Ключи к счастливому воспитанию. Ценности семьи

Волкова Наталья

11.«Каталочки», музыка «Мы в городе родились…» № 11.

Мама сидит на коврике, вытянув обе ноги вперед и отклонив туловище назад на 15–20 градусов от вертикальной оси тела. Ребенка укладываем поперек бедер мамы. Плавно перекатываем со спинки на животик и по направлению к лицу мамы. Ниже колен катать нежелательно. Следим, чтобы

ручки не попадали под животик или спинку, а были свободны. Массаж тела ребенка и профилактика страха одиночества – везде мама! У мамы восстановление мышц живота и профилактика лактационного ожирения.

12.«Наклоны в стороны», без музыки.

Ребенок отдыхает лежа на пеленке, мама сидит рядом, прямые ноги разводим так широко, как возможно. На вдохе поднимаем руки вверх и на выдохе делаем наклон в сторону так низко, чтобы захватить руками одноименную ногу. Фиксируем грудь и дышим животом, чтобы на вдохе живот выпячивался, на выдохе прилипал к спине. При регулярном выполнении это упражнение нормализует нервную систему мамы, предупреждает послеродовую депрессию.

13.«Кобра», музыка «Мелодия без слов» № 15.

Мама сидит на коврике, отклонившись назад. Ребенка укладываем на живот мамы лицом к ней на животик. Слегка согнув пальцы рук, проводим по спинке ребенка костяшками пальцев вдоль позвоночника от головки вниз, слегка надавливая. Ребенок поднимает головку и прогибает спинку. Проводя подушечками пальцев снизу вверх по спинке, вы способствуете расслаблению мышц позвоночника у ребенка. Укрепление позвоночника и профилактика сколиоза.

14.«Люлька», мелодия без слов «А-а-а» № 1.

Мамы берут ребенка на руки под животик, руки и ноги свисают, головка ребенка на руке мамы. Мама покачивает ребенка в направлении «голова-ноги», то есть осуществляется вертикальное покачивание по отношению к телу ребенка. Напоминает

ему внутриутробную жизнь. Успокаивает нервную систему ребенка.

Прощаемся в группе, повторяя упражнение № 3 «Кто там?» со словами «Пока-пока!».

Литературные источники, рекомендуемые для подготовки к занятиям и обучение по программе дородового воспитания «Дарёнок»

1. Волкова Н. Н., Кудряшова Н. С. Открой в себе любовь. Навигатор по чувствам. АСТ, 2023.

2. Волкова Н. Н. Между нами, девочками. Секреты женского здоровья // .

3. Волкова Н. Н. Уникальная методика дородового воспитания. М.: Олма Медиа Групп, 2007. (Мамина школа.)

4. Лазарев М. Л. Сборник «Колыбельные песни», методика исполнения. М., 1996.

5. Лазарев М. Л. Методика «Сонатал». М., 1996.

6. Лазарев М. Л. Мамалыш. М.: Кодекс, 2009.

7. Кирцер Ю. М. Рисунок и живопись. М.: Высшая школа. 2000.

8. Азбука молодой мамы. М.: Дрофа плюс, 2006.

9. Лазарев М. Л. Колыбельные песни «Глажу деточку» и другие.

Телеграмм

Примечания

Названия песенок и номера их даны по авторскому альбому М. Л. Лазарева «Ритмы Дня». Их можно найти на интернет-ресурсах или подобрать другие. Следите, чтобы в них не было негативных слов.

Вернуться