Как сохранить зрение при работе на компьютере
Шрифт:
Для конструкторской либо дизайнерской работы.
В случаях, когда предполагается демонстрировать содержимое экрана одновременно нескольким людям – например, при проведении совещаний в отделе и показе на экране своего монитора иллюстраций, таблиц и иной информации сразу нескольким сотрудникам отдела. Если в таких случаях используется ЖК-монитор, то сотрудники, сидящие под углом к экрану, могут не увидеть либо недостаточно четко увидеть его содержимое.
Что касается воздействия монитора на зрение, то менее вредным является жидкокристаллический монитор.
Тестирование монитора
Итак, допустим, вы определились
ВНИМАНИЕ
Перед началом тестирования монитора рекомендуется дать ему поработать в течение примерно 15–20 минут – за это время он достаточно прогреется и выйдет на оптимальный уровень работы.
Программа Nokia Monitor Test представляет собой разработку известной финской фирмы Nokia. Скачать ее можно в Интернете по адресуК скачиванию предлагается zip-архив объемом около 240 килобайт. В программе отсутствует русскоязычная справочная информация, но в данном случае это не критично – порядок использования программы прост и интуитивно понятен.
Программа не требует установки – для ее запуска предназначен исполняемый файл ntest.exe. После запуска программы на экране открывается ее основной интерфейс, изображенный на рис. 1.1.
Рис. 1.1. Интерфейс программы Nokia Monitor Test
На рисунке видно, что внизу интерфейса расположено два ряда кнопок, с помощью которых осуществляется переход в разные режимы тестирования монитора. Кратко рассмотрим самые основные из них.
При нажатии на крайнюю слева кнопку в верхнем ряду интерфейс программы примет вид, как показано на рис. 1.2.
Рис. 1.2. Настройка геометрии
В данном режиме осуществляется настройка геометрии изображений. Для этого нужно вызвать меню настройки монитора (оно вызывается нажатием соответствующей кнопки, расположенной на мониторе; обычно эта кнопка называется Menu) и выставить наиболее оптимальные параметры геометрии изображений. Картинка должна быть ровной, пропорциональной, никакие искажения не должны быть видимы на глаз с расстояния примерно 30–40 см от монитора. На рис. 1.2 показана практически оптимальная геометрия изображений.
При нажатии в данном режиме левой кнопки мыши поочередно изменяется цвет сетки: по умолчанию он белый, можно сделать его красным, зеленым и синим. Если нажать правую кнопку мыши, то клетки (ячейки) сетки будут уменьшены в четыре раза. Повторное нажатие правой кнопки мыши приведет к возврату в главное меню программы (также для этого можно воспользоваться клавишей Esc).
Если в главном меню программы (рис. 1.1) нажать вторую слева кнопку в верхнем ряду, то интерфейс примет вид, изображенный на рис. 1.3.
Рис. 1.3. Проверка сведения лучей
В данном режиме выполняется тестирование сведения (иначе говоря – схождения) лучей. Смысл заключается в том, что отрезки одного цвета должны ровно, без искажений входить в отрезки другого цвета (представлены отрезки трех основных цветов – красного, зеленого и синего).
ВНИМАНИЕ
Регулировка сведения лучей предусмотрена только на некоторых мониторах с размером по диагонали не менее 17 дюймов. На всех остальных мониторах можно лишь проверить этот параметр, но не изменить его.
Если отклонение сведения лучей в центре экрана составляет более 0,3 мм, а по краям – более 0,4 мм, то это уже весьма негативно скажется на качестве изображения. Это приведет, во-первых, к увеличению нагрузки на зрение, а во-вторых – к повышению утомляемости.
Третья слева кнопка в верхнем ряду главного меню программы (рис. 1.1) предназначена для перехода в режим тестирования разрешающей способности монитора по вертикали, а четвертая кнопка в этом же ряду – для перехода в режим тестирования разрешающей способности по горизонтали. В первом случае интерфейс представляет собой набор горизонтальных линий (при установленном разрешении 800х600 должно быть четко видно 300 линий), во втором случае – набор вертикальных линий (при установленном разрешении 800х600 должно быть четко видно 400 линий).
Вторая слева кнопка в нижнем ряду главного меню программы (рис. 1.1) предназначена для перехода в режим тестирования фокусировки монитора. Данный режим показан на рис. 1.4.
Рис. 1.4. Тестирование фокусировки монитора
Фокусировка монитора может быть признана удовлетворительной только в том случае, когда все линии данного изображения четко видны и в центре экрана, и по его краям.
Одной из важнейших характеристик любого монитора является его читаемость. Для перехода в режим тестирования читаемости монитора следует в главном меню программы Nokia Monitor Test (рис. 1.1) нажать в нижнем ряду третью слева кнопку. Открывающийся при этом интерфейс изображен на рис. 1.5.
Рис. 1.5. Проверка читаемости монитора
Читаемость монитора признается удовлетворительной в том случае, когда весь текст читается без проблем по всему экрану – и в центре, и по краям, и в углах.
Хороший тест, позволяющий проверить качество монитора, открывается при нажатии в нижнем ряду главного меню пятой слева кнопки. При этом открывается интерфейс, изображенный на рис. 1.6.