Костоправ. Исцеляющие практики
Шрифт:
Любой специалист, занимающийся проблемами позвоночника, не важно, принадлежит ли он к костоправам старых волховских школ, к знахарям-самоучкам, мануальным терапевтам, массажистам, врачам-вертебрологам и др., в своей деятельности сталкивался с интересным явлением: у людей худощавых, астенического сложения, позвоночник болит чаще, чем у полных, имеющих животик. Особенно это касается случаев, когда боль приходит от возникновения межпозвонковой грыжи (то есть выпячивания, смещения межпозвонкового диска). Какая здесь связь?
Как мы уже рассмотрели выше, механически позвоночник можно представить как цепь жёстких (позвонков) и упругих дисков, соединённых последовательно с помощью пассивных (связки) и активных (мышцы) элементов. Подобная конструкция хорошо выдерживает растягивающие нагрузки. Устойчивость позвоночника при
Да, приходилось слышать нечто подобное о несоответствии расчётов учёных с фактами реальной жизни. Жук по соотношению веса тела и площади крыльев летать не может, а он, вопреки расчётам, всё-таки летит. Дельфин, при его массе и силе мышц, тоже не в состоянии плавать с той скоростью, с которой он фактически плавает. Теперь то же с позвоночником. Явно где-то ошибка в расчётах, чего-то недоучли, дорогие учёные…
У тренированного человека при наклонах, подъёмах тяжестей или иной большой физической нагрузке в первую очередь напрягается живот, его мышцы, причём не только так называемые мышцы пресса, но и брюшина, а также диафрагма (или Ярло – по терминологии Живы) – мышечная перегородка, отделяющая полость живота от груди. При этом в брюшной полости повышается давление (подобно накачанному мячу), и нагрузка на позвоночник существенно снижается. Причём при тренированном животе в некоторых видах нагрузки более чем на 70 %!
Следует также понимать, что способность живота поддерживать позвоночник зависит и от максимального давления в брюшной полости, и от объёма самого живота. Большой живот выдержит большую нагрузку, но лишь при условии хорошо работающих мышц. То есть я говорю сейчас не о «пивном» обвисшем пузе, которое растёт у большинства «беременных» мужчин, не об обрюзгших животах не следящих за собой женщин, речь совсем об ином… Обратите внимание на то, что мастера единоборств, выдающиеся спортсмены – борцы, боксёры, штангисты, гимнасты – не отличаются тонкой осиной талией и втянутым животом. Точно так же у спортсменок – гимнасток, борцов, фигуристок, да и у балерин – разница в соотношении бёдер, груди и талии не слишком велика. Точно такие же тела формируются и у профессиональных военных, и у таёжников, испытывающих довольно значительные долговременные нагрузки. Опять же давайте уточним, что я не отношу к этой категории «любителей» пикников на природе, разжиревших от «нелёгкой службы» офицеров и прапорщиков, как не отношу к спортсменам, о которых говорил выше, мастеров шахмат, покера или бильярда. У каждого есть свои увлечения, пристрастия, но мне, к сожалению, пока не удалось воочию наблюдать, как эти виды спорта укрепляют мышцы спины или живота. Также, к сожалению, зачастую приходится лечить не только людей, увлекающихся новомодными шейпингами, аэробиками, фитнесами, но и их тренеров. Причём речь, как правило, в этих случаях идёт не только о нарушениях в спине или суставах, но и возникающих функциональных расстройствах организма в целом.
В общем, хотелось бы, чтобы у нас с вами изначально возникло нормальное представление о крепкой спине и крепком животе не как о перекачанных гипертрофированных отдельных группах мышц для «пляжной демонстрации» или в виде очень часто встречающихся в последние годы «мастеров» боевых и оздоровительных систем с животами «двенадцатимесячной беременности»… Впрочем, эта тема требует отдельного разговора, и, к сожалению, объёма не одной книги. Образно говоря, я обычно советую своим собеседникам не обращаться с вопросом, как сохранить или улучшить своё зрение, к врачу, носящему очки «–5», даже если этот врач – знаменитый офтальмолог…
Что же касается мышц живота непосредственно и его объёма, то чуть позднее мы более подробно будем говорить на эту тему, причём на конкретных примерах и с конкретными советами по коррекции осанки и фигуры.
