Концепции снижения лишнего веса
Шрифт:
Всё просто. Из разумной, физиологической и ментальной составляющих, рационально мыслит только разумная. Желание вашего разума похудеть, никак не мотивирует желать того
Если всё так, значит, вы правильно определились с целями, отмеряли яму ровно столько сколько нужно. Посмотрите на ваш лист ещё раз, это и будет фундаментом нашего дома, то на чём будет строиться вся дальнейшая история.
Но для того, чтобы жить в доме, одного фундамента мало, не так ли?
Страхи, самый опасный подводный камень, с которым придётся столкнуться. Опасен он отчасти от того, что мы сами прячем его в глубине нашего сознания, боясь признаться самим себе в том, что этот страх есть. В итоге он в полной безопасности ждёт своего часа, когда вы будете не готовы его сдерживать. В этот момент он проявит себя, и будьте уверены, он сделает это в самый удачный для себя, и максимально неудачный для вас момент.
Страхи могут быть разными. То, что для одного будет являться чем-то ужасным, для другого будет являться совершенно обычным делом, не стоящим внимания. Не стоит смеяться над страхами друг друга, наоборот помогайте справляться с ними. Помните, пока вы прячете свои страхи, вы оберегаете их, делаете их сильнее и коварнее.
Давайте сейчас возьмём ещё один лист бумаги. Подумайте и напишите на нём о тех вещах, которые вас пугают, в случае если вы начнёте снижать вес. Не стесняйтесь, изобразите то, что вы чувствует, можете нарисовать образ, ассоциацию. Давайте сделаем это прямо сейчас.
Конец ознакомительного фрагмента.