Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Как наладить отношения со своей половиной
Шрифт:

Для этого сядьте поудобнее или прилягте, закройте глаза (можно потушить свет или оставить ночник) и представьте себе приятную картину, которая вас обычно радует. Например, зеленую, ровно постриженную лужайку, или клумбу с вашими любимыми цветами, или густую крону дерева, или море, или небо с легкими облаками.

Отрешитесь от всех мыслей и представьте эту картину зримо, чтобы вы мысленно могли рассмотреть каждую травинку, каждый лист или лепесток, каждую волну или облако. Пусть эта картина предстанет перед вашим мысленным взором как

реальная (для этого желательно, чтобы вы и в самом деле когда-то имели возможность ее наблюдать). Смотрите долго-долго, мысленно погружаясь в нее.

Когда вы совсем успокоитесь и расслабитесь, представьте себе, что ваша тревожащая ситуация уже разрешилась. Например, вы помирились с человеком, с которым недавно поссорились, или проблема, которая вас угнетала, благополучно решилась. Четко представьте себе пути решения конфликта, взвесив свое будущее поведение. Мысленно убеждайте себя, что это и в самом деле уже произошло, и как вы будете себя вести при благополучном финале. Ни в коем случае не анализируйте собственные ошибки и не казните себя, если были неправы. Только положительный исход. Фиксируйтесь на благополучном финале.

Хорошо быть оптимистом, а лучше - богатым.

В. Георгиев

Находитесь в этом состоянии сколько вам захочется. Когда вы откроете глаза, у вас будет ощущение, что ситуация и в самом деле уже разрешилась. Скажите себе с оптимизмом (самовнушение - великая вещь!): “Да это вовсе не проблема, а ерундовая проблемка! Вот и решение найдено, и не о чем беспокоиться”.

Если во время визуализации вам удастся хорошо настроиться, у вас сразу улучшиться настроение, а человек в хорошем настроении способен горы своротить, не то что решить “ерундовую проблемку”.

Если с мужем у вас конфликтная ситуация, то используйте метод визуализации, настройтесь, что вы уже помирились, проговорите про себя все хорошие, примирительные слова, которые вы намерены сказать супругу (только в положительном ключе, а не град упреков, как он был неправ и несправедлив к вам!), а потом пойдите и скажите ему все, что решили сказать во время визуализации.

Супруги должны воздерживаться от ссор, если они любят друг друга не так сильно, чтобы помириться.

Жан Ростан

Рекомендации по визуализации применимы и к мужчинам. Они помогут и при конфликте с женой, и в любой стрессовой ситуации.

Если вы оба вместо того, чтобы ссориться, будете заниматься визуализацией (можно даже одновременно), то это пойдет лишь на пользу вашим отношениям, а кроме того, избавит вашу нервную систему от неблагоприятного воздействия стрессов. Стрессов в нашей жизни и так предостаточно, так зачем же еще и дома создавать напряженную обстановку и трепать себе нервы?! Ведь ссоры не конструктивны, а деструктивны и для семейных отношений, и для человеческой психики.

Но уж если так случилось, что вы поссорились, советую мужчинам критически отнестись к себе и своему поведению во время ссоры.

Терпимость означает понимание собственного несовершенства.

Э. Севрус

Пусть супруга была несправедлива к вам или даже наорала, но ведь и вы могли бы вести себя поспокойнее, не “заводить” ее, а сделать вид, что уступили, или дать ей возможность “выпустить пар”, а потом спокойно обо всем поговорить, не так ли? При условии, если тема и в самом деле заслуживает обсуждения. А если нет, то проще промолчать. Можно отделаться шуткой или уйти от разговора. Ни в коем случае не нужно возражать, если вы видите, что жена взвинчена, напряжена, раздражена, сердита. Если вы начнете с ней препираться, то это означает, что вы примете навязанный супругой стереотип “выяснения отношений”.

