Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Как получить то, что хочешь, и хотеть то, что имеешь. Практическое пособие по исполнению желаний
Шрифт:
Зависть Сары

Давайте рассмотрим еще один пример. Сара — певица. Пытаясь избавиться от внутренних препятствий, она вспомнила, как в детстве отец отчитывал ее за то, что она фальшивила. Он хотел, чтобы она пела идеально, однако дочь никогда не могла подняться до уровня его требований. Сара — замечательная певица, но внутренне она никогда не была довольна собой.

В процессе работы над внутренним препятствием она вспомнила, когда впервые

почувствовала свою неполноценность. Мысленно Сара вернулась в минувшее и после этого написала отцу “письмо ощущений”. Начала она с выражения своего замешательства. Следующей эмоцией была зависть. Сара никогда не думала, что завидует кому-либо. Чтобы ощутить эту эмоцию, ей понадобилось переключиться на связанное с ней ощущение лишенности чего-то важного.

Рассмотрев это ощущение, она начала понимать, что всю жизнь подавляла в себе зависть. Сара осознала: в то время, когда другие дети были окружены любовью и заботой, от нее требовали слишком многого. Остальные дети играли и развлекались, а ей надо было заниматься дома или присматривать за братиком и сестричкой. После того как она разрешила себе завидовать другим детям, следующие две эмоции были найдены легко.

В большинстве случаев именно та эмоция, которую вам трудно ощутить, нужнее всего для устранения внутреннего препятствия.

Связать ощущения со своим прошлым

Чтобы связать свои ощущения с прошлым, вовсе не обязательно иметь кошмарное детство. В процессе роста каждый встречался с трудностями; просто кому-то из нас в большей, а кому-то в меньшей степени помогали их преодолеть. Каждое из двенадцати внутренних препятствий связано со множеством ситуаций, оставивших в нас болезненные воспоминания. Если вам трудно связать свои нынешние ощущения с прошлыми, используйте подсказки. Они укажут вам на определенные, часто встречающиеся обстоятельства, вызывающие негативные ощущения.

1. Чтобы связать с прошлым нынешнее чувство обману-тости, используйте одно из следующих указаний:

— Вспомните время, когда вы чувствовали, что вас как-то обманули.

— Вспомните время, когда кто-то неправильно поступил с вами. Вспомните время, когда кто-то чего-то не сделал для вас.

— Вспомните время, когда кто-то разочаровал вас.

— Вспомните время, когда кто-то был настроен против вас.

— Вспомните время, когда кто-то интриговал против вас.

— Вспомните время, когда на вас ополчились.

— Вспомните время, когда кто-то победил вас.

— Вспомните время, когда кто-то оттолкнул вас.

— Вспомните время, когда кто-то отказался от вас.

— Вспомните время, когда кто-то отверг вас.

— Вспомните время, когда кто-то неправильно вас понял.

— Вспомните

время, когда кто-то критиковал вас.

— Вспомните время, когда кто-то не сдержал обещания.

— Вспомните время, когда кто-то сплетничал о вас.

2. Чтобы связать с прошлым нынешнее чувство заброшенности, используйте одно из следующих указаний:

— Вспомните время, когда вы чувствовали себя заброшенным.

— Вспомните время, когда вас оставили позади.

— Вспомните время, когда вы были несчастны.

— Вспомните время, когда вас оставили одного.

— Вспомните время, когда вы потерялись.

— Вспомните время, когда вас отвергли.

— Вспомните время, когда от вас отказались.

— Вспомните время, когда вас не избрали.

— Вспомните время, когда по вам не скучали.

Вспомните время, когда о вас забыли.

— Вспомните время, когда кто-то опоздал.

— Вспомните время, когда кого-то не было.

— Вспомните время, когда кто-то другой привлек к себе все внимание.

— Вспомните время, когда вы не пользовались популярностью.

— Вспомните время, когда кто-то вас разочаровал.

— Вспомните время, когда вас настигала неудача.

3. Чтобы связать с прошлым нынешнее чувство неуверенности, используйте одно из следующих указаний:

— Вспомните время, когда вы были в чем-то не уверены.

— Вспомните время, когда вы не знали, что сказать.

— Вспомните время, когда вы не знали, что произойдет.

— Вспомните время, когда вы долго ждали.

— Вспомните время, когда вас что-то удерживало.

— Вспомните время, когда вы чувствовали растерянность.

— Вспомните время, когда вы не знали времени начала чего-то.

— Вспомните время, когда вы не могли попасть домой.

— Вспомните время, когда у вас не было воды или пищи.

— Вспомните время, когда вы не могли найти свой путь.

— Вспомните время, когда вы спасались от опасности.

— Вспомните время, когда вам была нужна помощь.

— Вспомните время, когда вы ждали наказания.

— Вспомните время, когда вы не знали, в чем ваша ошибка.

— Вспомните время, когда вы не знали, как защитить себя.

— Вспомните время, когда вы не знали, как решить проблему.

4. Чтобы связать с прошлым нынешнее чувство бессилия” используйте одно из следующих указаний:

— Вспомните время, когда вы чувствовали себя бессильным.

— Вспомните время, когда вы не могли получить то, в чем нуждались.

— Вспомните время, когда вы не могли кого-то удовлетворить.

— Вспомните время, когда вы не могли восстановить то, что разрушили.

Поделиться:
Популярные книги

На границе империй. Том 6

INDIGO
6. Фортуна дама переменчивая
Фантастика:
боевая фантастика
космическая фантастика
попаданцы
5.31
рейтинг книги
На границе империй. Том 6

Возмездие

Злобин Михаил
4. О чем молчат могилы
Фантастика:
фэнтези
7.47
рейтинг книги
Возмездие

Маяк надежды

Кас Маркус
5. Артефактор
Фантастика:
городское фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Маяк надежды

Невеста

Вудворт Франциска
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
эро литература
8.54
рейтинг книги
Невеста

Кодекс Охотника. Книга XVIII

Винокуров Юрий
18. Кодекс Охотника
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XVIII

Береги честь смолоду

Вяч Павел
1. Порог Хирург
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
рпг
5.00
рейтинг книги
Береги честь смолоду

Соль этого лета

Рам Янка
1. Самбисты
Любовные романы:
современные любовные романы
6.00
рейтинг книги
Соль этого лета

Неправильный лекарь. Том 1

Измайлов Сергей
1. Неправильный лекарь
Фантастика:
городское фэнтези
попаданцы
аниме
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Неправильный лекарь. Том 1

Бастард Императора. Том 5

Орлов Андрей Юрьевич
5. Бастард Императора
Фантастика:
попаданцы
аниме
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Бастард Императора. Том 5

Попаданка в семье драконов

Свадьбина Любовь
Попаданка в академии драконов
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
7.37
рейтинг книги
Попаданка в семье драконов

Идеальный мир для Лекаря 25

Сапфир Олег
25. Лекарь
Фантастика:
фэнтези
юмористическое фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 25

Я не Монте-Кристо

Тоцка Тала
Любовные романы:
современные любовные романы
5.57
рейтинг книги
Я не Монте-Кристо

Довлатов. Сонный лекарь 3

Голд Джон
3. Не вывожу
Фантастика:
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Довлатов. Сонный лекарь 3

Неудержимый. Книга XIII

Боярский Андрей
13. Неудержимый
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга XIII