Как формируются гениальные решения. Метод Кристаллизации решений
Шрифт:
Благодарность
Я выражаю свою благодарность людям, которые помогли мне и стимулировали меня на написание этой книги.
В первую очередь, своему сыну Андрею, который не мытьем, так катаньем бесконечно напоминал мне о необходимости закончить книгу и начать новую.
Во вторую очередь, своей маме, Евгении Борисовне, которая в свои 94 года занималась коррекцией текста и проделала основную часть работы.
В-третьих, Аркадию Протопопову, выступившим в роли оппонента и внесшего существенные замечания и поправки в текст книги, сделавшие ее более доступной для чтения непрофессиональному читателю.
В-четвертых, всем тем, кто поверил мне и оплатил книгу задолго до ее появления, тем самым обязав меня работать быстрее и продуктивнее.
В-пятых, всем людям,
Вместо предисловия. Что повлияло на формирование консультационного метода "Кристаллизация мышления"
Желание постичь тайны загадочных явлений психики и ресурсных возможностей организма возникло у меня лет в 14–15. Манило все необычное и загадочное. Интерес подогревали рассказы о гипнозе и необычных возможностях человека от родителей, знакомых, друзей, статьи в журналах, эстрадные артисты, среди которых был Вольф Мессинг. Его умение «читать» мысли просто поражало. Он брал за руку человека из зала и находил спрятанный им предмет. Много лет спустя это умение показал мне другой гипнолог Валентин Матвеев, который был знаком с Вольфом Мессингом и проводил сценические сеансы гипноза. Секрет Мессинга крылся в умении чувствовать непроизвольные напряжения мышц руки, по которым и определялось местонахождение спрятанной вещи.
Другим ярким явлением, которое стимулировало к познанию необычных явлений психики, была встреча с Розой Кулешовой. О ее способности читать текст пальцами с закрытыми глазами много писали в газетах в конце 60-х годов, а в 1973 г. я познакомился с ней лично. К этому времени интерес среди ученых к ее способностям снизился, и она работала простой санитаркой в одной из больниц города Свердловска. Роза часто забегала в кабинеты к врачам и демонстрировала свое умение читать текст вслепую. Правда, не обходилось и без жульничества. Зная об этом, я лично закрывал ее глаза руками, давал неизвестный ей служебный текст, и, к моему удивлению, она свободно его читала кончиками пальцев. Этот эксперимент мы проделывали многократно, и каждый раз я и мои коллеги убеждались в этом.
Затем в моих исследованиях был большой перерыв на учебу в медицинском институте, работа. Давнее увлечение хотя и отошло на второй план, но так и не забылось и, в 1987 году было принято решение своей профессией сделать психотерапию, разгадать необычные способности организма.
Первым методом, который я освоил, а затем очень долго изучал с разных сторон, была гипнотерапия. Одновременно с этим направлением изучал и другие психотерапевтические подходы: когнитивную психотерапию, транзактный анализ, позитивную психотерапию по Н. Пезешкиану, нейролингвистическое программирование и некоторые другие. Кроме этого, интересовался, но подвергал анализу и сравнивал с психотерапией народные методы лечения: заговоры, колдовство, основы традиционной восточной медицины.
Полученные знания, накопленный годами опыт, пытливость ума, способность анализировать, вычленять главное, способствовали созданию двух новых методов.
Первый – "Суггестия в состоянии концентрации внимания по Гребневу" получил статус нового метода в гипнотерапии. Его отличительной особенностью от других гипнотерапевтических подходов является: а) технология погружения; б) длительность медитативного состояния; в) отсутствие постгипнотического состояния.
Вторая авторская разработка – "Кристаллизация мышления" (КМ) – считается методом, противоположным гипнотерапии, и относится к когнитивным подходам. КМ имеет свой сложный алгоритм работы, который позволяет решать стоящую перед клиентом проблему во много раз быстрее, чем многие известные методы.