Спорить и кричать друг на друга - это по-женски, но не по-мужски.

Наказывать жену молчанием после ссоры не нужно. Молчать нужно было раньше, когда вы еще только начали ссориться, точнее, как только вы почувствовали, что жена “заведена”. Вот тогда невредно промолчать.

Приучи свой разум к сомнению, а сердце к терпимости!

Г. Лихтенберг

Самый действенный способ потушить начинающуюся ссору, сказать: “Да, дорогая, ты, как всегда, права, дорогая”.

Уверяю вас, ссора затухнет, не успев разгореться. Возможно, жена по инерции еще будет ворчать, что-то доказывать, требовать, чтобы вы согласились. Соглашайтесь, не забывая повторять эту формулу, как заклинание: “Конечно, ты права, дорогая”.

Волки и овцы! Будьте взаимно вежливы!

А. Рас

В душе вы, вполне возможно, стопроцентно убеждены, что ваша половина, как всегда, неправа, преувеличивает или слишком многого требует, - но ведь вас с самого детства учили: “Не показывай своих чувств, будь сдержанным, ведь ты же мужчина”, - не так ли? Мальчиков именно так воспитывают (в нормальных семьях, конечно), а девочек воспитывают иначе - чтобы они были открытыми, искренними. Им позволительно выплескивать эмоции. А мужчине - нет. Настоящий мужчина должен быть сдержанным в любых ситуациях, а не только на работе.

Каков бы ни был чужой характер.

умный сумеет,

К нему приладившись, подчинить его

собственной воле.

Хитопадеша

Не забывайте, что женщины - это те же дети, - сколько бы им ни было лет. Форма реагирования на внешние раздражители у них во многом инфантильная (то есть, детская, от слова “инфант” - ребенок). В запале жена может наговорить обидных слов, может встать в непримиримую позицию, порой противоречит просто из чувства противоречия и вам кажется, что она многое делает назло вам.

Поделиться:
Популярные книги

Измена. Свадьба дракона

Белова Екатерина
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
эро литература
5.00
рейтинг книги
Измена. Свадьба дракона

Без шансов

Семенов Павел
2. Пробуждение Системы
Фантастика:
боевая фантастика
рпг
постапокалипсис
5.00
рейтинг книги
Без шансов

Совок

Агарев Вадим
1. Совок
Фантастика:
фэнтези
детективная фантастика
попаданцы
8.13
рейтинг книги
Совок

Восьмое правило дворянина

Герда Александр
8. Истинный дворянин
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Восьмое правило дворянина

Ну, здравствуй, перестройка!

Иванов Дмитрий
4. Девяностые
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
6.83
рейтинг книги
Ну, здравствуй, перестройка!

Идеальный мир для Лекаря 7

Сапфир Олег
7. Лекарь
Фантастика:
юмористическая фантастика
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 7

Эфемер

Прокофьев Роман Юрьевич
7. Стеллар
Фантастика:
боевая фантастика
рпг
7.23
рейтинг книги
Эфемер

Разбуди меня

Рам Янка
7. Серьёзные мальчики в форме
Любовные романы:
современные любовные романы
остросюжетные любовные романы
5.00
рейтинг книги
Разбуди меня

Без Чести

Щукин Иван
4. Жизни Архимага
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Без Чести

Неудержимый. Книга XIV

Боярский Андрей
14. Неудержимый
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга XIV

Его темная целительница

Крааш Кира
2. Любовь среди туманов
Фантастика:
фэнтези
5.75
рейтинг книги
Его темная целительница

Его наследник

Безрукова Елена
1. Наследники Сильных
Любовные романы:
современные любовные романы
эро литература
5.87
рейтинг книги
Его наследник

Комбинация

Ланцов Михаил Алексеевич
2. Сын Петра
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Комбинация

Неудержимый. Книга XVII

Боярский Андрей
17. Неудержимый
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга XVII