Как избавиться от болей в спине и шее за … дней

Курбанов Шамиль

Профессор Николаев, успешно лечивший голоданием психических больных, в своей книге «Голодание ради здоровья» заявлял, что он очень неохотно брал на лечение людей, страдавших от ожирения. После проведения лечебного голодания килограммы быстро возвращались обратно. Не происходит ли то же самое и при других заболеваниях? Центров лечебного голодания не так много по стране, вероятно, их можно сосчитать на пальцах одной руки. Может, это еще один довод, чтобы усомниться в эффективности этого лечения? Или экстремальность этого метода отпугивает потенциальных пациентов? Во всяком случае, если кто-нибудь из вас, уважаемые читатели, соберется таким образом решить свою проблему, хочу дать вам несколько советов.

Обязательно голодайте в специализированных заведениях. Во-вторых, после голодания старайтесь придерживаться постулатов здорового питания, в-третьих, вместо одного длительного голодания

постарайтесь провести несколько коротких. Эффект будет тот же самый, а стрессовых ощущений во время голодания будет меньше. В-четвертых, чрезвычайно важен правильный выход из голодания. Здесь хочу добавить, что, на мой взгляд, голодание не подходит худым людям с малой мышечной массой, которые к тому же имеют дряблую текстуру мышц (спешу представиться, это я). Интенсивная потеря массы мышц во время голодания приводит к атрофии мышечного корсета, что является причиной оседания позвонков под действием силы тяжести. А это, как мы уже знаем, ведет к сдавливанию межпозвонковых дисков со всеми сопутствующими неприятными симптомами. Это не относится к грыжам межпозвоночных дисков. Голодание здесь действительно помогает втянуть грыжи обратно, в чем я лично убедился на опыте моих соседей по палате.

В заключение должен разочаровать последователей Поля Брэгга. Нет, не методом, а его биографическими данными. Сей энтузиаст лечебного голодания, оказалось, подделал свою дату рождения и утонул вовсе не веселым 95-летним старцем, катаясь на доске в океане, а тривиально скончался от пневмонии в одном из американских госпиталей в возрасте 81 года. Так, по крайней мере, утверждает англоязычная «Википедия». Простите уж, фанаты Поля Брэгга, если что не так. Се ля ви, как говорят французы. Все равно метод заслуживает пристального внимания и изучения. Способ лечебного голодания в комбинации с дозированным употреблением овощных соков использовал тот самый Рудольф Бройс при лечении раковых больных и очень успешно.

Помимо голодания на воде существует также способ сухого голодания. Есть даже методика 11-дневного сухого голодания, которая также приводит к хорошим результатам, если верить ее автору, Щенникову. Ввиду изуверского характера этого метода приводить его в этой книге не хочу, а отсылаю экстремалов прямиком к книжке этого автора. Лечебный эффект этого метода, видимо, основан на стрессе, которому подвергается организм, если лишить его воды. Это подвизает его, то есть организм, на поиски сверхиммунитета, который в свою очередь начинает бороться с различными функциональными отклонениями. Уф-ф, по-моему, я не запутался. Я читал дневник одной врачихи, которая подвергла себя такой экзекуции. Мне кажется, это могут выдержать только женщины, хотя автор метода мужчина. Может, он был женоненавистником и все это устроил специально? Вот, кажется, и все о лечебном голодании. Перед тем, как перейти к моему излечению и собственно методике, нам надо обсудить другой вопрос, который имеет непосредственное отношение к излечению от ОХ.

Глава 8. О хлебе насущном

Медицинская наука добавляет годы жизни, но не добавляет жизни годам.

Неизвестный автор

Это чрезвычайно важная глава, значение которой трудно переоценить в деле достижения вами долгой и здоровой жизни. Речь здесь пойдет о питании. Его качестве и количестве. Второй фактор не менее важен, чем первый. Я обнаружил, что литературы по питанию гораздо больше, чем по голоданию. Постараюсь как можно короче коснуться основных трудов адептов здорового питания, от леворадикальных агрессивных сыроедов до любителей животного протеина.

Второй книжкой по здоровому образу жизни, которую я прочел после Брэгга, была книга тегеранского армянина Тер-Ованесяна «Сыроедение». Книга поразительная по своей убежденности и эмоциональному воздействию. Автор убедительно доказывает, в том числе на фактах из жизни его собственной семьи, пользу употребления в пищу натуральных растительных продуктов, не обработанных термическим способом. Каким-то невероятным способом он поддерживает живейший интерес у читателей этой книги, проповедуя только одно это положение. Я всегда завидовал авторам, которые могут вдолбить в головы читателей всего одну идею путем назойливого ее повторения. Так вот, автор утверждает, что огонь на кухне – это дьявольское изобретение цивилизации и из-за приготовления блюд на огне человечество расплачивается многочисленными болезнями и ранними смертями. Кто-то из сыроедов придумал этот броский афоризм, что человек копает себе могилу с помощью вилки и ножа.

