Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации

Цинис А. В.

Контроль и самоконтроль на пути к достижению результатов: знаю – хочу – умею – делаю. От правильных оценочных действий зависит исход всего боя и спортивного долголетия тай-боксера. Совокупность сбивающих факторов нарушает эффективность соревновательной деятельности, постоянное и длительное напряжение психофизиологических функций в процессе соревнований приводит к снижению уровня функциональных резервов и адаптационных возможностей организма в целом. Чем больше будет наблюдений вокруг себя (не только перед боем, но и во время и после него), запоминаний, правильных замечаний и выводов, тем значительнее возрастет возможность обеспечения результата и исключения

любых неожиданностей.

Выводы по главе

Анализ существующей системы подготовки спортсменов в тайском боксе показал, что данный вид спорта в системе боевых искусств относится к ударным и наиболее жестким видам спортивных единоборств.

Растущая популярность тайского бокса среди подростков и юношей связана с высокой зрелищностью боя, возможностью выявления своих потенций, свойств и качеств в тренировке и жизни, является средством сохранения здоровья и оптимизации двигательной деятельности, способом эффективного формирования адаптационных процессов к неблагоприятным климатическим условиям внешней среды.

Глава 2. Организация и методика начальной подготовки студентов в тайском боксе

2.1. Программа подготовки студентов в тайском боксе

Первым и наиболее важным этапом проектирования и разработки программы начальной подготовки студентов вуза в тайском боксе, от которого зависит результативность всего дальнейшего процесса обучения, является этап целеполагания. Исходя из требований ГОС ВПО, предъявляемых к минимуму содержания и уровню подготовки выпускника вуза по дисциплине «Физическая культура», курс начальной подготовки студента вуза в тайском боксе должен преследовать следующие цели предметного уровня, т. е. целей учебной дисциплины:

– дать основы теории избранного вида спорта, его историческую и социальную ценность;

– сформировать умения и навыки, способствующие эффективности выступления спортсмена в соревнованиях по тайскому боксу;

– сформулировать принципы обеспечения эффективности учебно-тренировочного процесса;

– формировать мотивации у студентов к занятиям тайским боксом, воспитывать у занимающихся моральные принципы честной спортивной конкуренции;

– регулировать величину нагрузок, адекватную психофизическим возможностям студента в соответствии с климатогеографическими условиями мест проживания и мероприятий по циклам различной продолжительности;

– применять на практике накопленные в области спорта духовные ценности, полученные знания об особенностях личности занимающихся, формирования здорового образа жизни, потребности в регулярных занятиях избранным видом спорта.

В совокупность целей подготовки входит понятие «стратегия». Слово «стратегия» произошло от греческого strategos, «искусство генерала», сущность которой определяется детальным всесторонним комплексным планом, предназначенным для того, чтобы обеспечить осуществление миссии организации подготовки и достижение ее целей.

Стратегический план начальной подготовки студентов в вузе должен разрабатываться с двух позиций: перспективы развития вуза и конкретного студента. Со стороны вуза это соблюдение культурных традиций, в том числе и спортивных, поддержание престижа и статуса вуза, сохранение здоровья всех участников образовательного процесса и пр.

Со стороны студента – достижение индивидуальных результатов в спорте, сохранение здоровья, продуктивное времяпровождения досуга и пр. Учитывая, что возраст 17–18 лет, когда все свойства основных нервных процессов достигают уровня взрослого человека, упустить его – это значит, получить лишь специалиста с высшим образованием, но не постоянного члена общества, творческой личности, функционирующей во блага общества, а не вопреки. Этот возраст совпадает с окончательным морфофункциональным созреванием всех физиологических систем человеческого тела, значительным повышением роли корковых процессов в регуляции психической деятельности и физиологических функций организма, ведущем значении развития второй сигнальной системы.

Известно, что качество подготовки вообще и в спорте в частности, в значительной степени определяется мотивационной ориентацией, под которой мы понимаем комплекс мотивов, определяющих смысловую нагрузку всей активности личности, в том числе, его спортивной деятельности. Соотношение положения в мотивационной структуре личности названных ориентаций определяет зрелость личности в целом, так и процесс формирования отношения к занятиям спортом. Поэтому стратегия построения начальной подготовки студентов осуществлялась в виде следующего алгоритма: студент – цели и склонности – интерес и мотивация – вид спорта – тренировка – студент, связанная с целями к занятиям спортом вообще, а затем мотивированно вводится предмет – конкретный вид спорта, специально адресованный обучаемому субъекту в качестве занятия, приводящие к органическому соединению его личностных характеристик с общественными человеко-созидательными программами.

В традиционной логической схеме начальная подготовка в спорте для студента задается внешними целями, не затрагивающими его интерес и мотивацию. В нашем случае модель начальной подготовки студента определяется рамками двигательной рекреации и сначала связывает студента с целями к занятиям спортом вообще, а затем мотивированно вводится предмет – конкретный вид спорта, специально адресованный ему субъекту в качестве занятия.

Вся структура начальной подготовки предельно нацелена на содержательное развертывание занятий муай-тай на студента и конкретно выражается в пробуждении, актуализации и дальнейшей социальной и предметной реализации его способностей в среде тайского бокса.

На основе анализа результатов анкетирования и литературных данных определена значимость ориентации на занятия тайским боксом как низкая – «на взаимодействие», это составляет 37 % от числа занимающихся тайским боксом на начальном этапе подготовки, средняя – ориентация «на себя», 14 % занимающихся, и высокая – «на задачу», что составляет 49 % занимающихся. Такое положение требует определенного соотношения стимулов наказания и поощрения с целью стимулирования мотивации избегания неудач в освоении технических элементов, которые имеют тесную связь с уровнем проявления тревожности, негативно влияющим на академическую успеваемость спортсмена в качестве студента и соответственно на другие показатели здоровья и работу функциональных систем организма.

При организации стратегического управления придерживались следующих положений:

В процессе стимулирования мотивов ставили цель сбалансировать систему требований, связанных с направленностью личности на формирование произвольного поведения и освоение техники самоуправления в процессе технико-тактического совершенствования спортсмена в соответствии с его актуальными физическими, техническими, функциональными и др. возможностями.

Приоритет при организации учебно-тренировочного процесса отдавать заданиям, требующим продуктивного мышления, направленного на осознание состояния «здесь и сейчас». Это позволяет спортсменам организовать свое мышление в соответствии с изменяющейся ситуацией деятельности и сформировать персональные психотехники самоорганизации и поведения в соревновательной деятельности.