Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца
Шрифт:
• Стараюсь наполнить любовью свой город, страну и даже весь мир.
• Наполняю любовью еду и напитки.
Границ здесь нет. Перед тем как начать практику, рекомендую сначала создать список, кому будете посылать любовь и что будете наполнять любовью. Можно его даже заучить. Так будет легче.
5.
Входить в нужное состояние для посыла любви можно и быстро. В любом месте и в любое время. Это не так эффективно, как во время комплексной медитации, но
Просто закройте глаза, успокойте дыхание, сделайте несколько раз «прочистку дорожки», о которой я рассказывал в главе про медитацию, и начинайте визуализацию.
Таким образом можно посылать любовь, например, в пищу, которую едите, или в воду, которую пьете. Может, это и субъективное ощущение, но мне кажется, что пища и вода после этого становятся вкуснее.
Если вы хотите узнать больше о техниках работы с любовью, советую вам купить и прочитать книжку «Посланник. Правдивая история про любовь» Клауса Джоула. Именно его книга в свое время побудила меня попробовать эту практику, хотя слышал я о ней и раньше. После я прочитал и другие книги этого автора и могу рекомендовать их все.
Теперь поговорим немного о собственном гармоничном развитии. Через эстетику искусств.
Шесть благородных искусств
Только взял боец гитару, сразу видно – гармонист…
Мой первый настоящий Учитель когда-то поведал мне одну интересную мысль. Хочу поделиться ею с вами. Он сказал так (далее курсивом выделены и другие его мысли):
Человек (возможно, он говорил Воин, сейчас уже точно не помню), чтобы стать гармоничной личностью, быть позитивным и постичь настоящее мастерство, должен сознательно совершенствоваться в шести видах благородных искусств и в конце концов стать творцом в каждом из них.
Вот эти искусства:
1. Искусство звука и слуха (музыка, владение музыкальным инструментом, пение, сочинение музыки).
2. Искусство слова (стихосложение, проза, ораторское искусство и дипломатия – и, кстати, «блогинг» в том числе).
3. Искусство создания и видения смысла в образе (живопись, скульптура, графика, каллиграфия, фотография, композиция).
4. Искусство оздоровления и врачевания (методики оздоровления и профилактики здоровья, иглоукалывание, акупрессура, массаж, народная медицина).
5. Искусство движения (владение оружием, боевое искусство, танцы, спорт).
6. Искусство тактики и стратегии (шахматы, шашки го, военное искусство, стратагемы).
Человек,
Достигнув определенных успехов в любой деятельности или искусстве, нужно начать обучать других людей, чтобы выйти на новый уровень.
Вот такое интересное мнение. В традициях, особенно Востока, подобный подход к жизни сознательно культивировался, особенно среди аристократии. Поэтому до нас дошло довольно много биографий и сказаний о таких вот гармоничных личностях – мастерах благородных искусств. Сохранились их стихи, трактаты, каллиграфия, живопись.
Я запомнил эти слова, суть идеи и так или иначе в жизни, где-то подсознательно, где-то сознательно, занимался (и занимаюсь) постижением многих из этих искусств для гармоничного развития личности.
• Играл на акустической гитаре и сочинял инструментальную музыку (+преподавал).
• Сочинял стихи, писал (и пишу) статьи и книги.
• Занимался фотографией (+преподавал). Пробую каллиграфию.
• Изучал и изучаю основы врачевания и методики оздоровления.
• Занимался и занимаюсь боевыми искусствами (+преподавал).
• Учился играть в шахматы (достиг даже в свое время первого детского разряда), изучал стратагемы.
И на практике я пришел к простому выводу: все это связано и опирается во многом на одни и те же законы гармонии, рациональности, композиции, целостности, эстетики, ритма и такта, дыхания, сохранения и единства энергии и т. д.
Музыка дает возможность лучше понять ритм, структуру и фазы движения. Стих – понять такт и ритм воплощения свежей мысли. Слово – избегать ненужного боя. Фотография, живопись – видеть красоту этого мира и замечать детали и т. д. и т. п.
Ответы на вопросы, появившиеся в одной деятельности, неожиданно находятся совсем в другой. И развитие в этих (и других) областях идет быстрее и эффективнее.
Конечно, изучать и постигать вышеперечисленные искусства большинство из нас может только «в режиме хобби». Собственно, для меня это все тоже хобби. Даже преподавая уже более 12 лет боевые искусства, я делаю это бесплатно. Тренирующиеся скидываются только на аренду зала.
Лишь фотография одно время, когда я был сооснователем фотостудии, стала для меня не только хобби, но и серьезным источником заработка.
Ну и начинайте изучать все это как хобби! Любое из перечисленных занятий будет приносить вам огромное удовольствие и море позитива! Эффект будет увеличиваться и накапливаться при практике нескольких искусств.
В последней части книги «Приложения и дополнения» я расскажу вам о том, как подходить к изучению любого искусства и как максимально быстро прогрессировать. Принципы «5П» и «ПИРБЭКС» здесь, конечно же, работают, но есть и некоторые другие рекомендации – как овладеть мастерством в постижении любого искусства или другого занятия.