Двое детей Тер-Ованесяна были залечены врачами до смерти, и он утверждал, что виной всему вареная пища. Очень смелое утверждение. Как бы то ни было, он стал убежденным сыроедом, убедив попутно в этом жену (какие все-таки женщины наивные создания!). Их очаровательная дочурка, которую они родили на почве сыроедства, естественно, также стала сыроедом. Она никогда не просила у родителей конфеток, шоколадок и прочих сладостей (вот повезло родителям!). Данная семья сыроедов не придерживалась никакого расписания в употреблении пищи. Еда у них всегда была на столе. Это были фрукты, овощи, пророщенные зерна и бобы и всевозможные орешки. Подозреваю, что у них не было общего ужина при свечках и фужерах с вином. Проголодавшиеся бежали на кухню и прикладывались там к блюдам с пророщенными бобами и орешками.

Как всегда после прочтения очередной книжки по здоровому образу жизни я попытался получить биографическую информацию об авторе. К моему удивлению в «Википедии» нет данных о дате рождения и смерти Тер-Ованесяна. Я думаю, тут без козней сыроедов не обошлось.

Другим современным адептом сыроедения является Виктория Бутейко, наша соотечественница, живущая ныне в Калифорнии. Ну где еще сыроеды найдут такое благодатное место! В интернете можно скачать ее рецепты здоровых сыроедческих блюд. Кстати, я кое-что попробовал приготовить. Могу сказать, что вполне съедобно. Если на столе нет мяса, сгодится для обеда. Если не ошибаюсь, сыроедов еще называют веганами. Есть еще моносыроеды, то есть сыроеды, употребляющие определенный натуральный продукт, например, миндаль или, скажем, помидоры. Если уж вы собрались стать сыроедом, то помните, что после перехода на сырую пищу вы значительно потеряете в весе. Восстановление нормального веса произойдет месяцев через 9–10.

Посмотрим, что пишет о сыроедах желтая пресса. «Комсомольская правда» за 28.03.2012 в заметке, озаглавленной «Вегетарианцев отправят к психиатрам?», утверждает, что скоро строгих сыроедов Всемирная организация здравоохранения будет причислять к психически больным людям, подвергающим опасности свою жизнь и здоровье. Ладно бы свою, в заметке описывается мрачная история семьи вегетарианцев из испанского города Малаги, закормивших сырыми овощами своих детей до физического истощения. Детей у них пришлось забрать полиции и спасать их жизнь в реанимации. Вегетарианцы со своей стороны могли бы возразить, что, напротив, употребление мяса доводит людей до безумия и даже до смерти. В Древнем Китае существовала изуверская казнь, когда приговоренных к смерти кормили только вареным мясом. Через два месяца несчастные умирали в страшных мучениях. Вегетарианская Индия за всю свою тысячелетнюю историю ни разу не была агрессором. Мясоеды же завоевывали ее не один раз, начиная с Александра Македонского и заканчивая Британской империей.

Далее, есть просто вегетарианцы, питающиеся любой неживотной пищей. Они допускают употребление вареных блюд, но не едят молочные продукты и яйца. К своему удивлению я обнаружил, что есть группа лиц (у меня нет сведений о ее многочисленности), которые употребляют в пищу сырое мясо и тоже в восторге от своего продукта. Их называют палеосыроеды. Как-то на одном сайте я читал откровения одного такого палеосыроеда, который утверждал, что таким образом он вылечил себя от рака.

О различных диетах здесь упоминать не буду, это тема отдельной книги. Отмечу также труды автора «Натуральной гигиены» Герберта Шелтона. Он создатель теории раздельного питания. Согласно его постулатам существуют продукты, одновременное употребление которых недопустимо. Одним из его последователей, наверное, была моя мама, которая мне говорила, чтобы я не ел огурцы с молоком или селедку с молоком. Никто не спорит, конечно есть несочетаемые продукты, но Шелтон явно недооценивал возможности человеческого желудка по перевариванию пищи. Приведу свежий пример. Недавно я наткнулся в интернете на воспоминания самого гибкого человека на Земле, моего земляка Мухтара Гусенгаджиева. Так вот, его отец баловался тем, что глотал сапожные гвозди на спор и успешно переваривал их. Еще у него была такая забава, как выпивать фужер шампанского и закусывать самим фужером. По его признанию эту операцию он провел 400 раз за свою жизнь. Интересно, что бы на это сказал Шелтон? Биографическая справка: Шелтон прожил 90 лет, из которых последние 10 лет провел в кровати, нашептывая из последних сил своей секретарше труды о недопустимости смешивания несмешиваемых продуктов.