Каждый день – новая сказка
Шрифт:
Однажды пташка загрустила. Ей было обидно, что у нее так много сил и планов, а она ничего не успевает. Пока пташка сидела на ветке дерева и грустила, то вдруг увидела кролика, который что-то неторопливо делал.
— Привет! Чем ты занят, если не секрет? — поинтересовалась пташка.
— Привет! Да какой тут секрет. Морковку перебираю, чтобы сделать запас на зиму, — улыбнувшись, ответил кролик.
— И все? — удивилась пташка.
— Да, сегодня я только морковку перебираю. Завтра планирую перебрать капусту, а послезавтра — законсервировать зелень.
— Просто ты выглядишь таким спокойным и довольным, что я подумала, ты переделал уже кучу дел.
— Разве чтобы быть довольным, обязательно переделывать много дел?
— Ну да, — ответила пташка. — Я вот много всего стараюсь сделать за день…
Кролик отвлекся от морковки и внимательно посмотрел на пташку, а потом сказал:
— Что-то ты не выглядишь очень довольной.
— Да, — с грустью вздохнула пташка. — Просто я ничего не успеваю, хоть и за все берусь.
— Одновременно? — у кролика округлились глаза от удивления.
— А как же!
— Ну вот поэтому и не успеваешь, что много суетишься. Я делаю все дела постепенно, и пока одно не доделаю, за другое не берусь. Правило у меня такое: лучше медленнее и одно, чем ничего. Потому что когда я спокойно работаю над чем-то одним, то постепенно приближаюсь к цели. А если бы суетился и хватался сразу за несколько дел, то просто расходовал бы свои силы впустую и был далек от цели.
Послушала пташка кролика и на следующий день решила последовать его примеру. В тот день она запланировала всего одно дело, поэтому не боялась, что не успеет его выполнить. Пташка спокойно делала свое дело, не суетилась и не отвлекалась ни на что другое.
К своему удивлению, она быстро справилась с ним. А поскольку у нее оставалось еще много времени, она взялась за другое дело и тоже довела его до конца. Потом так же пташка завершила и третье дело. Когда наступил вечер, она поразилась, как много всего успела сделать. И с тех пор пташка больше не суетилась, не бралась сразу за несколько дел, а начатые всегда доводила до конца.
Вопросы к сказке про вред суеты для развития эмоционального интеллекта ребенка:
Почему в начале сказки пташка ничего не успевала?
Какие эмоции она из-за этого испытывала?
Кто и как научил пташку не суетиться?
Как она стала делать свои дела в конце сказки?
А ты часто суетишься, почему и в каких ситуациях? Пусть ребенок порассуждает на эту тему.
Как царевна Марьюшка сражалась со своими мыслями
В одном чудесном царстве под названием Радостное жила царевна Марьюшка. Она была прекрасной девочкой с изумрудными глазками и длинными светлыми волосами. У Марьюшки имелось все, что нужно ребенку для счастья: заботливые родители, друзья и интересные занятия. Но несмотря на все это, царевна каждый день страдала из-за своих прилипчивых и грустных мыслей. Не спасало даже то, что она жила в Радостном царстве…
Каждый день, когда Марьюшка делала что-то важное, ее мысли начинали кружиться в голове, как надоедливые мухи:
— Ты не справишься, — шептала одна мысль.
— У тебя ничего не получится, — вторила ей другая.
— А вдруг друзья перестанут с тобой дружить — тебе не стоит доверять, — повторяла третья мысль.
— А вдруг родители тебя разлюбят, — шептала четвертая мысль.
— А если ты не станешь счастливой? — гудела пятая мысль.
— Прочь, прочь, прочь! — кричала им Марьюшка и махала руками, стараясь прогнать свои навязчивые мысли.
Но они начинали повторяться еще чаще и гудеть сильнее, будто Марьюшкина борьба притягивала их в ее голову как магнитом. Из-за этого царевна чувствовала себя очень печально и одиноко, но не сдавалась.
Однажды Марьюшка отправилась на прогулку по лесу, чтобы подумать о том, как побороть свои навязчивые мысли. Вдруг перед ней возникла добрая Волшебница и сказала:
— Царевна Марьюшка, чтобы одержать победу над своими мыслями, ты должна принять их и перестать бороться с ними. Только таким образом ты сможешь превратить свои навязчивые мысли в друзей, которые помогут тебе стать сильнее и увереннее.
— Неужели достаточно просто не реагировать на вредные мысли, когда они крутятся в моей голове и очень мешают? — удивилась царевна.
— Да, просто прими то, что они есть в твоей голове, и спокойно пропусти их мимо себя. Скажи им: "И что?" Если ты не будешь эмоционально реагировать на них, они покрутятся-покрутятся и вскоре исчезнут, потому что им станет скучно жить в твоей голове.
Марьюшка облегченно вздохнула и решила последовать совету Волшебницы. Царевна вернулась домой и принялась за свои дела. Как только прилипчивые мысли начали вновь появляться в ее голове, Марьюшка спокойно вдохнула, выдохнула, закрыла глаза и мысленно произнесла: "И что?". При этом злости и раздражения на них она больше не испытывала.
Затем царевна так же спокойно обняла все свои навязчивые мысли и примирительно сказала:
— Я принимаю вас такими, какие вы есть. Давайте работать вместе, чтобы я могла стать лучше.
И в тот же миг навязчивые мысли в ее голове сначала остановились, будто задумались над словами Марьюшки, а потом вдруг преобразились. Первая мысль стала мудрой и терпеливой:
— Ты можешь все, если захочешь и поверишь в себя, царевна.
Вторая мысль превратилась в смелого и отважного друга:
— Не бойся пробовать новое — это поможет тебе расти, Марьюшка.
Третья мысль превратилась в добрую и дружелюбную:
— Ты не одна, царевна, у тебя есть друзья, которые всегда помогут тебе.
Четвертая мысль стала доброй и заботливой:
— Марьюшка, родители любят тебя даже тогда, когда ругаются из-за твоих проступков.
Пятая мысль превратилась в радужный фейерверк и воскликнула:
— Все будет хорошо, ведь счастье в твоих руках!
Царевна почувствовала, как ее сердце наполнилось радостью, мудростью и уверенностью в своих силах. Теперь у нее были новые друзья, которые помогали ей, а не мешали.