Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия

Титова Валентина

Упражнения на расслабление тела для снижения давления

Методика расслабления из гимнастики цигун подойдет для снижения артериального давления и регуляции частоты сердечных сокращений. Методикой можно пользоваться после гимнастики или в перерывах между упражнениями, если почувствуете усталость.

Гипотония. Если есть необходимость поднять давление

Имбирь при резком падении давления и спазмах сосудов

½ ч. л. порошка имбиря;

1 ч. л. черного чая;

5–7 ложек сахара;

1 ст. воды.

В случаях приступов, когда вы чувствуете,

что давление падает, у вас начинается головокружение, следует быстро заварить чай или разогреть уже заваренный. В стакан крепкого горячего чая бросить сахар и имбирь, тщательно размешать и выпить.

Красное вино с заманихой при пониженном давлении

1 ст. красного сухого вина

1 ст. л. измельченных корневищ заманихи.

В вино добавить корневища и кипятить не менее 20 мин. Процедить. Пить по 1–2 ч. л. 2–3 раза в день за час до еды. Улучшение самочувствия должно наступить через полторы-две недели.

Депрессия. Как вернуть хорошее настроение

Имбирный чай от депрессии

Этот чай сможет стать «экстренной помощью» не только при депрессиях, но и при ухудшении самочувствия, вызванного усталостью или начинающейся простудой.

2 ч. л. зеленого чая

1 кусочек свежего корня имбиря размером со сливу

молотый красный острый перец на кончике ножа

¼ ч. л. меда

0,5 л воды

Очистите и нарежьте корень имбиря тонкими ломтиками, залейте 400 г кипятка и варите на слабом огне 5 минут. Затем снимите с огня, добавьте чай и перец. Дайте настояться 3–5 минут, затем долейте оставшимися 100 г кипятка. Наливая чай в чашку, можете добавить мед, но не пересластите – лучше добавить совсем немного, на кончике чайной ложки.

1–2 чашки этого чая вернут вам бодрость и хорошее настроение.

...

Предупреждение:

При гастрите с повышенной кислотностью лучше принимать этот чай во время или после еды, в остальных случаях можно пить его в любое время.

Диарея. Что делать, чтобы привести желудок в норму

Общестимулирующее средство при поносах

2–3 капли сока имбиря.

Небольшой кусочек свежего корня имбиря натереть на мелкой терке, отжать и получившийся сок втереть в кожу живота вокруг пупка (не допуская попадания внутрь).

Этот рецепт китайских лекарей основан на знании активных точек в организме.

Втирание сока имбиря поможет активизировать нужные точки, которые благодаря разогревающим и тонизирующим свойствам имбиря начинают работу по нормализации работы кишечника.

Противопоносный чай

Если причины поноса носят бактерицидный характер, то можно приготовить чай с мощными антиспетическими свойствами:

0,5 ч. л. зверобоя

0,5 ч. л. травы черники

0,5 ч. л. натертого свежего корня имбиря

1 ст. воды.

Поместить все компоненты в ковшик или кастрюльку и залить крутым кипятком. Довести до кипения и снять с огня. Прикрыть сверху крышкой и дать настояться 12—15 минут. Процедить и пить теплым.

...

 Внимание!

Из рациона до конца болезни следует исключить соки, фрукты и овощи.

Имбирный чай при диарее

1 л воды

2 ст. л. сахарного песка

2 ст. л. меда

1 ст. л. натертого свежего корня имбиря или 1 ч. л. порошка имбиря

2 ч. л. ромашки, мяты или фенхеля.

Воду вскипятить и добавить в нее остальные компоненты. Кипятить в течение 5 минут. Процедить.

Пить теплым или охлажденным до комнатной температуры в течение дня.

Желудочные колики и спазмы

Настой из базилика при желудочных коликах и спазмах

30 г базилика

1 л кипятка

При спазмах и желудочных коликах базилик заливают кипятком и настаивают 15 минут в керамической посуде, затем процеживают и принимают по одной чашке после каждого приема пищи.

Заболевания желчного пузыря. Лечимся травами

Кагор для желчного пузыря

2 части кагора

1 часть сока черной редьки

Сок черной редьки и кагор смешать, неделю настаивать и пить месяц или по 2 столовые ложки три раза в день перед едой.

...

Внимание!

При наличии камней в желчном пузыре врачи советуют пить сразу после еды по 100 мл белого сухого вина, разбавленного щелочной минеральной водой. Но такое лечение нужно проводить только под наблюдением врача!

Белое вино и зеленый виноград для желчного пузыря

500 г зеленого винограда

250 мл белого сухого вина

Нужно разделить виноград и вино на 3 порции и съесть и выпить в течение дня. Виноград нужно принимать за час до еды, вино пить сразу после еды.

Заболевания женских половых органов. Квас от женских проблем

Квас облепиховый

Квас обладает общеукрепляющим свойством, нормализует работу желудка, прекрасное профилактическое и лечебное средство при заболеваниях женских половых органов.

3 л воды

1 ст. размятых плодов облепихи

1 ст. сахара

1 ч. л. сметаны

Облепиху размять, смешать с сахаром, оставить на 2–3 часа. Затем добавить теплую кипяченую воду, сахар, сметану и поместить с теплое место на 2 недели для брожения.

Хранить напиток в холодильнике.

Заболевания печени и желчного пузыря. Травы и ягоды для здоровья

Мочегонный отвар из базилика при желчнокаменной болезни

2 ст. л. цветков базилика

1 ст. кипятка

Базилик залить кипятком, прокипятить в течение 5–10 минут на слабом огне. Остудить и процедить. Принимать по 0,5 стакана 2–3 раза в день.

Сухое полусладкое вино при заболеваниях печени

...

Важно:

Полусладкое вино – красное или белое – не должно быть очень крепким.