И первый, и второй варианты работы со стороны воспринимаются как обычный разговор. Просто поговорили, и человек решил свою проблему, нашел решение. При этом сложное превращается в простое, запутанное – в ясное и понятное, а негативные эмоции переводятся в неоценимый опыт. Работа проводится очень корректно, непринужденно. О методах можно сказать так: "Краткость – сестра таланта". Эта краткость хранит в себе большой объем информации, большое количество знаний и сформированных навыков.
Обо всем этом и других отличительных чертах этих методов мы будем говорить ниже.
Часть 1. Что мешает и помогает мыслить четко и ясно
Все, кто заблудился, думали, что знали, куда идут.
Начну с личной истории, о которой я вспомнил, услышав метафору о Милтоне Эриксоне и найденной им лошади на поляне. Моя история произошла за два года до того, как я занялся медициной и тем более психотерапией.
В шестнадцать лет мне впервые посчастливилось прокатиться на лошади. Я рос в городе, а на летних каникулах решил подработать и отправился в совхоз на заработки. Мне, как всем городским мальчишкам, все было в диковинку. А тут лошадь! Да еще разрешают сесть и прокатиться! Управление оказалось несложным, и за 5 минут оно было освоено. Так бывает часто, когда что-либо начинаешь осваивать, а тебе объяснили просто и доступно, то все кажется простым и доступным! И только позднее начинаешь понимать глубину и сложность этого процесса. Но это будет потом, а сейчас…
"Ну что? – спросил хозяин лошади. – Хочешь сам прокатиться? ". Первые 10–15 минут катания казались вялыми и не очень интересными. Лошадь ходила по полю и пощипывала травку. Когда мне надоела такая прогулка, я принял решение и направил ее на тропинку. Но и там она умудрялась снова свернуть к траве и снова щипать ее. Пришлось пришпорить. Прогулка легкой рысью была гораздо приятнее. Тем более, что это было впервые. Вскоре тропинка раздвоилась, такое часто бывает в жизни, и мы заехали в неизвестный для меня лес. Куда ехать, мне было все равно, и поэтому я предоставил лошади возможность самой выбирать направление. Расчет был прост. Животное само найдет дорогу домой. Желание прокатиться "с ветерком" заставило меня снова подстегнуть лошадь. Она пошла гораздо быстрее, а затем перешла на галоп. Это, похоже, понравилось не только мне, но и ей. Процесс быстрого движения увлекал все больше и больше. Я наслаждался ездой, представляя себя самым умелым наездником. Постепенно лес сгустился, ветки деревьев начали хлестать по лицу, ну прям как в жизни или бизнесе – при быстром движении преграды возникают чаще. Стало больно и неприятно. Не помогала и попытка пригнуться. Когда стало совсем опасно, было принято решение спрыгнуть с лошади и дать ей полную свободу действий. К моему полному удивлению, она не отправилась обратно, а помчалась в ближайшую татарскую деревушку. Я был крайне разочарован «умом» этого животного. Всё, что о ней говорили – это умное животное, она сама найдет дорогу домой и так далее, на деле оказалось не так. По дороге домой я размышлял о случившемся. Подходя к конюшне, увидел улыбающегося хозяина лошади: "Ну что, покатался?", – спросил он. А потом он рассказал мне, что эта лошадь была недавно куплена в том селе, куда она ускакала. Интуиция ее не подвела.
Спустя много лет я освоил верховую езду и убедился, что лошадь действительно умное животное, и при правильном обращении всегда доставит вас к намеченной цели. Главное в этом процессе – умело направлять на тропинку и с незаметной легкостью управлять.
Много позднее, когда я уже занимался психотерапией, мне рассказали метафору о Милтоне Эриксоне, найденной им лошади. Эта метафора заставила меня обратить внимание на процесс мышления моих пациентов. Со временем все больше и больше стал понимать, что большинство существующих проблем, с которыми приходят люди, связаны с их ложными убеждениями с когнитивными искажениями восприятия реальности и личными ограничениями. Опираясь на свои ложные убеждения, человек часто приходит к не верным выводам, подтверждающим и закрепляющим его ложные убеждения. Создается впечатление, что он просто "заблудился в трех соснах" и не может выйти на нужную ему дорогу.