Как узнать все о своем здоровье по ногтям и волосам. Диагностика и оздоровление
Шрифт:
2. Выполняя двойные последовательные вдохи, старайтесь втягивать воздух мягко, порция за порцией, избегайте громких звуков при дыхании.
3. Во время третьего шага правой ногой выдохните дважды через нос.
4. Шагая левой ногой, выдохните 1 раз и затем задержите дыхание.
5. Во время задержки дыхания сложите пальцы вместе.
Метод лечения и профилактики бронхиальной астмы
Китайцы считают, что весна и лето «пестуют» ян, а осень и зима — инь, поэтому зимние болезни (к которым относится астма) следует лечить летом. Летне-осенний период также используется для профилактики этой болезни. Для этого
1. Наложите кисти рук одну на другую и проведите ими сверху вниз от точки между ключицами (тяньту) до области дань тянь (ниже пупка). Это движение необходимо для упорядочения энергии в груди, поэтому сочетайте его с правильным дыханием. Сначала делайте вдох, а описанное движение руками — во время выдоха.
2. Сядьте на пол, соедините вытянутые ноги, а кисти, сплетенные ладонями наружу, прислоните тыльной стороной к груди. Наклоните вперед корпус, опустите голову и устремите взгляд на пупок. Выталкивайте на выдохе руки по направлению к ногам. Как только локти выпрямятся до конца, разверните кисти ладонями внутрь и возвратите их в И. п. Повторите 36 раз.
3. Как и в предыдущем упражнении, сядьте, соедините вытянутые ноги. Носки направлены вверх. Наклоняйте на выдохе корпус вперед и одновременно 3 раза вытягивайте ступни. На вдохе верните корпус в вертикальное положение. Повторите 24 раза.
4. «Стояние столбом» в позе богини Гуаньинь. Расставьте ноги на ширину плеч, пальцы ног поджаты, словно «захватывают» землю. Соедините ладони друг с другом перед грудью на такой высоте, чтобы кончики средних пальцев находились на уровне рта. Стойте так не менее 10 мин.
5. Сядьте на стул и постучите зубами 36 раз, перемешайте языком слюну и проглотите ее тремя глотками. Затем выдохните через рот, мысленно произнося слог «сы». Вдох сделайте через нос. Таким образом дышите 5–10 мин. После этого перейдите либо снова к «Стоянию столбом», либо к медитации в положении сидя в течение 10 мин.
6. Сидя или лежа, выполните дыхание следующим образом: вдох — выдох — задержка дыхания. Задержка дыхания должна быть короткой. Мысленно произносите: «Спокойствие, уют, расслабление». Если у вас есть возможность, то уделите этому упражнению 30 мин.
Ухаживаем за ногтями и волосами, чтобы добиться успеха
Ногти и волосы помогают нам контролировать здоровье. Но это не единственная их возможность. Также они могут притягивать социальную успешность и материальную обеспеченность, жизненное благополучие и в то же время приносить несчастье. От правильного обращения с ними и от выбранного дня для стрижки волос и ногтей зависит не только здоровье, но и судьба. Здесь нам с вами опять потребуется обратиться к Лунному календарю, чтобы выбрать для себя нужное время для ухода.
В идеале всех рекомендаций календаря необходимо придерживаться не чаще двух раз в год. Если вы настроены на то, чтобы полностью изменить свою судьбу, следуйте рекомендациям на 60–80 %. Однако не забывайте давать волосам и ногтям передышку на 2–3 месяца. Если вы всего лишь хотите найти выход из чрезвычайных ситуаций и преодолеть поступление негативной энергии, пользуйтесь календарем на 30–50 %, давая себе передышку на месяц. Беспрерывная прокачка энергии будет слишком большой нагрузкой для волос и ногтей.
Конечно, вы вовсе не обязаны ежедневно следовать всем даваемым здесь рекомендациям. Да это и понятно. Не всегда возможно совместить с лунным календарем свои планы. Мы всего лишь даем советы, с помощью которых можно улучшить сложившуюся ситуацию или предотвратить негативные последствия. А выбор остается за вами. И вам решать, стоит проводить гигиенические и лечебные процедуры, или нет. В конце концов, можно ведь просто ограничиться чисто символическими действиями,
Лунный календарь ухода за ногтями и волосами
Первый лунный день
Это начало лунного месяца, подготовка организма к принятию энергии. Любые стрижки, даже избавление от секущихся кончиков или ломких ногтей, грозят привлечением неприятностей, несчастных случаев. А вот окраски будут как нельзя кстати. С помощью них вы сможете настроить свои проводники на нужную волну. Единственная рекомендация — красители должны быть натуральными. Так вы сможете пробудить в себе активность, с легкостью принять правильное решение и преуспеть в делах. Более того, если вы измените цвет волос и ногтей в этот день, то привлечете к себе энергию денег. Даже чисто символические действия, типа окрашивания одной пряди, использование оттеночных шампуней или покрытие ногтей бесцветным лаком, окажут положительный эффект. Для того чтобы в этот день получить дополнительный источник энергии, представителям длинных волос можно заплести косу. Тем самым вы улучшите свое настроение, избавитесь от депрессии и настроитесь на успех.
Второй лунный день
В это время на первое место становятся вопросы материального достатка, генерирования новых идей, привлечения творческой энергии. Укорачивание волос и ногтей в этот день позволит вам не только изменить свой имидж, но и свое поведение. Активность, напористость, деловитость — станут вашими верными спутниками, даже если никогда вам не были свойственны. Однако слишком не увлекайтесь изменением длины ваших проводников. Чем короче они будут, тем креативнее и непонятнее станет ваше поведение для окружающих. Это может привести к серьезным конфликтам и ссорам даже с самыми близкими людьми. Процедуры по окраске волос и ногтей натуральными средствами будут очень продуктивными (но только натуральными средствами!). Они настроят вас на энергию денег и благополучия. Если в этот день вы совершенно не готовы к таким процедурам, можно провести их символически. Возьмите свежевыжатый лимонный, морковный или свекольный сок и пропитайте им хотя бы пару волосинок или один ноготь. Внешне цвет будет практически не виден, но настройку на целый день вы себе обеспечите. Дополнительную энергию, а следовательно и благополучие, возможно привлечь в этот день с помощью самых различных манипуляций с волосами. Поэкспериментируйте с прическами и укладками. Это создаст своего рода защиту вашего биополя от посягательства энергетических вампиров.
Третий лунный день
Если вы хотите добиться успехов в финансовой сфере, подняться по карьерной лестнице — займитесь своими волосами и ногтями в этот день. Он отлично подходит для того, чтобы притянуть к себе положительную энергетику. Стрижка волос и ногтей улучшит настроение, повысит самооценку. Все начинания будут сопровождаться успехом, дела спориться. Если вы еще при этом окрасите волосы или ногти, то карьерный рост вам гарантирован. Возможно, что результаты проявятся не сразу, но рациональное зерно вы заложите именно в этот день. Конечно, здесь также можно воспользоваться обманными процедурами, используя для окраски свежевыжатый сок свеклы или лимона. А вот любые укладки в третий лунный день будут совершенно бесполезны, так как природа настраивает их на нужный лад и никакой лак не сможет зафиксировать прическу. Учтите, чем больше стараний вы будете прикладывать, тем больше потратите сил и эмоций впустую. Просто оставьте волосы и ногти в естественном состоянии, и тогда удача сама вас найдет.