Лечебное дыхание. Практический опыт

Малахов Геннадий Петрович

Если у вас прекрасно получается представление, вы сразу же почувствуете набор энергии и на третьем вдохе уже не сможете проглотить взятую энергию – все уже уплотнено до отказа. Есть люди (например, Ю. Андреев), которые за один такой вдох увеличивают собственный вес на 1—1,5 кг!

Подобное дыхание обязательно производится в конце занятий мастерами Цигуна. Они, выполняя медленные, плавные движения, как бы «наматывают» «духовную энергию» окружающего пространства на себя и одновременно во рту собирают слюну. В заключительной фазе комплекса («формы») они делают плавный вдох, медленно опускают руки вниз и делают три глотательных движения, проглатывая собравшуюся слюну. При этом они

мысленно представляют, что вниз в даньтянь (энергетический центр) поступает энергия, собранная во время занятия.

После такого дыхания нужно представить (создать мыслеобраз), что энергия собрана в определенном месте и никуда не выходит. Если этого не сделать, то вошедшая в вас энергия может рассеяться.

Вот простое дыхательное упражнение, позволяющее избежать рассеивания собранной энергии, а также способствующее набору. Делая вдох, вы мысленно расширяетесь. За пределы вашего тела выступает световая копия, все более и более увеличивающаяся: сто метров в диаметре, двести, километр, сто километров и т. д. Вы представляете себя этаким светящимся богатырем. На полном вдохе задержите дыхание насколько можете и ярче представьте себе эту картину. На выдохе мысленно втягиваете эту светящуюся фигуру в себя и мысленно «утрамбовываете» ее в области позвоночника. Вообще каждую дыхательную тренировку заканчиваете таким упражнением.

Порфирий Корнеевич Иванов великолепно владел искусством набора «духовной энергии» («азот живого характера») с одного вдоха. Вот как он делал это по словам очевидцев. Рассказывает Д. Кондрашина: «И еще об одной особенности этого человека. Он зрительно как бы менялся в росте – иногда шел высокий, а иногда вырастал прямо до неба».

Зинаида Макарова: «Все годы испытаний он жил на износе жизненных сил, которые восстанавливал мгновенно путем открытого выхода… как бы в светящейся оболочке. Люди видели это его величие, как бы такое СВЕТЯЩЕЕСЯ ТЕЛО, и не могли понять, что же это за ТЕЛО такое».

Если вы потратите достаточно времени для развития сильного мыслеобраза, то энергетические проблемы отпадут и вы будете получать столько энергии, сколько захотите.

Часть III

Использование дыхания для очищения сознания

Жизнь поддерживается дыханием. Практически все функции организма и сознания прямо или косвенно связаны с дыханием. На связи дыхания и сознания человека основано несколько методик, которые позволяют произвольным изменением глубины, частоты, задержки дыхания и их комбинаций активно влиять на человеческое сознание, вводя его в то или иное состояние, в котором оно может освободиться от какого-то переживания, психической травмы и т. п., полученных во время родов, детства, взрослой жизни и даже от травмирующего опыта прошлых жизней.

Прогрессивно мыслящие врачи (особенно психологи), разуверившиеся в эффективности современных способов лечения некоторых заболеваний, обратили внимание на древние методы шаманизма, йоги, даосизма и т. д., в которых активно использовалось дыхание, с целью их изучения и использования для очищения сознания и подсознания человека от того негативного, что мешало жизни и здоровью. В результате симбиоза древних и современных методов возникли весьма эффективные методики, которые позволили с помощью сознательного управления дыханием очищать сознание (полевую форму жизни) человека от «следов» и последствий перенесенных психических травм. Так появились холотропная терапия, ребефинг, методика «второго рождения» и некоторые другие практики.

Изучив и опробовав большинство наиболее популярных методик очищения сознания, я увидел их слабые места, определил то общее, что их объединяет, понял их механизмы действия. На основании этого теоретического и практического исследования возникла собственная методика, которая помогла мне самостоятельно добиться великолепного результата. Ее с успехом применяют и другие люди (примеры будут даны в конце этой части).

Прежде чем описать собственную методику применения дыхания для очищения сознания, я предлагаю вам кратко ознакомиться с первоисточниками: холотропной терапией и ребефингом для того, чтобы вы лучше поняли проблему очищения и последующую методику.

Холотропная терапия

На основании опыта тридцатилетнего изучения лечебных возможностей измененных состояний сознания Станислав Гроф с женой Кристиной создали метод, который они назвали «холотропной терапией». В основе этого метода лежит управляемое дыхание, провоцирующая музыка в сочетании с другими формами звукового воздействия, направленная работа с телом и рисование мандал (рисунков, которые навевает то или иное настроение человека).

Термин «холотропный» означает «направленный на восстановление целостности» или «движение в направлении цельности». Таким образом, с помощью этого метода восстанавливается целостность личности человека (происходит восстановление структур полевой формы жизни и их связи с физическим телом).

Принципы холотропной терапии исключительно просты. Человеку предлагается принять удобную позу (например, сесть, облокотясь), закрыть глаза и обращать внимание на дыхание и физические ощущения, начав дышать несколько сильнее и чаще относительно привычного ритма дыхания.

Предварительно участник сеанса проходит психологическую подготовку, состоящую в том, что ему разъясняется необходимость поддержания такой активности сознания, которая принимает любые переживания без страха, без каких-либо оценок и без попыток вмешательства и воздействия на возникающие переживания. Основное отношение должно быть таково – просто наблюдать переживания, регистрировать их и не удерживать: дать им уйти.

Через некоторое время после начала сеанса дыхания, длительность которого для разных людей различна (в основном от 3 до 4 ч), человек начинает испытывать сильные эмоциональные переживания, в ответ на которые возникают местные мышечные напряжения. По мере продолжения дыхания эмоциональное и физическое напряжение нарастают до момента самопроизвольного расслабления и разрешения.

Как правило, физические напряжения наблюдаются в тех областях тела, куда индийская система Кундалини йоги помещает центры психической энергии, или чакры. Эти напряжения проявляются в форме опоясывающих давлений или даже болей в голове или глазах, сдавливания горла и сжатия челюстей, тесноты в груди, сдавливания живота и нижней части тела. Постоянно наблюдаются попутно возникающие напряжения в руках и ногах, в кистях и ступнях, шее, плечах, пояснице. В практической работе участники сеансов демонстрируют не все вышеперечисленное, а индивидуальные очаги мышечного напряжения, в которых одни области напряжены очень сильно, а другие остаются расслабленными.

Во всех группах всегда находились люди, которые реагировали на учащение дыхания прогрессирующим расслаблением тела, ощущением расширения (выхода за привычные пределы) и наблюдением света невероятной красоты. Они заканчивали сеанс глубоким трансцендентальным переживанием космического единства. Для тех, у кого возникали физические напряжения и тяжелые эмоции, продолжение ускоренного дыхания оканчивалось вполне характерным состоянием разрешения, которое сменялось глубоким расслаблением, умиротворенностью и безмятежностью.