#Как не стать лягушкой в кипятке, или Искусство быть счастливой

Ал-Ас Алена

Как перестать скучать и начать меняться

Когда начинаешь задумываться о том, откуда берется скука, кажется, что весь многовековой путь эволюции человечества и технического прогресса зашел в тупик. Огромное, просто огромное количество физически здоровых, неглупых, молодых людей каждый день медленно погибают от одной и той же болезни – от скуки.

Почему это происходит?

Потому что при всех достижениях современного мира, при всех возможностях для работы, общения и отдыха, которые есть практически в любом городе, а в мегаполисе – в избытке, большинство из нас живет очень скудно, когда каждый новый день – калька с дня ушедшего. Череду этих «дней сурка» изредка разбавляют дни рождения друзей, корпоративы, совместные вылазки в кино или

в магазины.

Мы устаем не оттого, что тяжело работаем, хотя и это часто имеет место, а оттого, что скучно и однообразно живем. И в какой-то момент от однообразия нервная система истощается. Мы разочаровываемся в себе, в мире, в жизни и т. д. Скука кажется замкнутым кругом, привычной дорогой, по которой мы ходим изо дня в день. Мы засыпаем с мыслью о том, что нам скучно и плохо, и просыпаемся ровно с теми же ощущениями, уже заранее уставшие (не физически, а психологически) от нового дня. Это состояние характерно для тех, кто пассивно принимает не свои, а навязанные извне программы и живет не своей, а навязанной (родителями, обществом, правилами) жизни.

Есть два варианта проживания жизни – гниение и горение.

• Когда вы горите (увлечены новым проектом или просто влюблены), каждый новый день – это новый повод для радости, он полон надежд и предвкушения новых достижений.

• Состояние гниения – это состояние, когда каждый следующий день хуже или ничем не отличается от предыдущего, это состояние болота, в котором ничего не происходит и нет поводов для радости.

Можно сказать, что скука – это новая, ставшая единственной знакомой для многих и многих из нас реальность. Человек скучающий не интересен сам себе (стоит ли надеяться, что он будет интересен кому-то еще?), ему часто и в голову не приходит попытаться разобраться в себе, в своем мире, в своих потребностях и интересах. Под потребностями и интересами мы все чаще склонны понимать самые примитивные – поспать, поесть, как-то развлечься (провести время). Но что или кто заставляет нас быть таким примитивным? Только мы сами.

Самые главные ограничения – только в нашей голове

А почему бы не повысить уровень своих потребностей и интересов? Прямо сейчас – что приходит вам на ум? Вряд ли многие продвинутся дальше, чем сходить в музей, заняться спортом или выучить английский (или что-то подобное). Так происходит потому, что собственные потребности и интересы мы не знаем, но, чтобы не выглядеть совсем нелепо, пытаемся их заменить некими навязанными обществом стандартами, которые характеризуют «успешного» человека («успешного» возьмем в кавычки, потому что о том, что такое успех, мы поговорим дальше). Но если эти стандарты нам не подходят, они и не приживутся, поэтому многие никогда не начнут заниматься спортом, никогда не запишутся на курсы английского языка и никогда не будут коллекционировать альбомы русской живописи XVIII века. Впрочем, это не значит, что они не смогут прожить счастливую, полную, интересную жизнь.

Сильным поводом для скуки, как и в случае с нашей героиней, является нелюбимое дело, работа. Действительно, заниматься тем, к чему не лежит душа, – ну что может быть скучнее? Кажется, нормальным хотеть, чтобы работа нравилась. Когда мы произносим эту фразу, нам все в ней нравится, но что стоит за этой фразой? Очередная ловушка нашего несовершенного мировосприятия.

Начнем с того, что большинство людей не знают толком, чем хотят заниматься.

Например, наша героиня. Она владеет профессией бухгалтера, значит, как минимум получила соответствующее образование, потратив на это не один год. При этом было бы странно думать, что, учась на бухгалтера, она мечтала пойти работать дизайнером интерьера или дрессировщицей в цирк.

