Как снизить вес, сохранить результат не навредив себе
Шрифт:
Как пишут в «Википедии», в США Управление по надзору за пищевыми продуктами и лекарственными препаратами (FDA) запрещает продажу и рекламу любых магнитотерапевтических продуктов как медицинских устройств, поскольку в этой стране утверждения об их лечебном эффекте считают необоснованными. Однако в ряде стран бывшего СССР магнитотерапия все же признана медицинским методом и активно используется в физиотерапевтических кабинетах.
В статье Александры Тырловой в газете «Аргументы и факты», например, утверждается: «Магнитотерапия хорошо переносится пожилыми и ослабленными людьми и считается полностью
Если это действительно так, то, может быть, предложенная бижутерия на самом деле может способствовать снижению веса? Производители магнитных украшений заверяют, что, применяя их для похудения, можно спокойно вести привычный образ жизни: есть что угодно и сколько угодно, а если обладатель «волшебного товара» никогда не занимался спортом, то не следует и начинать.
Если честно, такой подход уже вызвал у меня сомнения. Но, несмотря на это, я решила выяснить, каким же все-таки образом «работают» эти украшения.
В одном из украинских оздоровительных центров магнитную терапию считают безопасной методикой лечения и применяют ее при циститах, простатитах, патологиях позвоночника, суставов и других болезнях.
В этом центре мне рассказали, что магниты могут способствовать усилению кровообращения, и это на самом деле приводит к ускорению процессов метаболизма. Но, чтобы это происходило, в бижутерию должны быть вмонтированы магниты с индукцией не менее 800 Гауссов. Если покупатель сможет проверить, что сила магнитного поля украшения соответствует норме, – товар можно приобретать, но только в том случае, если нет противопоказаний, а это:
• заболевания крови;
• острый тромбоз;
• аневризма аорты;
• гипертиреоз;
• злокачественные новообразования;
• острая печеночная, почечная или легочная недостаточность;
• психические заболевания;
• наличие кардиостимулятора.
Также украшения с магнитами не рекомендуется носить во время менструации.
Версию продавцов, что магнитная бижутерия воздействует на гормоны, способствующие сжиганию жира и снижающие аппетит, консультанты медицинского центра вообще отвергли. Да, гормональные сбои действительно могут быть одной из причин увеличения веса, но украшения не в состоянии влиять на гормональный фон. Исправить ситуацию можно, только устранив причину дисбаланса.
Тем не менее многие женщины утверждают, что после того как они начали носить магнитные кольца и браслеты, их аппетит утих, а вес стал просто «таять». И это не обман. Эффект плацебо никто не отменял. Красивые украшения, расхваленные умелой рекламой, плюс самовнушение могут сделать свое дело! И все же в рассказах форумчанок, которые реально сбросили вес «с помощью колечка», явно проскальзывает мысль о том, что при одном взгляде
Наверное, это один из самых популярных советов в Интернете: в стакан теплой воды добавить половину чайной ложки соды и выпить натощак за полчаса до еды. Подобный напиток рекомендуется употреблять дважды в день – утром и перед обедом. Причем тут же оговаривается, что этот чудо-эликсир подействует, только если вы не будете есть жирные, соленые, сладкие и мучные блюда, исключите из своего рациона все остальные вредные продукты, плюс станете питаться по режиму и, естественно, выполнять физические упражнения.
Так вот, если утро начинать со стакана теплой воды без всякой соды и выполнять вышеуказанные советы, вес обязательно уменьшится и без пищевых добавок. А вот если соду все-таки добавлять, то вполне могут произойти разные неприятности, так как гидрокарбонат натрия – это сильный химический реагент со щелочными свойствами. Употребляя его внутрь, есть риск заработать диарею, эрозию слизистой оболочки внутренних органов и другие побочные явления:
• возникновение гастрита или язвы из-за раздражения слизистой желудка;
• повышение газообразования и вздутие живота;
• «высушивание» жидкости в организме может спровоцировать появление отеков;
• нарушение естественного обмена веществ.
Безусловно, прежде чем следовать такому совету, нужно проконсультироваться со специалистом.
Кроме внутреннего употребления, еще предлагается устраивать ванны и обертывания с добавлением соды. Сторонники таких методов утверждают, что горячий раствор соли и соды способствует выведению из организма лишних жиров, шлаков и радионуклидов, тем самым обеспечивая активное снижение веса.
Горячая содо-солевая ванна усиливает капиллярный кровоток, стенки сосудов укрепляются, обмен веществ улучшается, и организм начинает активнее расщеплять жир.
Казалось бы, такая ванна не может принести вреда. Но не все так однозначно. Сода и соль выводят из организма жидкость, что может вызвать обезвоживание. Плюс к этому, тело, погружаясь в непривычную среду (горячую воду), включает защитные механизмы и может отреагировать по-разному: увеличением вязкости крови, нарушением работы сердца или резким скачком давления. Здоровый человек, наверное, действительно может получить пользу от предложенной процедуры, но если есть противопоказания, рисковать не стоит.
Содо-солевые ванны применяются только для экстренного похудения. Принимать их нужно через день в течение месяца, после чего необходимо сделать перерыв на период не менее полугода.
Горячая вода с солью и содой выводит жидкость из клеток кожи, после чего наблюдается некоторое уменьшение объема ягодиц, бедер и живота. После одной процедуры возможно снижение веса до 500 г.
Если вы все-таки решитесь на такую процедуру, то следует соблюдать некоторые правила:
• нельзя есть минимум 2 часа перед ванной;