Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Шрифт:
Женщины в этот момент в отчаянии тратят огромные деньги – вначале на дорогие «суперкрема», затем на дорогих косметологов, и все это кончается на столе пластического хирурга. Вот только результат их обычно уже не больно-то радует. Им часто кажется, что их обманули, пустышкой укололи. Да не пустышкой, конечно, дело в другом. Все дело в гормонах. Я это пишу для вас, мужчины, чтобы вы понимали, на что ваши супруги и подруги тратят деньги.
Для мужчин же все намного серьезнее (хотя внешность их и мало беспокоит). В этот период, как назло, «изо всех щелей» начинают просто переть всяческие страшные и неизвестные доселе болезни вместе с мелкими болячками и облысением,
Хорошо, если кто-то уже успел к этому времени скопить (вложить) неплохой «капитал на старость» или вырастить детей, ставших состоятельными предпринимателями, которые будут помогать им, давать средства на лечение. Тогда жить будет хоть как-то легче.
Если же человек ничего не накопил, то его ждет унылое окончание жизни в теплых руках нашего «такого доступного и эффективного здравозахоронения». Мужик вынужден тянуть лямку до последнего, жалуясь при этом на всех и вся. Причем такие ворчливые старички (если они, конечно, доживают до пенсионного возраста) начинают обвинять в своих бедах кого угодно, но только не себя. Психологи называют это поведение «синдром жертвы».
Я тут как-то на консультации случайно узнал, что, оказывается, очень многие владельцы среднего и крупного бизнеса, основавшие свои компании еще 15–20 лет назад, почему-то втайне мечтают от этого своего успешного бизнеса избавиться. И ведь что особенно странно – бизнес идет действительно хорошо, все за эти годы отработано и налажено до мелочей.
Нет, не подумайте – их цель не просто продать, чтобы заработать дополнительную прибыль и вложить ее в новый проект, а именно избавиться раз и навсегда. Сделать так, чтобы они могли выбраться наконец из замкнутого круга ответственности, в котором крутились многие годы и от которого только в последнее время почему-то стали резко и неожиданно сильно уставать. Их клонит в сон уже после обеда, они не могут так же активно работать, как раньше, и стараются пораньше вернуться домой. В чем же причина – в хронической усталости?
На самом деле все эти мужчины переживают такой же период климакса, как и их жены. Их первые жены!
Мужской климакс тоже бывает!
А вы об этом даже не знали? И что, вам об этом даже не говорил ваш лечащий врач? Значит, надо менять этого врача!
И бывает этот климакс рано или поздно у всех мужчин. Это когда мы сексом заниматься еще можем, но вот родить нормальных и здоровых детишек – это уже вряд ли, гормоны-то закончились. Для обоих полов это печальное начало конца, хотите вы этого или нет! Грустная история.
Но, к счастью, сейчас из нее уже есть выход!
Хотя, что я говорю! Возможно, вы еще достаточно молоды (до 45 лет) и можете (пока еще) ничего не замечать, чувствовать себя прекрасно как физически, так и сексуально. Да и с гормонами у вас все в порядке.
А вы проверяли? Нет? Ну, поверю вам на слово! Значит, у вас пока еще все не так плохо.
В старом советском фильме «Простая история» (1960 г.) героиня Нонны Мордюковой сказала герою Михаила Ульянова: «Хороший ты мужик, Андрей Егорович, но не орел!» Ведь женщина всегда ждет от мужчины решительного поведения, однако он почему-то пасует. Если женщина говорит «нет», это не значит, что она может думать так на самом деле. Надо бы подойти, обнять, поцеловать, но этот мужчина так и не решился… Он хороший человек, но ему не хватило мужского начала… Потому и не орел! А другие, бывает, и страшненькие, и пьющие, и в возрасте уже, а женщины на них так и кидаются. Они, как самки, чувствуют в нас это мужское начало – буйство гормонов.
К сожалению, с годами мы уже не можем что-либо глобально изменить в нашей внешности, но все же в состоянии несколько удлинить период жизни на этой земле, сделав его активнее, ярче. Вспомнить это «чувство полета орла».
Или, напротив, сократить предначертанный генами и судьбой срок жизни лет эдак на десять. Повернуть колесо времени как в ту, так и в другую сторону. Это, как показали последние исследования, уже вполне в наших силах.
Правда, тут вам придется делать все то, на что раньше не хватало ни времени, ни желания:
• вовремя посещать дорогих, но при этом грамотных, эффективных и честных врачей, в том числе диетологов-эндокринологов, врачей антивозрастной медицины, почаще обследоваться;
• регулярно заниматься посильной физической нагрузкой, хотя бы просто чуть больше двигаться, ходить пешком;
• отказаться от сигарет и систематического употребления спиртного;
• правильно, разнообразно, но одновременно умеренно питаться.
Всему этому вас должен научить специалист, вы же не можете сами научиться даже шнурки завязать, вам когда-то это кто-то показал – научил! И очень важно, чтобы с самого начала научили правильно, а у нас в стране этому, к сожалению, в школах не учат. И в данном случае я нагло осмелился взять на себя эту нелегкую роль учителя.
Вы же сами понимаете, что избыток таких соблазнительных вкусняшек вместе с малоподвижным образом жизни особо не располагает к выраженному атлетизму, да и продлению такой жалкой, больной, но одновременно такой сладостной и соблазнительной жизни. Ведь если древнего человека кормили ноги и руки с зажатым в них каменным топором, то сегодня главным кормящим органом для нас, мужиков (а значит – и для всей нашей семьи), стала наша голова. Не в смысле – голову на плаху, а в смысле – я через нее не только ем, я ею и думаю… иногда!
Современному мужчине уже не нужно сутками напролет преследовать на охоте наглую, хитрую и такую живучую добычу или пахать весь день на кобыле в поле под палящим солнцем, терпя укусы слепней. Ведь в нашем современном обществе труд какого-нибудь, пусть даже рядового, банковского клерка оплачивается гораздо выше, чем работа среднего и даже старшего рабочего на медленно угасающем предприятии или, скажем, селянина в богом забытой деревне.
Даже самые простые начинающие менеджеры, трудясь в офисе, тяжелее бумажки для принтера ничего обычно не поднимают и, по сути, ведут тот самый малоподвижный образ жизни. Но почему же они подсознательно выбирают очень питательные и, главное, рафинированные продукты, другими словами – сладенькое любят. Куда вы эту энергию-то тратите, господа? Зачем вам нужно так много углеводов?