рот – вы освободились от отрицательной энергии – она ушла через руки вниз. Теперь с каждого пальца руки снимите напряжение, почувствуйте, что ваши пальцы становятся
Если вы достигли состояния внутреннего покоя и расслабленности, начинайте выполнять мудру. Сложите руки на уровне солнечного сплетения. Безымянный палец левой руки соедините с большим пальцем правой. Средний палец правой руки – с большим пальцем левой. Указательный и средний пальцы левой руки выпрямите и положите на указательный палец правой руки. Безымянный палец правой руки прижмите к центру ладони. Мизинцы переплетите. Шею, голову и позвоночник держите на одной линии (рис. 79).
Рис. 79
Принесут облегчение и следующие мудры: «Энергия», «Земля», «Щит Шамбалы», «Голова Дракона».
Дополнительные рекомендации
Неумение отстаивать свою позицию, отсутствие авторитета у окружающих отзываются болью в шейном отделе позвоночника.Точки соответствия позвоночнику располагаются вдоль линии симметрии каждого пальца. На точки надавливают подушечкой большого или указательного пальца и производят круговые движения по часовой стрелке или против часовой стрелки со скоростью 2–3 оборота в секунду. Массаж не должен быть грубым и резким, после него на коже не должно оставаться следов.
Ревматизм
Кожа вокруг колена покраснела, стала горячей и заметно отекла? Вероятнее всего, это ревматизм – поражение соединительных тканей инфекционно-аллергического характера.
Развернитесь лицом на восток и расслабьте плечи. Настройтесь на доброжелательность, внутреннюю свободу и гармонию – это удивительным образом скажется на качественном уровне вибраций ваших рук. В таком настроении и энергетические потоки вы сможете перенаправить адекватно, и получите максимум пользы от выполнения мудры.
Большие пальцы обеих рук соедините боковыми поверхностями – палец правой руки сверху. Средний палец левой руки скрестите с указательным пальцем правой. Средний палец правой руки и указательный палец левой руки выпрямите. Остальные пальцы переплетите (рис. 80).
Рекомендуется выполнять и такие мудры: «Обретение энергии Космоса», «Стрела Шивы», «Корова», «Ветер», «Укрепляющая здоровье».
Рис. 80
Дополнительные рекомендации
В состоянии хронической скованности, враждебности, агрессивности и протеста против манипулирования мышечное напряжение и увеличенный мышечный тонус может спровоцировать ревматический приступ.Найдите на вашей руке успокаивающую точку, она расположена между мизинцем и безымянным пальцами, на расстоянии трех пальцев вниз. Перед проведением массажа нужно занять удобное положение, расслабив мышцы и сосредоточившись на предстоящей процедуре. Давите на точку указательным пальцем легкими движениями примерно в течение 5 минут. Точки от ревматических болей есть на обеих руках, поэтому делайте массаж попеременно на левой и правой руках.
Нарушение работы мочевыделительной системы
Мочекаменная болезнь
Почки отвечают в организме за выделение отработанных веществ. Почти все заболевания почек начинаются с появления песка, а уже впоследствии – образования камней. С песком, естественно, бороться намного проще. К тому же вы всегда можете уменьшить нагрузку на почки при помощи мудр.
Развернитесь лицом на восток. Закройте глаза и сосредоточьте внимание на движении жидкости внутри вашего тела. Кровь пульсирует по венам. Отдайтесь ее ритму. Не похож ли этот ритм на течение вашей собственной жизни? Что вы чувствуете в этот момент?
Мудрое замечание!
Не забывайте о простом соблюдении режима: не пейте много жидкости перед сном и ложитесь спать всегда примерно в одно и то же время.
Верхнюю фалангу большого пальца левой руки положите на верхнюю фалангу большого пальца правой. Указательный палец левой руки поместите в лучезапястную складку правой ладони. Скрестите безымянный и средний пальцы левой руки. Верхняя фаланга безымянного пальца левой руки при этом находится между указательным и средним пальцами правой руки. Остальные пальцы переплетены и расслаблены (рис. 81).
Рис. 81
Как только начинаются приступообразные боли в поясничной области, выполняйте мудры: «Вода», «Парящий лотос», «Укрепляющая здоровье».
Дополнительные рекомендации
Симптомы такого заболевания всегда указывают на то, что человек не проработал проблему самоутверждения. Старайтесь избегать состояния неразрешенного внутреннего конфликта, страха, неуверенности. Доказано, что существует прямая зависимость между возникновением мочекаменной болезни и степенью нервного напряжения. Отрицательные эмоции губительно действуют не только на нашу психику, но и на работу мочеполовой системы.Спасительные точки располагаются на ладони между указательным и средним пальцами и между безымянным пальцем и мизинцем. Если массируемая точка очень болезненна, перейдите на легкие круговые движения, а если болезненность отсутствует, подойдет массаж средней интенсивности. Продолжительность массажа одной точки 1–3 минуты.
Пиелонефрит
Почки поддерживают постоянство внутренней среды организма, участвуют в регуляции артериального давления, в кроветворении. С чего начинается воспаление почечной ткани? Инфекция попадает из мочевого пузыря и мочеточников, почки теряют способность к защите, снижается местный иммунитет. Как только почувствуете холод или тупые боли в пояснице, принимайте меры, в течение 15 минут выполняйте мудру.
Развернитесь лицом на восток. Дышите глубоко, делая вдох носом, а выдох ртом. Так вы управляете жизненными токами, проходящими через чакры. Сконцентрируйте сознательное внимание на области почек и почувствуйте там приятное тепло.
Мудру выполняйте двумя руками, сложенными на уровне солнечного сплетения. Соедините кончики больших пальцев. Указательный палец правой руки положите между указательным и средним пальцами левой руки. Верхнюю фалангу указательного пальца правой руки положите на нижнюю фалангу мизинца левой руки. Средний палец правой руки лежит на среднем пальце левой. Остальные пальцы переплетены и расслаблены (рис. 82).
Мудрое замечание!
Главное условие для успешного использование мудры – ваша максимальная заинтересованность и желание поддержать свой организм.
Рис. 82
Дополнительные рекомендации
Отрицательные и разрушительные мысли, которые вы допускаете в свое сознание, оказывают влияние на каждую клетку. Недовольство собой, вечные сомнения и колебания, переменчивость и непостоянство создают многочисленные зажимы, к которым постепенно привыкает тело.