Как обрести здоровое тело и молодость. Таро. Аюрведа. Колесо Года
Шрифт:
Затем взмахом ног, а не спиной (!), возвращаем себя в исходное положение. Для этого делаем взмах голенями, прижимая их к бедрам, обнимаем колени руками и группируемся в исходное положение.
Внимание: с осторожность выполнять упражнение тем, кто страдает высоким давлением или имеет больной позвоночник. Катаемся медленно и выполняем упражнение не в полную силу.
Также можно использовать более мягкое упражнение – пассивное растяжение. Каждый вечер ложимся на йоговский коврик и тянемся в своё удовольствие, растягиваем себя между руками, вытянутыми за голову и ногами, которые
Затем поднимаем голову, приводим подбородок к груди, сцепляем руки под затылком (почти на шее) и отдаем своим рукам голову. Не напрягая шею, а только руками мы поднимаем голову и пытаемся уложить подбородок на грудь. Делаем мягко и осторожно, только для удовольствия. Немного качаем головой из стороны в сторону, снимая напряжение на задних боковых поверхностях шеи. Шея при этом расслаблена, голова очень тяжелая и лежит на руках.
Осторожно отпускаем голову на коврик и освободившимися руками берем себя за колени. Приводим колени к груди, разводим их в обе стороны от тела, получая своеобразную «лягушку», когда колени стремятся в подмышки. Крестец в это время приникает к полу, далее чуть поднимается над йоговским ковриком и расправляется. Катаемся по полу из стороны в сторону, справа налево, делая массаж крестца об пол.
Переворачиваемся на живот и прогибаем спину, ни в коем случае не запрокидывая назад голову. Макушка головы смотрит строго вверх, родничок устремлён прямо в небо. Ловим свет Аркана Звезда своим родничком на самом верху головы. Затем встаем на локти и пальчики ног, делаем «планку». В этом положении растягиваем наш позвоночник, отводя назад пятки ног, а макушкой головы (родничком) стремясь вперед, следя за тем, чтобы спина была прямой и находилась в ровной «планке». Не напрягаем мышцы тела, а представляем себе, как тело висит на лучах – на энергопотоках, которые идут из макушки и пяток в противоположные стороны.
Уход за телом
Если уж Солнце 1 февраля возвестило в Природе весну, то и людям стоит стряхнуть с себя зимние сумерки, счистить старую грубую кожу. Как солнце и имбирь изгоняют всякую нечисть, так и мы практиками по уходу за собой снимем оковы зимы с нашего тела.
Хотите я расскажу вам про Соль в значении не кулинарном, а алхимическом? Соль относится к стихии Земля, как и Муладхара, и она является самым статичным из алхимических элементов. В психологическом модусе ртути соответствует дух, сере – душа, а соли – тело.
Солёная вода является убийцей всего живого, её нельзя пить, она «горькая». Солью эзотерики очищают негатив с различных предметов или моют полы подсолёной водой. Считается, что соль способна впитать в себя весь негатив, как абсорбент.
Если вспомнить курс физики, то осматическое давление солёной воды выше, чем пресной, и потому, солёная вода способна «вытянуть» на себя пресную воду или токсины из пресной воды.
На этом явлении основаны клизмы с солёной водой. Такая клизма вытягивает из кишечника токсины. Но я предлагаю не клизмы, а душ с солью и мёдом.
Вместо мыла я предлагаю натираться в душе поваренной солью. Это и скраб, и создание пленки из соленой воды на коже, и, если хотите, магический ритуал очищения тонких тел, энергетики в целом.
После того, как мы смоем соль с тела, стоит устроить себе контрастный душ, но без фанатизма. Прохладную воду чередуем с более теплой, чем обычно. А затем берем мёд.
Это чудо природы считается божественным нектаром, уникальным продуктом, который собрали пчелы из цветочной пыльцы. Он представляет собой символ бессмертия и возрождения. Он широко используется до сих пор в обрядах инициации – свадьбах, поминках. Мёд обладает энергиями Аркана Звезда (и Императрицы) на материальном плане, в нем сокрыта высшая магия и огромная сила.
В виде пчелы, мирно спящей в чашечке лотоса, изображался индуистский Бог Вишну. Платье Императрицы Таро Тота расшито пчелами. Пчелу на Руси наделяли святостью и считали Божьей угодницей. Всю зиму мы едим мёд, этот солнечный ароматный продукт, который напоминает о лете.
Давайте вспомним, что самый большой орган нашего тела умеет питаться самостоятельно. Кожа нуждается не столько в кремах, сколько в природном питании. После контрастного душа натираемся мёдом. Он быстро впитается. Затем обливаемся и вытираемся. Чувствуем свежесть и лёгкость.
P. S. C осторожностью медовые практики делают те люди, которые имеют аллергию на мёд. Если существует хотя бы лёгкая аллергия, надо отказаться от этой практики. Тем, кто свободно ест мёд, можно намазать не только кожу, но и слизистые, помня о том, что мёд – сильный афродизиак. Поэтому не наносим мёд на женские святые места перед выходом на работу.
Магия Цвета
Цвета влияют на настроения и наши эмоции. Они влияют на состояние нашего бытия. Мы реагируем на цвета одинаково, независимо от возраста, пола и/или культуры. Это доказал Макс Люшер, который создал цветовой тест, по которому можно определить психическое состояние человека.
Последователь К. Г. Юнга Теодор Абт основал свое видение магии цвета на изучении трактатов арабских алхимиков, которые связали шесть цветов радуги с различными психическими феноменами. Он работал с книгами фараонов, с трактатами о загробной жизни, изучая путешествия Бога Солнца.
Т. Абт связывает цвета с меняющимися особенностями Солнца. А Солнце, как светило и единственная Звезда нашей солнечной системы в эзотерике и психоанализе считается символом человеческого сознания.
Наше сознание воспринимает цвет корневой чакры Муладхары как красный. Мы осознаём его таковым.
Это цвет самых сильных эмоций, впечатлений, крови, пожарица. Кровь – это жизнь, страсть, любовь, ненависть, чувственность, секс. Красный цвет олицетворяет тепло мирного очага и беспощадные войны. Красный – цвет сигнала тревоги, он призывает к вниманию и к нападению. Это цвет революций, агрессии, цвет внезапной опасности.
С ним ассоциируются как божества любви (Венера), так и войны (Марс), который, к слову, является мужем Венеры и прекрасным любовником, и, даже, сам Дьявол – владыка адского огня, страстей, желаний, хозяин преисподней.