Очень интересные отличия официальной медицинской точки зрения от ведовской, поэтому, наверное, так сильно разнятся и результаты лечения. Мне полтора года тому назад официальная медицина предложила обезболивающие средства вместо устранения причин болей. Мануальные терапевты, основывавшие своё лечение опять-таки на знаниях официальной медицины и имеющие врачебные дипломы, констатировали, что меня невозможно исправить: «мышцы как доска» и т. д. А ведовскими способами Мамаев сумел избавить меня не просто от болей, а от самой их причины. При этом он ещё и удивлялся, отчего с такой ерундой я приехал так далеко лечиться. Я прежде думал, что воспоминания о доблестном характернике, славном казаке и целителе Мамае остались только на старинных картинках, в художественных произведениях да фольклоре, но вот ведь живы его наследники!
Одна из важнейших функций позвоночника – защита спинного мозга, который соединяет головной мозг с периферийной нервной системой и проводит от тела к мозгу чувствительные импульсы – сигналы о ритме функционирования тех или иных органов нашего тела. В обратном направлении идут сигналы, или, если хотите, кодированные инструкции для мышц, как им действовать, как должны функционировать органы и т. д. Любое повреждение позвоночника, затрагивающее спинномозговые нервы или их ответвление, может вызвать боль (что практически является сигналом о неполадке в данном участке) или паралич в любой части тела. К примеру, ишиалгия (ишиас, невралгия или воспаление седалищного нерва) возникает, как правило, из-за ущемления седалищного нерва в том месте, где он выходит из поясничного отдела позвоночника. В результате каких причин? Либо смещения позвонка, либо воспаления застуженных мышц и хрящевой ткани, зачастую усугублённого стрессом и употреблением спиртного, либо сдавливания радикулы (нервного утолщения) из-за протрузии межпозвонкового диска (то есть его сплющивания), смещения диска или вследствие разрыва диска. Соответственно, и методы лечения в этих случаях абсолютно различны. И простое обезболивание препаратами ортофеновой группы, как, впрочем, и кетановой и т. п., ничего не даст.
Сколиозы, кифозы, лордозы также, как правило, приводят к процессам дегенерации мышц и спинного мозга, защемлениям спинномозговых нервов и, соответственно, значительным сбоям в работе органов тела. Вообще, возможные катастрофические последствия повреждений спинного мозга и выходящих из него нервных окончаний, наверное, самый веский аргумент, подтверждающий необходимость заботиться о вашей спине.
Да, сколько ни твердят, что предотвратить легче, чем лечить, но мы обычно поступаем по принципу «пока гром не грянет…». В идеале этим знаниям и упражнениям для поддержания позвоночника в хорошем состоянии нужно обучать со школьной скамьи, как, например, и отработке приёмов безопасного падения.
Спинной мозг – это часть центральной нервной системы. Длина спинного мозга у взрослого человека среднего роста составляет около 45–50 см – от головного мозга до крестца, где разветвляются в поясничном отделе последние оставшиеся нервы. Эта нижняя часть называется cauda equina – «лошадиный хвост» с латыни.
Спинной мозг имеет цилиндрическую форму и состоит из кровеносных сосудов и сердцевины, образованной нервными волокнами. Спинномозговые нервы через равные промежутки ответвляются от спинного мозга и проходят через просветы между суставными поверхностями и телом позвонка (рис. 9). Далее они разделяются, образуя сеть мелких ответвлений, пронизывающих определённые участки тела.
Рис. 9. Спинной мозг: 1 – спинномозговой нерв; 2 – спинной мозг; 3 – позвонок
На всём своём протяжении спинной мозг защищён костной трубкой, образованной позвонками, мелкими связками и мышцами. Он омывается спинномозговой жидкостью, которая удерживается тремя концентрическими трубками, носящими общее название твёрдой мозговой оболочки. Жидкость поглощает толчки, защищая позвоночный столб от давления.