Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение
Шрифт:
Эндрю У. Кэмпбелл, доктор медицинских наук, главный редактор журнала «Альтернативные методы лечения в здравоохранении и медицине»; главный редактор журнала «Достижения в области медицины разума и тела» (Alternative Therapies in Health and Medicine); редактор журнала «Интегративная медицина: журнал клинициста» (Integrative Medicine: A Clinician’s Journal).
Доктор Амен применяет к психическому здоровью подход функциональной медицины с тем, чтобы вы могли научиться поддерживать здоровье своего мозга, улучшать настроение и естественным образом заботиться о себе.
Алиса Витти, автор книги «В своем ритме» [1] ; основатель FLOliving.com
Потеряв брата, покончившего жизнь самоубийством, а также столкнувшись с жизненными трудностями более 14 000 учеников, которые ежегодно посещают мои школы, я нашел в этой книге то, что мне было нужно. Она помогла мне смело двигаться вперед, без стыда и стигматизации, связанных с проблемами психического здоровья. Доктор Амен передает эту ценную информацию не только в виде знаний из области нейробиологии: он также является блестящим рассказчиком, способным сделать излагаемый материал одновременно актуальным и узнаваемым. Помимо основательного плана, эта книга дает надежду – товар, который редко предлагают сегодня в мире психиатрии.
1
Алиса Витти. В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней. – Эксмо, 2021.
Уинн Клейбо, декан и соучредитель школы Пола Митчелла; автор книги «Будь милым (а иначе!)» (Be Nice (Or Else!)).
Своей всеобъемлющей, проницательной и убедительной книгой доктор Амен снова значительно опередил свое время. Она обязательна к прочтению для любого человека или специалиста в области психического здоровья, который хочет получить четкое представление о том, как исцелить свой мозг ради счастливой и здоровой жизни. Новаторский подход доктора Амена к пониманию и решению проблем, связанных с мозгом, основанный на биологии и нейронауке, способен произвести революцию в области психического здоровья.
Кристи Ходсон, доктор философии в области организационных изменений и лидерства, Университет Южной Калифорнии.
Книги дэниэла ДЖ. Амена
• Memory Rescue, Tyndale, 2017
• Stones of Remembrance, Tyndale, 2017
• Captain Snout and the Super Power Questions, Zonderkidz, 2017
• The Brain Warrior’s Way, with Tana Amen, New American Library, 2016
• Time for Bed, Sleepyhead, Zonderkidz, 2016
• Healing ADD (revised), Berkley, 2013, New York Times Bestseller
• Unchain Your Brain, with David E. Smith, MD, MindWorks, 2010
• ADD in Intimate Relationships, MindWorks, 2005
• Preventing Alzheimer’s, with William R. Shankle, MS, MD, Penguin, 2004
• Healing Anxiety and Depression, with Lisa Routh, MD, Putnam, 2003
• New Skills for Frazzled Parents, MindWorks, 2000
• The Most Important Thing in Life I Learned from a Penguin!? MindWorks, 1995
Изданные
• Измени свой мозг – изменится и тело. – Бомбора, 2022.
• Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха. – Бомбора, 2019.
• Великолепный мозг в любом возрасте. – Эксмо, 2019.
• Здоровое тело и мозг: 40 дней + 100 рецептов. – Эксмо, 2016.
• Полюби другую еду – улучши тело и работу мозга. – Эксмо, 2015.
• Пастор, который помог прихожанам избавиться от 125 тонн веса! План Даниила, сжигающий вес и болезни! – АСТ, 2015.
• Загадки женского мозга. – Эксмо, 2014.
• Мозг против лишнего веса. – Эксмо, 2014.
• Измени свой мозг – изменится и возраст. – Эксмо, 2013.
• Мозг: от хорошего к превосходному. – Эксмо, 2013.
• Мозг и душа. Новые открытия о влиянии мозга на характер, чувства, эмоции. – Эксмо, 2012.
• Мозг и любовь. Секреты практической нейробиологии. – Эксмо, 2011.
• Измените свой мозг – изменится и жизнь! – Эксмо, 2009.
Ализе и Амели.
Ваша история не предопределяет судьбу.
Пусть ваше поколение будет последним, которое слышит о психических заболеваниях.
Отказ от медицинской ответственности
Информация, представленная в данной книге, является результатом многолетнего практического опыта и клинических исследований автора. Однако она носит общий характер и не заменяет диагностику или лечение компетентных специалистов. Если вы считаете, что нуждаетесь в медицинском вмешательстве, пожалуйста, незамедлительно обратитесь к врачу. Практические кейсы, приведенные в книге, соответствуют действительности. Имена и обстоятельства в большинстве своем были изменены в целях конфиденциальности информации о пациентах.
Прежде чем вы начнете
Доктор медицинских наук Дэниэл Дж. Амен считает, что здоровье мозга лежит в основе здоровья всего организма и является залогом успеха в любой области. Он говорит о том, что когда ваш мозг работает правильно, вы тоже функционируете правильно, а когда верный ход его работы нарушается, у вас появляется гораздо больше шансов столкнуться с проблемами в жизни. Доктор Амен посвятил свою жизнь тому, чтобы помочь людям улучшить деятельность мозга и свою жизнь.
Сайт Sharecare.com назвал его самым влиятельным экспертом и пропагандистом психического здоровья в интернете, а газета Washington Post объявила самым популярным психиатром в Америке.
Будучи военным психиатром, он провел 10 лет на действительной службе в армии США – сначала в качестве пехотного медика и рентгенолога, а затем в качестве офицера медицинского корпуса. Он врач высшей категории в области детской и подростковой, а также общей психиатрии. Имеет действующие медицинские лицензии в девяти штатах США.