Ключи к успеху
Шрифт:
Он метнулся к девушкам и усадил их в первый ряд. Казалось, что они тройняшки. Он наклонился и прошептал им что-то, от чего они захихикали.
– Давай, дядя Гарри, - сказал я.
– Пора начинать. Мне еще нужно сегодня вернуться на работу.
Дядя Гарри еще попрыгал и, наконец, мы побежали по дорожке. Он обернулся и помахал девушкам. Они вскочили на ноги, как будто обожглись о скамейку, и замахали маленькими кружевными платочками.
– Ради всего святого, - сказал я.
– Они что, думают, что провожают тебя во Вьетнам? Мы пробежим
– Не кричи, - сказал он.
– Они подумают, что ты их презираешь.
Завершая круг, мы опять пробежали мимо девушек. Дядя Гарри поднял руку, как Папа Римский, благословляющий народ.
– Что это ты делаешь?
– спросил я.
– Машешь им или сушишь лак на ногтях?
Мы пробежали еще круг. Дядя Гарри кивал девушкам, когда мы пробегали мимо. Они разразились аплодисментами, и я заскрипел зубами.
Я немного вспотел. Мы бежали легко и свободно и наслаждались пробежкой.
– Это лучше всего на свете, правда?
– сказал дядя Гарри.
– Действительно, - сказал я.
– Для здоровья это полезнее, чем все таблетки и лекарства на свете. Если бы все начали заниматься бегом, можно было бы закрыть половину больниц страны.
– Бег и разумные тренировки с отягощениями представляют собой чудесное сочетание, - сказал я.
– Таким образом можно превратить зрелых людей в молодежь.
– Каково, по-твоему, идеальное расстояние для пробежки?
– спросил дядя Гарри.
– Пять миль, - сказал я.
– Меньше будет недостаточно, а больше на самом деле необязательно. Любой, начинающий заниматься бегом, должен планировать дойти до пятимильных пробежек. Сначала это кажется невозможным, но на это способен практически каждый.
– Как насчет скорости?
– спросил он.
– Размеренный средний темп лучше всего, - сказал я.
– Нужно стараться пробегать милю за девять или десять минут. Это значит, что пятимильная пробежка займет от сорока пяти до пятидесяти минут. Большее время означает, что ты бегаешь слишком медленно.
– Еще одна неплохая мысль, - сказал я, - состоит в том, чтобы ускоряться на последнем круге, так, чтобы выбиться из сил к финишу.
– Как часто?
– Хотя бы четыре раза в неделю, - сказал я.
– Это даст наилучшие результаты.
Мы продолжали бежать. Я перестал разговаривать, чтобы сосредоточиться на дыхании. Мы наматывали круг за кругом.
– Последний круг, - пропыхтел я
Дядя Гарри прибавил ходу. Он пересек финишную линию метров на семь раньше меня. Мы сбавили ход и прошли круг пешком, чтобы остыть.
– Дядя Гарри, - сказал я.
– Это потрясающе. Как часто ты бегаешь?
– Почти каждый день, - сказал я.
– По крайней мере четыре раза в неделю.
Я покачал головой.
– Не знаю, почему ты приходишь ко мне за советами, - сказал я.
– Я мог бы спрашивать совета у тебя.
Мы закончили круг и девушки выбежали навстречу дяде Гарри. Они суетились вокруг него, приглаживали его волосы и вытирали ему лоб платочками.
–
– сказал он мне.
– Девушки тоже зайдут.
– А что за повод?
– Да ничего особенного, - сказал он.
– Просто маленькая вечеринка. Музыка. Культурные беседы. Сам знаешь.
– Да, - сказал я.
– Я знаю. Могу себе представить, какое это будет высоконравственное мероприятие.
– Ну конечно. Мы даже можем потанцевать эти деревенские танцы.
– Он плотоядно взглянул на девушек.
– Для начала, я имею в виду.
Для большой груди-часть I
Некоторое время назад один худой молодой человек жил в маленьком городке на западном побережье. Молодой человек регулярно ходил в коммерческий спортивный зал, где фанатично делал отжимания, часами смотрелся в большое зеркало и мечтал о такой же груди, как у Джона Гримека.
Рост худого молодого человека был 175 см, вес 65 кг, и хотя он сам отмечал определенное сходство своей груди с грудью Джона Гримека, никто из окружающих не разделял его точку зрения. Более того, его друг однажды заметил, что молодой человек больше похож на кота Гримека.
Худой молодой человек был шокирован.
– На его кота?
– закричал он.
– Конечно же, ты шутишь.
– Нет, - сказал его друг.
– Вовсе нет. На самом деле, я никогда не видел ни Гримека, ни его кота. Но, - добавил он, - если уж и есть сходство между кем-либо из этой троицы, так это между тобой и котом.
Худой молодой человек был очень расстроен таким замечанием. Он думал об этом всю ночь и на следующее утро, изнервничавшись и практически не разлепляя глаз, он пошел искать, с кем бы посоветоваться.
Он надел самую чистую из своих футболок фирмы Йорк, сделал восемь подходов отжиманий, и помчался в город в зал, пока грудные мышцы не остыли. Зал в это время был практически пуст. Он внимательно осмотрел себя в зеркало, напряг широчайшие изо всех сил, без стука ворвался в кабинет и наткнулся на стол хозяина.
Хозяин зала испустил сдавленный крик и вскочил на ноги. Его руки сжались в кулаки и пальцы смяли газету, которую он читал.
– Что? Что? Что?
– заикаясь, произнес он.
На самом деле, нервы хозяина обычно были в порядке, но его жена как раз разбила новенькую Импалу, и ему было непросто убедить себя, что мужчины не плачут.
Он постоял немного, слушая биение своего сердца, и затем, очень плавно, опустился на стул и положил голову на столешницу. Боже милосердный, вознес он молитву, храни нас от тупиц, у которых не хватает ума даже на то, чтобы постучаться.
– Слушайте, - сказал худой молодой человек.
– Похожа моя грудь на грудь Джона Гримека или нет?
Хозяин закрыл глаза.
– О нет, подумал он, - акции Объединенной Медной компании упали на четыре цента, моя машина уничтожена, Мао подтягивает войска к границе, и этот псих пришел играть со мной в «кто хочет стать миллионером».