Выбор специальности предполагает какое-то определенное будущее, сферу деятельности, круг обязанностей, некоторые карьерные перспективы, уровень дохода. Так почему же, делая выбор специальности сознательно,

мы не готовы нести ответственность за последствия этого выбора? Даже если профессию в свое время выбрали за нас родители, что мешает сейчас поменять ее или хотя бы место работы на то, что кажется нам более привлекательным?

Не делая выбора, мы тоже делаем выбор, и если мы взрослые, сознательные люди, а не дети, значит, должны нести ответственность и в этом случае.

Это очень важная мысль, и хорошо бы ее запомнить:

Если вы не наделяете то, чем занимаетесь, важным воодушевляющим смыслом, то и радости и бодрости не будет. Энергия, как ресурс, всегда дается для выполнения цели, которая вдохновляет. Важно найти такую цель или сделать ее таковой. И сантехник может гореть работой, если видит в ней нечто для себя значимое.

Однажды у одного строителя спросили: «Что ты делаешь?» – он ответил: «Камни таскаю». Спросили у второго, он ответил: «Горбачусь, чтобы семью прокормить». Спросили у третьего, он ответил «Храм строю».

Каждый из нас, как и эти строители, может сам выбрать, чем он занимается на своей работе – горбатится или строит храм.

Как быть с работой, которая не нравится?

Во-первых, ее можно поменять, но нет гарантии, что и новое место через пару месяцев не покажется таким же скучным и унылым. Поэтому перед тем, как менять работу, необходимо честно ответить себе на вопрос, почему я хочу это сделать.

Во-вторых, можно принять за аксиому, что работа в принципе не должна особенно нравиться. Удовлетворять некоторые наши потребности, например, в компетентности – да. Работа – это место, которое дает нам возможность зарабатывать деньги, а деньги уже нужны для того, чтобы заниматься тем, что нравится, – ездить в отпуск, посвящать время увлечениям или хобби, покупать красивые вещи и вкусную еду. Именно так и надо воспринимать свою работу. Это будет как минимум честно.

Определенную сумятицу в этот вопрос вносят бесконечно транслируемые в наше подсознание со всех сторон мысли о том, как важно найти свое дело (призвание), что необходимо заниматься тем, что нравится, превратить в работу любимое хобби. И тогда наступит персональный бизнес-рай для каждого – работа начнет приносить удовольствие, деньги потекут рекой, а жизнь наполнится наконец смыслом и удовольствием.

Отчасти это так, но важно понимать, что далеко не все рождены для какой-то великой цели, далеко не все могут быть предпринимателями, потому что этот вид деятельности связан не только с большими рисками и высоким уровнем личной ответственности (так ли высок он у вас?), но и с определенным складом характера. Превращая хобби в работу, вы лишаетесь хобби, вы получаете только работу, за нарядной витриной которой прячутся все те же бухгалтерские книги, необходимость вести отчетность, платить налоги, искать лучших партнеров или клиентов. Делать что-то и получать моральное удовольствие от процесса – это одно, но получать от того же процесса удовлетворение материальное – это задача совсем другого уровня сложности.

Поэтому вопрос о том, скучать или нет на работе, решается так же, как и вопрос о том, скучать или нет в остальной жизни. Все зависит от вашего внутреннего отношения к делу.

Попробуйте пересмотреть свою точку зрения на ваши обязанности, попробуйте вложить в них больше ответственности, больше честного отношения, меньше драматизма и рефлексии.

Скука – удивительный феномен. Кто-то скажет, что скука – пустяк, развеять ее труда не составит, и будет не прав. Да, ненадолго отвлечься можно – сходить в кино, в кафе, съездить на море летом. Но поскольку причина скуки кроется в особенности мышления и отношении к жизни в целом, победить ее без серьезной работы над собой невозможно.